如何預(yù)防兒童中暑_預(yù)防孩子中暑的方法措施
隨著夏天的到來，很多家長都面臨著護(hù)理寶寶，預(yù)防寶寶中暑的挑戰(zhàn)，特別是一些沒有經(jīng)驗(yàn)的新媽媽。那么新媽媽應(yīng)該如何預(yù)防寶寶中暑呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下預(yù)防孩子中暑的方法吧。
預(yù)防兒童中暑的方法
1、要根據(jù)天氣增減衣物。
夏天天氣炎熱，很多家長都會(huì)給寶寶穿得很少，卻導(dǎo)致寶寶感冒，而有些則是捂著寶寶，寶寶卻中暑了。夏天家長應(yīng)該根據(jù)溫度的變化給寶寶添加或者減少衣服。比如在中午氣溫比較高的時(shí)候，大人穿多少，小孩就穿多少，如果寶寶的手腳摸著不會(huì)涼就說明穿得剛好。但是小孩有一點(diǎn)就是如果沒有保護(hù)好肚子就容易引起寶寶拉肚子，所以如果寶寶睡覺的話最好是給寶寶蓋個(gè)被子。寶寶的衣服要比較寬松點(diǎn)的，要夠柔軟，最好是純棉衣物，這樣既可以吸收汗液使身體干爽，還能不刺激到寶寶的皮膚。
2、給寶寶多補(bǔ)水。
寶寶的新陳代謝比大人旺盛，特別是一些小孩子比較好動(dòng)。所以在寶寶活動(dòng)的時(shí)候要讓寶寶多喝點(diǎn)水，如果是大一點(diǎn)的寶寶可以讓寶寶喝點(diǎn)淡淡的鹽水。孩子不喊渴的話，家長要半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就讓寶寶喝一次水，而且要讓寶寶養(yǎng)成睡前和睡醒后喝水的習(xí)慣。如果寶寶比較大了，就可以煮點(diǎn)清涼解暑的綠豆湯給寶寶喝，或者讓寶寶多吃些新鮮的水果，這樣也可以補(bǔ)充水分還能補(bǔ)充營養(yǎng)。
3、高溫天氣避免戶外活動(dòng)。
夏天天氣炎熱，特別是大中午的時(shí)候要避免寶寶到戶外去，大人如果要帶寶寶出去玩最好是早晨或者是傍晚比較涼爽的時(shí)候去，中午要避免出門。不管什么時(shí)候出門最好給寶寶戴帽子，保證水分的補(bǔ)充，還有要帶些干的毛巾，避免寶寶因?yàn)榱骱褂执碉L(fēng)而感冒。如果寶寶大點(diǎn)的可以抹點(diǎn)寶寶專用的防曬霜，避免皮膚受到陽光的刺激。
4、注意室內(nèi)通風(fēng)。
夏天很多有條件的家里都會(huì)開空調(diào)，雖然開空調(diào)溫度沒那么高，會(huì)讓身體感覺舒適，但是由于緊閉門窗使室內(nèi)的氧氣不足，就會(huì)影響到寶寶的健康，而且空調(diào)的溫度不宜設(shè)置得太低，這樣室內(nèi)外溫差太大會(huì)導(dǎo)致寶寶出了外面就中暑。所以家長應(yīng)該要每天固定時(shí)間開窗通風(fēng)。
小兒中暑的癥狀
小兒中暑的突出表現(xiàn)是高熱，一般中暑時(shí)體溫往往達(dá)到38℃-39℃，嚴(yán)重的中暑甚至體溫可達(dá)41℃以上。病初患兒出汗較多，繼而因出汗太多可能引起丘腦下部和汗腺功能失調(diào)，皮膚反而無汗，干而灼熱，面部潮紅，無汗時(shí)患兒體溫往往會(huì)進(jìn)一步迅速升高。同時(shí)伴有口渴，精神萎靡或煩躁不安，有的患兒又出現(xiàn)驚厥和昏迷，嚴(yán)重時(shí)并發(fā)腦水腫、呼吸衰竭、循環(huán)衰竭和重要臟器功能損害。
對(duì)小兒中暑應(yīng)注意預(yù)防，盡量避免長時(shí)間在烈日下直射。在炎熱季節(jié)要做好室內(nèi)通風(fēng)。對(duì)體弱兒尤其要注意預(yù)防中暑。一旦發(fā)生中暑，要立即采取有力的降溫措施，可采用物理降溫，也可用藥物降溫，并要及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
小兒中暑如何退熱
小兒中暑分兩型：一是嬰兒中暑，多發(fā)生在6個(gè)月以內(nèi)的小嬰兒，是由過暖引起，多見于寒冷季節(jié)。另一類型是年長兒中暑，病因與癥狀接近于成人，多發(fā)生于夏季。
輕癥中暑時(shí)，嬰兒應(yīng)立即敞開衣被降溫。物理降溫難以奏效時(shí)，可給予藥物降溫：氯丙嗪加入0.9%的氯化納液中靜滴。對(duì)體溫下降不理想者，可再加用地塞米松靜脈滴注。年長兒應(yīng)立即搬移至陰涼通風(fēng)處或空調(diào)房間，用溫水擦身以降體溫，一般不用退熱藥，只有在下列情況之下可試用：
①急性上呼吸道感染伴有中暑高熱不退時(shí)。
②中暑同時(shí)伴有其它急性感染。
③中暑高熱不伴有循環(huán)功能不全，經(jīng)各種降溫措施，體溫仍居高不下者，但用量不宜過。
對(duì)中暑患兒怎樣進(jìn)行降溫
患兒中暑后，應(yīng)盡快將其安置于陰涼通風(fēng)處，脫去衣服，平臥于床上，給予喂服淡鹽水或其它飲料。然后在頭部放置冰袋，用低于皮膚溫度的溫水進(jìn)行擦浴。擦浴時(shí)間用力要均勻，不可過度用力，以免損傷皮膚。擦至腋窩、腹股溝、?窩等血管豐富處停留時(shí)間最好長些，以助散熱。如果經(jīng)溫水擦浴后體溫仍不下降，可以用酒精擦浴。酒精濃度以30%以宜，通常是先從患兒頸部開始，自上而下進(jìn)行擦浴，擦至腋下、肘部、掌心、腹股溝、?窩、足心等部位時(shí)停留時(shí)間應(yīng)稍長，以提高散熱效果。
一般經(jīng)上述物理降溫方法，患兒體溫可以逐漸下降，其它癥狀也會(huì)隨之好轉(zhuǎn)。如果物理降溫效果不佳，可以給予藥物降溫，同時(shí)應(yīng)該靜脈補(bǔ)充液體。
小兒中暑后該怎么做
一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有中暑的癥狀，你也不要驚慌，只要采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施，寶寶的情況就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
1、立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。
2、讓寶寶仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如寶寶的衣服己被汗水濕透，應(yīng)及時(shí)給寶寶更換干衣服，同時(shí)打開電扇或開空調(diào)，以便盡快散熱，但風(fēng)不要直接朝寶寶身上吹。
3、快降溫，使寶寶的體溫降至38度以下。具體做法是：用涼涼的濕毛巾冷敷寶寶頭部，或給寶寶洗溫水浴。
4、在寶寶意識(shí)清醒前不要讓其進(jìn)食或喝水，意識(shí)清醒后可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
小兒中暑發(fā)燒的急救處理
如果你發(fā)現(xiàn)孩子有中暑的跡象，應(yīng)該立即把他從高溫的地方轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)透氣的地方或者室溫《25℃的空調(diào)房間。
1、體溫38℃以下的中暑
如果你的孩子有頭暈頭痛、口渴多汗、全身疲乏的癥狀，但是體溫沒有超過38℃，可以用冷濕敷的辦法進(jìn)行降溫。
具體做法是：
(1)毛巾冰敷
把毛巾疊成兩層或四層放在冰水或冷水中浸濕，取出擰去一些水分，使毛巾滴水即可。讓孩子仰臥在床上，把毛巾放在孩子額頭上，可以用兩塊毛巾交替更換。
(2)喝清涼含鹽的飲料
同時(shí)可以讓孩子喝一些清涼含鹽的飲料，以補(bǔ)充因大量出汗而造成的體液損失。還可以讓孩子吃適量的西瓜或冰鎮(zhèn)綠豆湯，或服用一些解暑中藥。這樣，孩子的中暑癥狀就會(huì)逐漸消失。
2、體溫超過38.5℃的中暑
如果孩子體溫超過38.5℃，渾身皮膚干燥發(fā)燙，除上述措施外，還必須采取冰水或酒精擦浴來快速降溫。在家里如果一時(shí)找不到冰水或酒精，也可以用白酒來代替。
具體做法是：
(1)酒精擦浴法
先把孩子身上的衣服全部脫掉，找一塊小毛巾或一些紗布，蘸上經(jīng)過稀釋的酒精(75%的酒精1份加清水1份)，分別在孩子的頸部、腋下、肘窩、大腿根部來回反復(fù)地輕輕擦拭。通過酒精的揮發(fā)作用可以把體內(nèi)的熱量迅速散發(fā)掉。
值得注意的是，孩子的前胸和腹部不能擦，因?yàn)檫@兩個(gè)部位對(duì)冷刺激特別敏感，如果擦拭的話，會(huì)引起心跳減慢和腹瀉等不良反應(yīng)。
(2)冰袋冷敷法
把冰箱冷凍室的制冰盒內(nèi)的冰塊放入冰袋中，沒有冰袋也可以用熱水袋來代替。冰袋外面用毛巾或布包好，放在孩子頭下枕著，也可以放在孩子腋下和大腿根部。
提醒：
在給中暑的孩子降溫的時(shí)候，媽媽一定要密切觀察孩子的體溫、脈搏和面色。當(dāng)孩子的肛溫降到38.5℃以下時(shí)要暫停酒精擦浴或冰袋冷敷。但是若孩子體溫持續(xù)不降，并且出現(xiàn)面色蒼白、冷汗淋漓、脈搏細(xì)弱、甚至四肢抽動(dòng)、意識(shí)障礙等嚴(yán)重癥狀，就應(yīng)該立即把孩子送到附近醫(yī)院急救治療。
中暑后飲食禁忌
1、忌大量飲水
中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)?，大量飲水不但?huì)沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。
2、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會(huì)損傷脾胃陽氣，使脾胃運(yùn)動(dòng)無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
3、忌吃大量油膩食物
中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對(duì)減少，人體就會(huì)感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
4、忌單純進(jìn)補(bǔ)
人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過早的話，則會(huì)使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì)再卷土重來，那時(shí)就更得不償失了。
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