懷孕前不能做的事
對于有懷孕打算的人來說，懷孕前所不能做的事情，是一定要牢記的，懷孕前不能做的事有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理懷孕前不能做的事的資料，僅供參考。
懷孕前不能做的事
1、清晨吸煙
人蘇醒時新陳代謝尚未恢復(fù)到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內(nèi)積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產(chǎn)生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。
2、空腹喝牛奶
牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質(zhì)還來不及被吸收即排到大腸，不但造成營養(yǎng)浪費，而且蛋白質(zhì)還會在大腸內(nèi)腐敗成有毒物質(zhì)。
3、忌如廁看報
如廁時，人的神經(jīng)低級和高級中樞共同參與活動，許多人習(xí)慣于拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制，失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。
準備懷孕時需做的事
1、調(diào)整生活方式
準爸爸、準媽媽首先要戒煙禁酒。酒精對男性生殖系統(tǒng)有毒害作用，使精子不正常;喜歡喝咖啡的準媽媽，也要把量 限制在一天一杯之內(nèi)，至于可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失，取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁;此外，準爸爸最好還是不要留須，哪怕嘴唇上下的胡須都不要 放過，因為胡須會吸附空氣中的灰塵和污染物，通過呼吸進入體內(nèi)，影響“生產(chǎn)精子”的內(nèi)環(huán)境，也可能在與妻子接吻時，各種病原微生物輕而易舉地傳染給妻子。
2、全面體檢
孕前做體檢，評估一下自身的健康狀況，是維護女性生殖健康、培育健康寶寶的最基本行動，你可以去醫(yī)院“計劃生育科”或是婦科，向醫(yī)生說明來意，請她們指導(dǎo)你做相應(yīng)的檢查。如發(fā)現(xiàn)疾病，應(yīng)盡快醫(yī)治，以免服用的藥物對日后懷孕產(chǎn)生不良影響。
備孕中需注意事項
1、避免接觸放射物
接觸有害物質(zhì)不僅影響女性的健康，懷孕后更會影響胎兒的正常發(fā)育，可能會導(dǎo)致胎兒畸形。所以懷孕前女性一定不要接觸鉛、汞等放射性物質(zhì)，如果之前接觸過，一定要去醫(yī)院檢查體內(nèi)是否有超標物質(zhì)，如果超標，則先要遠離有害物質(zhì)范圍，等身體指標正常后再孕育寶寶。
2、謹慎用藥
藥物也是造成胎兒畸形的一大原因，它們通過胎盤直接影響胎兒，尤其是受孕后的三個月里，更易受到藥物的影響。母體內(nèi)蓄積的藥物成分也會影響胎兒的發(fā)育，所以女性在備孕的幾個月前就要謹慎用藥。
備孕前需要做好的八大準備
1、孕前體檢
準備懷孕前應(yīng)先到醫(yī)院進行一次檢查。了解夫婦雙方的身體狀況，并就有關(guān)優(yōu)生優(yōu)育問題進行咨詢是很重要的。如患有某些遺傳性病疾病，或艾滋病、淋病、梅毒、麻風(fēng)等傳染病以及精神病等有關(guān)疾病，均不宜生育。
2、孕前準備
如果做過人工流產(chǎn)，則應(yīng)在流產(chǎn)半年以后再懷孕;另外，在懷孕前的半年內(nèi)，應(yīng)做到與早孕期一樣，盡量避免病毒感染，避免接觸放射線、化學(xué)藥物、毒物等，而且不要減肥。
3、孕前營養(yǎng)
夫婦雙方孕前注意營養(yǎng)可提高生殖細胞的質(zhì)量。應(yīng)克服偏食、挑食的不良習(xí)慣，全面汲取各種食物的營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡。
4、葉酸
孕前3個月適當(dāng)補充葉酸，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，對流產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩和孕婦貧血等也有療效。孕婦每日需要葉酸0.4毫克，而一般從膳食中只能攝取0.05毫克。應(yīng)從計劃懷孕前至少1個月開始服用葉酸增補劑，每日服用1片，一直持續(xù)服用至懷孕后3個月末為止，漏服后不必補服。
5、碘
由于母子對碘的雙重需求，孕期對碘的需求量更大。碘鹽、海帶、海蜇、海蝦、牡蠣、黃花魚、海藻、蝦皮、紫菜及豆制品都可補充體內(nèi)的碘。
6、維生素和微量元素
補充維生素和微量元素也有利于胎兒的發(fā)育。
7、心理準備
選擇家庭安寧、家中無重大事件發(fā)生時妊娠。在居住條件及經(jīng)濟條件較好后懷孕最好。在精神上也要充分放松，夫婦都保持良好的心態(tài)來歡迎小生命的到來。
8、丈夫的準備
在女方懷孕之前，從事噴灑農(nóng)藥、除草劑等工作的已婚男性，至少在70天時間內(nèi)，應(yīng)避免妻子懷孕。重金屬鉛、鎘等可以影響精子的生成;氨甲嘌呤、氯丙烷、氯乙烯等可以影響精原細胞。在妻子受孕前，丈夫應(yīng)盡可能少地接觸這類化學(xué)品。同時，丈夫至少應(yīng)在妻子受孕前3個月就停止飲酒和吸煙。
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