女人預防癌癥的方法_預防癌癥怎么做
日常生活中,如果能夠注意一些小細節(jié),是可以預防癌癥的。女人預防癌癥有什么好方法嗎?女人預防癌癥的方法這個問題由學習啦小編來為您解答!
女性防癌癥的12個細節(jié)
1.消化不良
在懷孕期間或許多少會有點消化方面的問題,可能是便秘或拉肚子等,但是若毫無緣由地長期消化不良,就要注意可能與食道、胃部或喉嚨的癌癥病變有關(guān)。
2.乳房異常變化
預防乳癌就要靠平時女性自我乳房檢查,不過除了摸起來有無腫塊之外,如果乳房表面皮膚變厚,或是變偏紅,有可能也是少見但易惡化的乳癌徵兆。另外,乳頭如果在非泌乳期間流出不明液體也要小心,最好前往醫(yī)院做檢查。
3.月經(jīng)以外的期間不明流血
女性有時會將下體不明出血誤以為是經(jīng)期來潮,但若非生理期正常排血,就要小心是否為胃腸道出問題,或是婦癌之一的子宮內(nèi)膜癌的徵兆,有4分之3的子宮內(nèi)膜癌患者都有不明出血的癥狀。
4.不明原因出血
上廁所時竟然見血!不管是血尿或血便,當不該流血的地方流血,就要注意了,如果不是屁股長痔瘡,那就要小心與膀胱癌、大腸癌密切相關(guān),最好前往醫(yī)院照大腸鏡或尿液檢測。另外咳嗽咳出血更不用說,明顯是體內(nèi)健康惡化的象征。
5.不明原因體重下降
雖然大部分的女人都希望自己能夠再瘦一點,但是如果在什么都沒做的情況下,體重莫名下降,一個月下降4公斤以上,就要小心可能是甲狀腺亢進所致,雖然轉(zhuǎn)變成甲狀腺癌的機率十分低,但最好 還是前往醫(yī)院做進一步診治。
6.皮膚異常變化
大多數(shù)人都知道,如果皮膚突然冒出痣,很有可能是癌癥病變,如果痣特別大顆或是甚至有出血的問題,可能與皮膚癌有相關(guān)。
7.吞咽困難
吃東西時發(fā)現(xiàn)喉嚨緊澀、吞咽困難,且就算吃軟、稀的食物也一樣,那可能與胃腸道有關(guān),例如食道癌就常有這類前兆出現(xiàn)。
8.容易感覺疲勞
疲勞的定義每個人都不太一樣,因此也是一種難以被判別的模糊前兆,當癌細胞在體內(nèi)逐漸活躍,身體就會發(fā)出疲勞、免疫力下降的訊號。血癌、大腸癌或胃癌,都可能與身體疲勞有關(guān)連。
9.腹部疼痛、情緒憂郁
情緒低落不只是與神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān),可能還與癌癥有所關(guān)連,再加上長期有腹痛問題的話,可能與胰腺癌有關(guān)。
10.嘴部的異常變化
如果是有長期吸煙習慣的人,更要注意這一點,如果舌頭內(nèi)出現(xiàn)白點或是口腔有白斑,根據(jù)美國癌癥學會指出,可能是初期口腔癌的癥狀。
11.特定部位不明疼痛
感到特定部位的疼痛,對多數(shù)人來說,只要不會影響到日常生活,多半會抱著忍忍就過的心態(tài),但最好別對異常疼痛大意,如果非運動或坐姿不良等造成的酸痛,而是長期肚子痛、頭痛等問題,也被推測與初期癌癥可能相關(guān)。
12.持續(xù)性咳嗽
一般感冒最難痊愈的就是咳嗽,有可能拖了很久都還好不了,但如果在沒有其他疾病癥狀的情況下,咳嗽持續(xù)3到4周以上都沒有好轉(zhuǎn)跡象,就要注意肺部與喉嚨是否有病變。
能有效預防癌癥的水果
1、山楂
能活血化淤,化滯消積,抑制癌細胞生長,同時富含維生素C,適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
2、柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素C,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
3、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品,維生素C含量為橘子的4-12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用,是預防乳腺癌的佳品。
4、大棗
大棗補脾胃益氣血,富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分,常吃大棗可以增強體質(zhì),預防乳腺癌。
5、芒果
科學研究發(fā)現(xiàn),女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹,丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn),細胞分裂周期因多酚而被打破,這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
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