在飲食中，科學(xué)地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒的發(fā)育。女子的懷孕期是需要加強(qiáng)營養(yǎng)的特殊生理時(shí)期，因?yàn)樘荷L發(fā)育所需的所有營養(yǎng)素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲(chǔ)備營養(yǎng)素。 下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕婦不能吃什么內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　孕婦要少吃或不吃的13種食物

　　1、辣味

　　芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對(duì)孕婦有刺激作用，少量攝取還沒有關(guān)系，多了就會(huì)刺激腸胃，嚴(yán)重的還可能流產(chǎn)、早產(chǎn)，是應(yīng)該控制的食品。

　　2、冷飲

　　冷的東西吃多了會(huì)引起下泄，下泄又刺激直腸，從而引起子宮充血，給妊娠帶來不良后果。妊娠早期，孕婦食欲不佳，吃了刺激腸胃的冷飲過多，從而導(dǎo)致下泄，這樣的事例也發(fā)生過不少。不僅是冷飲，冷開水也要少喝。

　　3、桂圓

　　懷孕之后，陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱。桂圓雖有補(bǔ)血安神、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀，因此，孕婦不宜食桂圓;

　　4、飲料

　　咖啡、可可、紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多了，也會(huì)興奮而難以籬睡，而孕婦需要多休息，休息好，所以這些飲料還是不宜多喝。特別是咖啡，一般都認(rèn)為它會(huì)妨礙生長期的胚胎細(xì)胞分裂，對(duì)妊娠有不良影響，應(yīng)盡量少飲用。

　　5、咸的食物

　　對(duì)于食鹽的營養(yǎng)價(jià)值，前面已經(jīng)提到。另外要注意的是孕婦應(yīng)控制對(duì)食鹽的攝取量，否則會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而發(fā)生浮腫。調(diào)味時(shí)應(yīng)盡量清淡，但是味道太淡了，又會(huì)影響食欲，最好是能做到既清淡又不失味道可口。

　　6、海鮮

　　螃蟹、甲魚、海帶這些水產(chǎn)品有活軟堅(jiān)作用，食用后對(duì)早期妊娠有造成出血、流產(chǎn)之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚有較強(qiáng)的通血絡(luò)散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強(qiáng);海帶功能軟堅(jiān)，散結(jié)，化瘀，亦有墮胎之嫌。

　　7、酒、煙

　　孕婦應(yīng)忌煙酒。如果已成習(xí)慣又一時(shí)戒不了的話，對(duì)酒要盡量減少，可以在臨睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒沒關(guān)系，過量則會(huì)刺激心臟，引起血壓高、加重骯臟的負(fù)擔(dān)，使大腦和神經(jīng)變得遲鈍，這對(duì)胎兒發(fā)育不利。根據(jù)國外調(diào)查資料，那些有抽煙習(xí)慣的孕婦發(fā)生早產(chǎn)的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吸煙者，所以孕婦應(yīng)禁止抽煙。

　　8、甲魚

　　因?yàn)榧佐~營養(yǎng)豐富，所以很多孕婦孕期喜歡吃甲魚補(bǔ)充營養(yǎng)，但是甲魚因?yàn)橛谢钛龅墓πВ绕浼佐~殼中的成分容易引發(fā)流產(chǎn)，所以建議孕婦懷孕期間盡量不要吃甲魚。

　　9、薏米仁

　　很多人為了美容養(yǎng)顏，孕期多吃薏米粥，但是薏米仁容易引起子宮興奮，造成子宮肌肉收縮次數(shù)增多，所以孕期的媽媽盡量不要吃薏米仁，容易引發(fā)流產(chǎn)。

　　10、少吃糖

　　孕婦吃太多的糖，會(huì)導(dǎo)致缺鈣，從而影響胎兒的骨骼發(fā)育，還會(huì)影響以后寶寶的牙齒健康，因此在懷孕期間，還是建議孕婦少吃糖比較好。

　　11、味精

　　影響孕婦對(duì)微量元素的吸收，影響胎兒發(fā)育，所以在懷孕期間，孕婦最好不要在菜里添加味精。另外建議少在外面吃飯，避免味精的攝入。

　　12、懷孕期間少吃辛辣食物

　　很多人懷孕期間本來就便秘，如果再吃那么多的辛辣食物會(huì)引起更為嚴(yán)重的便秘現(xiàn)象，所以懷孕期間盡量少吃點(diǎn)辣椒。

　　13、少喝茶

　　孕期和茶容易導(dǎo)致失眠、疲憊，同時(shí)會(huì)造成孕婦缺鐵性貧血，所以，懷孕期間盡量不要喝茶。