月經(jīng)周期不規(guī)律是什么原因_月經(jīng)周期不規(guī)律怎么辦
月經(jīng)周期不規(guī)律，女性要從調(diào)節(jié)精神情緒開始，另外要注意日常衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習慣。以下是學習啦小編收集整理的關(guān)于月經(jīng)周期不規(guī)律的知識，希望對你有幫助。
月經(jīng)周期不規(guī)律的原因
有的女性月經(jīng)周期經(jīng)常少于21天或者超過35天，這是月經(jīng)不規(guī)律的情況。月經(jīng)周期不規(guī)律的原因有三個方面：
1、情緒引起月經(jīng)周期不規(guī)律：
如果女性精神處于憂郁、愁苦的情緒中，加上工作或者生活上的壓力，這些情緒往往會影響女性生殖器官性激素的分泌，延長月經(jīng)周期時間。心理因素對月經(jīng)的影響也很大，心情不好或會發(fā)生月經(jīng)不調(diào)，因此，預防月經(jīng)不調(diào)還要講究心理衛(wèi)生，保持良好的心情，會促進月經(jīng)周期正常。
2、疾病引起月經(jīng)周期不規(guī)律：
包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。這些疾病可能會影響月經(jīng)周期，導致月經(jīng)周期不規(guī)律。如果是疾病引起的月經(jīng)周期不規(guī)律，需要到醫(yī)院檢查并及時治療，以免導致不孕。
3、用藥引起月經(jīng)周期不規(guī)律：
使用治療精神病的藥物、服用避孕藥等，或者生病時需要服藥，藥性刺激了女性生殖器官正常的周期變化。有的女性停止服藥，月經(jīng)周期恢復正常。有的女性因為用藥時間過長，導致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，需要配合醫(yī)生治療幫助調(diào)整月經(jīng)周期。
月經(jīng)周期不規(guī)律怎么辦
1、精神上：如果女性精神壓抑、焦慮、憂傷等，會影響到正常月經(jīng)周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。要學會控制好自己的情緒。
2、衛(wèi)生護理上：女性在月經(jīng)期要注意衛(wèi)生，預防感染，同時要注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。要注意的是，在月經(jīng)期絕對不能性交。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
3、生活習慣上：注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免過勞，如果有出現(xiàn)經(jīng)血量多，忌食紅糖。
4、飲食上：生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃，應該多飲開水，保持大便通暢。血熱的女性，在經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。如果是氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5、疾病治療和預防上：如果女性發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，這可能是疾病誘發(fā)的，及時發(fā)現(xiàn)異常癥狀，及早到醫(yī)院檢查并根據(jù)需要進行治療。
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