孕早期呼吸困難怎么回事
生活中，我們經(jīng)?？匆娪性袐D出現(xiàn)呼吸困難的時(shí)候，尤其是到了孕晚期更加的嚴(yán)重，孕早期呼吸困難是什么原因?下面由小編來介紹。
孕早期呼吸困難的原因
其實(shí)孕婦出現(xiàn)呼吸困難的情況也不一定就是說明孕婦缺氧,也不能確定就是寶寶缺氧。主要是因?yàn)樵袐D隨著孕期的增加伴隨子宮是在不斷的增長的,從而占據(jù)的空間是越來越多,導(dǎo)致隔膜的壓力過大,所以導(dǎo)致孕婦呼吸困難。
此外,孕婦的孕激素的水平如果升高的話,也會導(dǎo)致呼吸困難的。孕婦的荷爾蒙也會直接的影響到孕婦的肺部,從而刺激腦部的呼吸中樞,導(dǎo)致呼吸困難。
在生活中,如果發(fā)現(xiàn)孕婦出現(xiàn)呼吸困難的時(shí)候可以盡量的減少一下活動和運(yùn)動,不要勉強(qiáng)自己。同時(shí)可以要保持上身挺直,肩部向后伸展開,盡量讓肺部擴(kuò)展開,站立和坐著的時(shí)候要保持背部的平直,睡覺的時(shí)候應(yīng)該多用幾個(gè)枕頭,這樣孕婦可以感到舒服很多的。
預(yù)防孕早期呼吸困難的方法
1、在日常生活中,可以將節(jié)奏放慢一些,活動或者運(yùn)動的時(shí)候,孕婦最好不要太勉強(qiáng)自己。
2、保持上身挺直,肩向后展開,讓肺部盡量擴(kuò)展開,站或坐時(shí)應(yīng)保持背部平直。晚上睡覺的時(shí)候多用幾個(gè)枕頭墊高一點(diǎn),可能會讓孕婦感覺好一些。
3、在悶熱季節(jié)里,盡量不要再空氣不流通的地方呆的時(shí)間過長,就會有呼吸困難與憋氣的感覺。應(yīng)該避免到擁擠的公共場所,多到外呼吸新鮮空氣。
3、懷孕后期孕婦睡覺更容易呼吸困難
懷孕后期,需要為胎兒提供更多的氧氣,再加上胎兒發(fā)育胸腔上移,因此孕媽媽會呼氣困難,變得難受。尤其在晚上睡覺的時(shí)候,呼吸困難的現(xiàn)象更加明顯。孕婦睡覺呼吸困難的話,最好不好采取仰臥或者右側(cè)臥,孕晚期采取左側(cè)臥位更有利于胎兒發(fā)育以及孕婦睡眠。
如果孕婦呼吸困難而且感覺胎動異常時(shí),建議孕婦定時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù),如果胎心不正常說明寶寶可能缺氧,你需要吸氧。
孕早期呼吸困難的解決方法
1、從“食”下手:補(bǔ)充電解質(zhì)、維生素B6
懷孕早期,準(zhǔn)媽媽容易遇到嚴(yán)重孕吐的狀況,此時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)液體,以避免脫水現(xiàn)象,有時(shí)也可以食用維生素B6,稍微緩解這些不適。當(dāng)然也要有足夠休息,才能讓心臟調(diào)整適應(yīng),減少呼吸困難的現(xiàn)象。
2、從“食”下手:增加蛋白質(zhì)的攝取
一般而言,整個(gè)孕程體重以增加12-15公斤為最適當(dāng),增加過多的體重只會造成準(zhǔn)媽媽心臟的負(fù)擔(dān)、脊椎的壓迫和循環(huán)的壓力。建議準(zhǔn)媽媽可以減少米飯、面食、糖分的攝取,增加蛋白質(zhì)的攝取,如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外,也可以嘗試?yán)眉t豆水消除體內(nèi)水氣,也是個(gè)不錯的方法。
3、從“行”下手:減少活動量
到了懷孕30周左右,準(zhǔn)媽媽又會遇到心因性的呼吸困難,這時(shí)候的應(yīng)對方法,只有減少活動,才能讓身體適應(yīng)。當(dāng)喘了幾個(gè)星期,情況漸漸好轉(zhuǎn),接下來即將面對產(chǎn)痛刺激心臟,造成心臟的負(fù)擔(dān)增加,喘的現(xiàn)象再度出現(xiàn)。
孕早期呼吸困難影響胎兒嗎
懷孕期間,大部分孕婦都會出現(xiàn)呼吸困難,呼吸頻率加快,心跳加速、胸悶等現(xiàn)象,與胎兒在體內(nèi)迅速生長,需氧量增加,孕媽媽胸腔變小等因素有關(guān)。如果不是高危妊娠疾病所致,胎兒也沒有出現(xiàn)胎動增多,或者孕婦嚴(yán)重體力不支等現(xiàn)象,可以不需要過于擔(dān)心。但如果孕婦嚴(yán)重呼吸困難,必須及時(shí)就醫(yī)。
懷孕最后幾個(gè)星期,胎兒下降至骨盆腔后,孕媽媽的呼吸會變得順暢起來,這一個(gè)奇妙的變化,將會讓準(zhǔn)媽媽再度培養(yǎng)體力,準(zhǔn)備分娩。
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