祛除黃褐斑的食療方法效果最好
黃褐斑,令多少女性深夜難眠的苦苦煩惱的東西,很多人在治療黃褐斑上花費(fèi)了不少的時(shí)間和金錢，有的時(shí)候只是暫時(shí)治療好了，其實(shí)采用食療治療黃褐斑的效果會(huì)更長(zhǎng)久一些。今天小編給大家整理了祛除黃褐斑的食療方法知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。
祛除黃褐斑的食療方法
1、豬腎薏苡仁粥去黃褐斑
準(zhǔn)備材料：豬腎1對(duì)，去筋膜、臊腺，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量
用法：用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。
2、桃仁牛奶芝麻糊去黃褐斑
準(zhǔn)備材料：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。
用法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。
推薦理由：潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
3、三仁美容粥去黃褐斑
材料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個(gè)，冰糖10克，粳米50克。
做法：
1、將桃仁等3味研成細(xì)末;粳米淘洗干凈，放入砂鍋內(nèi)，
2、加桃仁等3味中饕細(xì)末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。
3、粥成時(shí)加入白糖調(diào)勻。每日1劑，早餐食用。
用法：20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可接著進(jìn)行下一個(gè)療程。
推薦理由：此粥具有活血化瘀，潤(rùn)腸通便，護(hù)膚美膚功效。常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老也可預(yù)防黃褐斑。
面膜去黃褐斑方法
1、桃子蛋白面膜去黃褐斑
準(zhǔn)備材料：桃子、蛋清
用法：將桃子和蛋白一起放入攪拌器中攪勻，直至看不到顆粒，用手掌將這個(gè)混合物輕拍于整個(gè)面部，休息放松，大約30分鐘后，用冷水沖洗干凈。
功效：祛斑
2、水果成分面膜去黃褐斑
水果材料：西紅柿一個(gè)+蘋果去核一個(gè)，另外淀粉少許。
方法：首先蘋果去皮去核后，搗爛成果泥，然后將西紅柿也搗爛，將它們混合在一起，加入少許的淀粉混合調(diào)制，成為糊狀后均勻的涂敷在臉上，大概過(guò)了二十分鐘左右，用清水清洗即可。
功效：此類面膜中含有豐富的維生素C，可有抗氧化成分，阻止黑色素的合成，能祛除面部黃褐斑和雀斑，并對(duì)皮膚有增白的作用。此類面膜根據(jù)患者自身的皮膚是否適應(yīng)，一周可使用2-3次。
3、中藥面膜方去黃褐斑
材料：白芍、白芷、白茯苓、白菊花、白及、白僵蠶、白鮮皮、丹參、牡丹皮。
用法：取上述藥粉30克，加入珍珠粉10克，加適量蜂蜜和白醋，調(diào)成糊狀，涂于患處，保留20～30分鐘，清水洗去，每日1～2次，20日為一療程。
推薦理由：方中白菊花清熱解毒;白芷、白茯苓、白鮮皮解毒燥濕;白及、白僵蠶、白芍、丹參、牡丹皮涼血活血、祛瘀生新。
女人為什么會(huì)長(zhǎng)黃褐斑
1、生活不規(guī)律
生活習(xí)慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質(zhì)量不好，不攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么會(huì)使皮膚的代謝降低，導(dǎo)致斑點(diǎn)的再一次嚴(yán)重。
2、紫外線照射
皮膚在面對(duì)過(guò)多日光照射時(shí)，表皮就會(huì)產(chǎn)生色素顆粒，保護(hù)人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會(huì)使肌膚在光合作用的情況下更容易產(chǎn)生斑點(diǎn)，同時(shí)紫外線的照射會(huì)讓本來(lái)的色素加深，斑點(diǎn)就更加的嚴(yán)重了。
3、內(nèi)分泌失調(diào)
女人的臉長(zhǎng)斑點(diǎn)的一個(gè)重要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào)，體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間，內(nèi)分泌的失調(diào)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會(huì)很容易引起色斑形成，影響到色素的產(chǎn)生。
4、遺傳因素
長(zhǎng)斑的重要原因是常染色體的遺傳。最常見(jiàn)的就是淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn)，對(duì)稱分布在面部，或者是雀斑長(zhǎng)在鼻子上。
5、血?dú)獠蛔?/p>
女人長(zhǎng)斑多是因血虛引起。中醫(yī)認(rèn)為，滋養(yǎng)皮膚是血的重要功能之一。血可以滋潤(rùn)皮膚，血?dú)獬溆瘎t面色紅潤(rùn)，血虛容易出現(xiàn)面色蠟黃、肌膚干燥、面部黃褐斑等。
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