紫甘藍(lán)汁怎么做好吃 紫甘藍(lán)汁的做法大全 紫甘藍(lán)的家常做法
甘藍(lán)汁怎么做好吃?紫甘藍(lán)汁的家常做法有哪些?紫甘藍(lán)富含多種維生素、葉酸、花青素甙和纖維素,是很好的保健品,有益母嬰健康。那紫甘藍(lán)汁怎么做好吃呢?我們來看看紫甘藍(lán)汁的不同做法吧!
紫甘藍(lán)汁怎么做好吃:紫甘藍(lán)蘋果汁
材料:蘋果一個(gè)、紫甘藍(lán)6片、水適量。
做法:
1、紫甘藍(lán)掰幾片放入水里泡。
2、將蘋果紫甘藍(lán)切丁。
3、放入攪拌機(jī)榨汁。
4、倒入杯里。
紫甘藍(lán)汁怎么做好吃:紫甘藍(lán)汁山藥
材料:紫甘藍(lán)400g、山藥250g、冰糖適量。
做法:
1、把山藥洗凈,蒸熟,切成小段裝盤備用。
2、把紫甘藍(lán)斯成小塊洗凈。
3、放到榨汁機(jī)里榨成汁。
4、把甘藍(lán)汁倒到鍋里,放一小塊冰糖,開小火把冰糖化開。
5、等鍋里的糖化了,加點(diǎn)洗過的桂花,攪拌均勻。
6、把汁澆在山藥上就可以享用了。
紫甘藍(lán)汁怎么做好吃:紫甘藍(lán)葡萄汁
材料:紫甘藍(lán)100g、葡萄20粒、蘋果1個(gè)、蜂蜜適量。
做法:
1、準(zhǔn)備好所有的食材。
2、紫甘藍(lán)和葡萄。蘋果放入盆中加入少許鹽浸泡清洗干凈。
3、紫甘藍(lán)切小塊,蘋果去核切小塊。
4、然后把食材放入原汁機(jī)中。
5、每種食材交替放入。
6、榨出果汁后停止。
7、果汁倒入杯中可以加少許蜂蜜飲用。
紫甘藍(lán)汁怎么做好吃:紫甘藍(lán)梅花糕
材料:糕粉200g、紫甘藍(lán)汁50g、香油適量、糖適量、白醋適量步驟。
做法:
1、做糕的模子,備用。
2、糕粉,備用。
3、將紫甘藍(lán)清洗干凈,用淡鹽水浸泡15分鐘。
4、撈起,瀝水。再用淡鹽開水浸一兩分鐘。
5、撈起,倒扣過來瀝水。
6、將紫甘藍(lán)切碎,倒在攪拌機(jī)內(nèi),開始工作。
7、將攪拌好的紫甘藍(lán)倒入碗內(nèi),加白醋攪拌。
8、加白糖攪拌均勻。
9、加糕粉用筷子攪拌,再用手去揉,揉到面光,盆光。揪劑子,將一個(gè)個(gè)劑子按在模子內(nèi),按實(shí),倒扣過來。
10、放進(jìn)冰箱冷藏,口感特佳。
紫甘藍(lán)汁怎么做好吃:雪梨紫甘藍(lán)原汁
材料:雪梨1個(gè)(220克)、紫甘藍(lán)100克、蘋果1個(gè)(240克)、原汁機(jī)1臺(tái)。
做法:
1、紫甘藍(lán)洗干凈切塊。
2、雪梨洗干凈切四塊,去蒂去籽。
3、蘋果洗干凈切四塊,去蒂去籽。
4、原汁機(jī)裝細(xì)網(wǎng),把所有食材都放入原汁機(jī)里榨汁。
5、無需過濾,直接倒進(jìn)杯里喝。
紫甘藍(lán)汁怎么做好吃:紫甘藍(lán)汁戚風(fēng)蛋糕
材料:紫甘藍(lán)汁適量、低筋面粉90g、糖70g、水40g、油30g、雞蛋5個(gè)、鹽少許。
做法:
1、準(zhǔn)備好食材。
2、面粉中倒入紫甘藍(lán)汁,加水拌勻。
3、加入蛋黃,拌勻,加油及10克糖,拌勻。
4、蛋清打至硬性發(fā)泡。
5、倒入蛋黃糊,拌勻。
6、烤箱預(yù)熱160度60分鐘。
7、長高中的蛋糕
8、出爐輕叩后倒扣,冷卻后脫模。
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