夏天孕婦怎么美白?曬黑之后我們要做的就是美白,但是孕婦媽咪也是一樣的想要美白肌膚，但是很多孕婦在懷孕的時(shí)候美白要更加注意，和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看夏天孕婦怎么美白吧。

　　夏天孕婦怎么美白

　　1、盡量避免在夏季早上10點(diǎn)-下午2點(diǎn)出去,因?yàn)橐惶飚?dāng)中,這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力,對(duì)肌膚的傷害最大。

　　2、在懷孕的時(shí)候,皮膚都比較容易干燥,身上就會(huì)長(zhǎng)出妊娠紋來(lái)。在洗澡之后就涂一些滋潤(rùn)好的護(hù)膚油,然后輕輕的按摩。

　　3、除了臉部,頸部也是需要護(hù)理的。由于頸部與臉部的肌膚不同,所以頸部不要用洗面奶,最好是用滋養(yǎng)功效的沐浴露,也可以使用抗皺美白產(chǎn)品,這樣可以讓頸部的肌膚濕潤(rùn)、白嫩,延緩肌膚衰老。

　　4、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲,以保護(hù)肌膚。

　　5、有很多孕婦在懷孕的時(shí)候皮膚都會(huì)漸漸變黑,這些都是很正常的,臉上還會(huì)長(zhǎng)小斑點(diǎn)。平時(shí)在斑點(diǎn)以及暗沉的地方稍微多涂一點(diǎn)淡斑乳液,慢慢的臉上的斑點(diǎn)就會(huì)消失。

　　6、每次晴天外出時(shí),都應(yīng)涂防曬品,而且應(yīng)每隔2-3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品,并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

　　7、只要從事過(guò)戶外活動(dòng),無(wú)論日曬程度如何,回家后都應(yīng)先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,并全身抹些護(hù)膚露。

　　8、暴曬后,如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,并盡量少用手抓,否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

　　9、曬后還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上,有鎮(zhèn)定和美白的作用。

　　10、手在外出時(shí)也要搽防曬露,而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn),特別是中年以后過(guò)早生成“老年斑”。

　　11、水是美容圣物,早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi),如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

　　12、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因?yàn)槠浜写罅縑C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力。

　　13、充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽(tīng)音樂(lè),也是美白的好幫手。

　　14、少抽煙、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。

　　15、遠(yuǎn)離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。

　　16、補(bǔ)充多種維生素也很重要,尤其是富含維生素C的食物和富含維生素B6的奶制品。情況嚴(yán)重時(shí)也可口服維生素C(0.2克,1日3次),復(fù)合維生素B(2片,1日3次),煙酰胺(0.1克,1日3次)。

　　孕婦護(hù)膚需注意6點(diǎn)

　　清潔——秋季干燥，孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和無(wú)皂基的潔面產(chǎn)品，例如一些藥妝品牌純植物提取的洗面奶和潔膚水。

　　防止皮膚過(guò)敏控痘——秋季有些準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)發(fā)痘痘，而抗痘產(chǎn)品中的某些活性成分，在懷孕前3個(gè)月要慎用。因此可以在注意清潔的同時(shí)選擇天然植物類護(hù)膚品來(lái)保濕。這類產(chǎn)品通常比較清爽透氣，不會(huì)造成負(fù)擔(dān)。

　　抗干——有些孕婦在懷孕期間的皮膚角質(zhì)層增厚，使得面部特別干燥，因此選用純天然保濕產(chǎn)品護(hù)理是日常護(hù)膚的重點(diǎn)。

　　防斑——據(jù)調(diào)查，約1/3的孕婦會(huì)在孕期產(chǎn)生妊娠斑，若因而使用含汞含鉛的祛斑產(chǎn)品可能會(huì)“加害”了寶寶。因此，建議盡量使用母嬰系列護(hù)膚品或者純天然產(chǎn)品來(lái)控制色斑的發(fā)展。

　　防曬——這是孕婦最需要注意的，懷孕期間的肌膚會(huì)對(duì)光特別敏感，因此無(wú)論居家或外出都要防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當(dāng)作妊娠斑，結(jié)果孕后怎么也無(wú)法消除，遺憾不已。其次，應(yīng)盡量選擇純物理防曬(以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑)產(chǎn)品，安全有效果。

　　簡(jiǎn)單——日常護(hù)膚步驟一定要簡(jiǎn)單，不要給皮膚造成負(fù)擔(dān)，盡量選用一些藥妝品牌的天然溫泉水和護(hù)膚品來(lái)護(hù)理。