月經(jīng)不調(diào)是怎么回事_月經(jīng)不調(diào)的原因是什么
導(dǎo)致月經(jīng)不正常的原因很多,月經(jīng)量少也是月經(jīng)不正常的表現(xiàn)之一，是月經(jīng)不調(diào)的癥狀之一。月經(jīng)不調(diào)怎么辦?月經(jīng)不調(diào)是怎么回事呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的月經(jīng)不調(diào)的原因和治療方法，希望對你有用!
月經(jīng)不調(diào)的3個原因
1、壓力
夏季女性為什么會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象呢?月你知道為什么你一向踩點的月經(jīng)怎么突然就延遲了呢?由于長期壓力導(dǎo)致了女性的月經(jīng)不調(diào)，以致生活過的十分壓抑。這些都會使得女人平時內(nèi)分泌紊亂，壓力可怕。
溫馨提示：多加緩解壓力，不妨做一些體育運動，每周一進(jìn)行跑步運動，也可以定期給自己做些減壓的菜肴，卷心菜、蝦、巧克力、土豆、火腿等。
2、貪涼
你是不是也在煩惱著自己的月經(jīng)怎么不準(zhǔn)時來了呢?女性如果早月經(jīng)期間感寒了，會收縮盆腔內(nèi)的血管，紊亂卵巢功能，從而引起月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)。
溫馨提示：女人經(jīng)期要注意保暖。盡量不要再戶外游泳或者喝冷飲，尤其要注意下半身的保暖。引起的月經(jīng)不調(diào)了，女性可以多吃點滋補的湯或者吃點有保暖作用的食物，這都是有利于緩和月經(jīng)紊亂的癥狀的。
3、電磁波
女性為什么會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象呢?月現(xiàn)在社會電磁波無處不在，所以職場女性也很苦惱，何時才能遠(yuǎn)離電磁波的侵襲。畢竟在使用電器的過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
溫馨提示：在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當(dāng)然，最好不要長時間使用手機。少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續(xù)使用時間不可過長，次數(shù)不宜過頻。聞康資訊網(wǎng)的專家解釋說，女性可以多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對人體的危害。
月經(jīng)不調(diào)的5大癥狀
1、月經(jīng)期提前：月經(jīng)期提前是指月經(jīng)周期提前7天以上，甚至10來天來一次，并且這種情況持續(xù)兩次以上即為月經(jīng)不調(diào)。
2、月經(jīng)期推后：排除妊娠的情況，月經(jīng)周期延后7天以上，大于35天，小于3個月，連續(xù)兩次以上為月經(jīng)不調(diào)。
3、月經(jīng)期延長：月經(jīng)周期基本正常，但每次月經(jīng)時間超過7天以上，甚至淋瀝半月才凈者。
4、月經(jīng)過多或者過少：月經(jīng)周基本正常，但月經(jīng)量較以往明顯增多或者是減少，也屬月經(jīng)不調(diào)的范疇。
5、月經(jīng)周期沒有規(guī)律：月經(jīng)提前或錯后超過7天，而且這種癥狀持續(xù)兩次以上就為月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)不調(diào)的4大危害
1、提早衰老。
出現(xiàn)長期月經(jīng)不調(diào)的女性朋友會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致女性容顏衰老，出現(xiàn)色斑、肌膚松弛、毛孔粗大等，如果長期不治療，還會出現(xiàn)乳房下垂、記憶力變差等情況。
2、貧血。
如果不規(guī)律出血或者月經(jīng)量變多的女性很容易出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等癥狀，主要是因為失血過多，嚴(yán)重的還會危害生命。
3、婦科炎癥。
月經(jīng)不調(diào)還會引發(fā)女性患上各種婦科炎癥，如：子宮內(nèi)膜異位、宮頸炎、月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎等。
4、不孕不育。
月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致女性朋友不能正常排卵，不排卵也就不可能會有受精卵，也就不能孕育下一代，會患上不孕癥。
調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的五大穴位
關(guān)元穴
功效：防治生理不順，精力減退，痛經(jīng)，閉經(jīng)等癥，此外，對神經(jīng)衰弱，失眠癥，手腳冰冷，泌尿，生殖器疾病等也很有療效。
自助定位：關(guān)元穴位于人體的下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線分五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。
基本動作：一面緩緩?fù)職?，用力按壓兩秒鐘，反?fù)做5次，請以同次數(shù)按壓左右。
內(nèi)關(guān)穴
功效：對頭痛，眼睛充血，惡心想吐，胸肋痛，上腹痛，月經(jīng)痛，腹瀉，精神焦躁等經(jīng)期不適有很好的功效。
自助定位：取此穴道應(yīng)要患者采用正坐中仰臥，仰掌的姿勢，內(nèi)關(guān)穴位于人體的前臂掌側(cè)，是在手腕的內(nèi)側(cè)，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。
基本動作：一面緩緩?fù)職?，用力按壓兩秒鐘，反?fù)做5次，請以同次數(shù)按壓左右。
血海穴
功效：該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一，能防治月經(jīng)不順，膝蓋疼痛，更年期障礙，生理痛等。
自助定位：正坐屈膝，血海穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指這筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，就是血海穴。
基本動作：一邊呼氣，一邊用拇指羅紋面依次點按同側(cè)血海穴49次。
天樞穴
功效：按摩天樞穴不但能促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，調(diào)理月經(jīng)，還能緩解經(jīng)前便秘，腹脹，腹瀉等癥狀。
自助定位：采用仰臥的姿勢，天樞穴位于人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。
基本動作：先一面緩緩?fù)職猓昧Π磯簝擅腌?，反?fù)做5次，然后用搓熱的手掌按順時針方向揉按腹部。
涌泉穴
功效：按摩涌泉穴能強化腎臟功能，防治月經(jīng)不調(diào)，更年期障礙，怕冷癥等婦女病，對神經(jīng)衰弱，精力減退，倦怠感，失眠，多眠癥，暈眩，焦躁等也有一定的療效。
自助定位：涌泉穴位于人體的足底部，卷足時足前部凹陷處，約當(dāng)?shù)?、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二交點上。
基本動作：一面緩緩?fù)職?，用力按壓兩秒鐘，反?fù)做5次，請以同次數(shù)按壓左右。
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