月經(jīng)推遲的原因 月經(jīng)推遲是怎么回事
月經(jīng)推遲是很多女性都遇到過的問題,月經(jīng)推遲是有一定的原因的。小編整理了月經(jīng)推遲的原因,希望可以幫助大家!
月經(jīng)推遲的原因
1. 精神因素導(dǎo)致月經(jīng)推遲
精神過度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒,一般不需要治療,但有時月經(jīng)一直推遲,可以服用中藥進行辨證調(diào)理。
2. 慢性疾病導(dǎo)致月經(jīng)推遲
比如一些我們都知道的慢性肝炎、甲狀腺功能減退、肺結(jié)核這些慢性疾病,經(jīng)常會因為營養(yǎng)的缺乏而使月經(jīng)推遲。
3. 服用避孕藥導(dǎo)致月經(jīng)推遲
服用避孕藥突然停藥,尤其是口服長效避孕藥,會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。
4. 手術(shù)導(dǎo)致月經(jīng)推遲
宮腔手術(shù)、人流手術(shù)等引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留,從而使月經(jīng)推遲。
5. 妊娠導(dǎo)致月經(jīng)推遲
這里說的妊娠亦稱懷孕期,如果懷孕了月經(jīng)就會停止到來。如果到了月經(jīng)來的日子,但是卻沒有來潮,而且出現(xiàn)了惡心、嘔吐、食欲改變、小便次數(shù)增多,那么你就需要留心了。
6. 內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)推遲
臨多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲,應(yīng)用及時進行檢查,一旦發(fā)現(xiàn)異常,盡快進行治療。
7. 過度減肥導(dǎo)致月經(jīng)推遲
有很多愛美女性一直在服用者大量的減肥藥,又或者是在斷食絕食,這一系列的做法都會使你的月經(jīng)推遲。如果出現(xiàn)這種情況,小編建議你停止減肥,如果時間短的話可以恢復(fù)到正常的月經(jīng)周期,但是對那些時間很長的人,一般需要用藥物調(diào)理才可以使月經(jīng)周期變得正常。
月經(jīng)期間注意事項
1、忌生冷食物,宜食溫?zé)?/p>
中醫(yī)學(xué)里說道,血得熱則行,得寒則滯。如果在月經(jīng)期間吃生冷的食物,不但有礙消化,還容易傷人體陽氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,寒性凝滯,可使經(jīng)血運行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié),經(jīng)期也不宜吃冷飲。
月經(jīng)期飲食應(yīng)以溫?zé)釣橐耍x用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品,少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。
2、忌食酸辣刺激食品
月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞,消化功能減弱,胃口欠佳,因此,飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用過酸和刺激性較大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3 、要防止缺鐵,葷素搭配
鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成,而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多,進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富,而且生物活性較大,容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵,吸收率較低。所以,月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配,適當(dāng)多吃些動物類食品,以滿足月經(jīng)期對鐵的特殊需要。
月經(jīng)期間不能吃什么
1、巧克力
巧克力不但有讓人情緒失控的作用,還會加重情緒不穩(wěn)定的情況和嗜糖。巧克力除了會使人發(fā)胖之外,還會使人體增加對維他命B的需求。同時,糖會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì),并使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食,不但無法改善經(jīng)期不適癥狀,反而可能因為血糖不穩(wěn)定,影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺。
2、花椒、丁香、胡椒
月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì),不宜吃刺激性強的辛辣食物,以免刺激血管擴張,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多?;ń?、丁香、胡椒這類食品都是作料,在平常做菜時,放一些可使菜的味道變得更好??墒?,在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。
3、螃蟹
性大涼,能清熱涼血散瘀,女子行經(jīng)期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經(jīng)之人,更當(dāng)忌吃。
4、田螺
性大涼,能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
5、梨
月經(jīng)期間切忌多食生梨。
6、柿子
柿子中含有鞣酸,易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由于女人在經(jīng)期時流失大量血液,需要補充鐵質(zhì),所以不宜進食柿子。
7、西瓜
經(jīng)期的婦女應(yīng)禁食。
8、竹筍
竹筍性寒,又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣,女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。
9、食鹽
女子在月經(jīng)期來潮前吃過咸的食物是有害的。過咸的食物會使體內(nèi)的鹽分和水分儲量增多,從而造成在月經(jīng)來潮之前發(fā)生頭痛、激動、易怒等現(xiàn)象。
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