孕婦如何預(yù)防感冒_孕婦預(yù)防感冒的方法
因?yàn)?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/yunqi/' target='_blank'>孕期不能亂用藥物,所以孕婦應(yīng)在日常生活中積極預(yù)防感冒。那么孕婦如何預(yù)防感冒呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。
孕婦預(yù)防感冒的方法
1、吃新鮮的蔬菜水果。多吃新鮮的蔬菜水果,富含維生素的食物對于提高孕婦的抵抗力有幫助,有利于預(yù)防感冒,還能補(bǔ)充孕婦孕期所需要的營養(yǎng)。
2、熱水泡腳:每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅。
3、生吃大蔥:生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃。
4、冷水浴面:每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水,再擤出,反復(fù)多次。
5、按摩鼻溝:兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))10余次。
6、呼吸蒸氣:初發(fā)孕婦感冒時(shí),在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。
7、熱風(fēng)吹面:孕婦感冒初起時(shí),可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3-5分鐘熱風(fēng),每日數(shù)次,可減輕癥狀。
哪些孕婦容易感冒
1、喜愛咸食易孕婦感冒。這主要是因?yàn)殁c鹽具有滲透作用,會(huì)讓上皮細(xì)胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。
2、腳部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼,孕婦很容易就感冒,這主要是因?yàn)槟_部受涼反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。
3、精神緊張和愛發(fā)愁也易孕婦感冒。孕婦如果精神緊張、愛發(fā)愁,也易引起感冒,這主要是因?yàn)榍榫w低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低。這時(shí)鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒就變得有機(jī)可乘了。因此,在孕期,準(zhǔn)媽媽要注意休息,調(diào)整心態(tài),保持樂觀情緒。
4、牙刷不潔易孕婦感冒。如果牙刷經(jīng)常放在比較陰暗潮濕的地方,病菌很容易會(huì)滋生繁殖,包括可致命的葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌和假絲酵母等,刷牙時(shí)病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi),容易誘發(fā)感冒。
孕婦感冒的治療方法
第一,對于普通感冒,致病病毒并不能對機(jī)體和寶寶產(chǎn)生顯著的影響,且目前尚且沒有對抗普通感冒病毒的特效藥物,也為了避免藥物本身對胎兒的損害,普通感冒并不需要使用任何抗病毒藥物。
然而,對于流行性感冒病毒來說,接受奧司他韋或扎那米韋治療,可以避免不良妊娠事件的發(fā)生。因此,如果患了流感,則需要遵囑采取抗病毒藥物治療的措施。
第二,對于發(fā)燒不超過38℃的患者,不需使用退燒藥,推薦采用物理降溫(溫水擦身等)方法緩解癥狀;如果體溫超過了38.5%就需要提高警惕了,需要應(yīng)用藥物將體溫降下來,避免過熱對寶寶的生長發(fā)育的不良影響。
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