312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法是運(yùn)用三種中醫(yī)醫(yī)療健身方法。下面是小編為大家整理的312養(yǎng)生法資料，希望對(duì)大家有幫助。

　　介紹

　　312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法是運(yùn)用三種中醫(yī)醫(yī)療健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以兩條腿為主的下蹲運(yùn)動(dòng)來(lái)激發(fā)經(jīng)絡(luò)，使失控的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)恢復(fù)正常，達(dá)到有病治病、無(wú)病防病健身的效果，只要堅(jiān)持下去，就會(huì)實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽的目標(biāo)。312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法具有六大特點(diǎn)：第一是自治;第二是全治;第三是根治;第四是簡(jiǎn)單易學(xué);第五是為個(gè)人、家庭、國(guó)家節(jié)省大量醫(yī)療費(fèi)用;第六是不但對(duì)常見(jiàn)病、疑難病，而且對(duì)影響人類長(zhǎng)壽的惡性疾病(如癌癥、心梗、中風(fēng)等)都有防治作用。所有人都可以練習(xí)，不分男女老幼。因?yàn)榻?jīng)絡(luò)客觀存在于每個(gè)人的人體內(nèi)部，是看不到、摸不著的生理系統(tǒng)。那么，312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法正是這樣一套自我鍛煉法，因而它是適合所有人進(jìn)行練習(xí)的。只要每天主動(dòng)地去鍛煉經(jīng)絡(luò)，就可以有效地激發(fā)經(jīng)絡(luò)的暢通，調(diào)節(jié)人體的生理功能。只要能持之以恒，身體就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯，越來(lái)越健康;反之，將不能有效地保證人體的健康。

　　應(yīng)用案例

　　“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法受益者：

　　● 著名數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)

　　● 原北京大學(xué)第一附屬醫(yī)院名譽(yù)院長(zhǎng)嚴(yán)仁英

　　● 原解放軍305醫(yī)院主任醫(yī)師姜伯嶺

　　● 新加坡國(guó)父李光耀政治秘書(shū)

　　● 印度尼西亞金樂(lè)喜大廈的電信業(yè)巨子陳炳昌

　　● 新加坡著名華商黃玉成

　　● 馬來(lái)西亞砂拉越古晉南市田承凱

　　● 馬來(lái)西亞砂拉越商人林清江