孕婦吃什么牌子奶粉好
準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱吮WC懷孕期間寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況會(huì)選擇一些孕婦奶粉來攝取營(yíng)養(yǎng),孕婦奶粉可以給寶寶帶來充足的營(yíng)養(yǎng),來保證寶寶的健康,但是孕婦奶粉什么牌子的好? 孕婦奶粉什么時(shí)候開始喝?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕婦吃什么牌子奶粉內(nèi)容,希望大家喜歡!
孕婦如何選擇孕婦奶粉
1、選擇大品牌
大品牌一半實(shí)力雄厚,各方面的條件比較成熟,也更看重產(chǎn)品的信譽(yù)度,因此,產(chǎn)品質(zhì)量比較可靠,比較有保證。
2、注重營(yíng)養(yǎng)素標(biāo)注
看看其是否適合、滿足您的需求。孕婦奶粉的種類很多,不同廠家生產(chǎn)的孕婦奶粉所含營(yíng)養(yǎng)素也不完全相同。
3、產(chǎn)看包裝
正規(guī)廠家的包裝羊奶剛剛完整無損,平滑整齊,圖案清晰,印刷質(zhì)量高;清楚地標(biāo)有商標(biāo)、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號(hào)、凈含量、營(yíng)養(yǎng)成分表、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、適用對(duì)象、食用方法等。
4、留意保存期限和生產(chǎn)許可證編號(hào)
仔細(xì)查看執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)和生產(chǎn)衛(wèi)生許可證號(hào)等是否齊全,以防購買到假冒、偽劣產(chǎn)品。
5、售價(jià)是否合理
根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的要求,孕婦奶粉的營(yíng)養(yǎng)水準(zhǔn)高。優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉會(huì)根據(jù)孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求,適當(dāng)添加國(guó)家規(guī)定的特殊配方營(yíng)養(yǎng)素,如葉酸、DHA等,能更好地滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求。因此,銷售價(jià)格一般不會(huì)太低,市場(chǎng)中零售價(jià)格過低的孕婦奶粉孕媽咪在購買時(shí)應(yīng)慎重考慮。
6、從聲音中判別其優(yōu)劣
雖然奶粉裝在袋中看不見,但可以用手捏住包裝搖動(dòng),聽聽是否會(huì)發(fā)出“沙沙”的聲音,并聲音清晰。
7、查看奶粉的色澤
優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色,顆粒均勻一致,產(chǎn)品中無可見雜質(zhì),無結(jié)塊現(xiàn)象。而且,把奶粉放入杯中用溫開水沖調(diào),如果是優(yōu)質(zhì)奶粉,靜置幾分鐘后水與奶粉就會(huì)溶在一起,沒有沉淀。
8、有無異常氣味和味道
優(yōu)質(zhì)的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味,無異味,并且甜度適中。
9、售后服務(wù)是否良好
正規(guī)的孕婦奶粉廠家往往在包裝上印有咨詢熱線、公司網(wǎng)址等服務(wù)信息,以方便消費(fèi)者咨詢,指導(dǎo)消費(fèi)者使用。
什么是孕婦奶粉
孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉,富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素,計(jì)劃懷孕和哺乳期婦女同樣實(shí)用。蘊(yùn)含的葉酸,可幫助胎兒健康發(fā)育,對(duì)紅血球的制造非常重要;亞麻酸、亞油酸在身體內(nèi)將轉(zhuǎn)化為DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸),是胎兒腦部和眼睛發(fā)育不可缺少的重要成長(zhǎng)要素;鈣,幫助孕婦和胎兒制造強(qiáng)健的骨骼;多種維生素和礦物質(zhì),可以提供孕婦及胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)素。
目前市面上的“孕婦奶粉”,它是在牛奶的基礎(chǔ)上,再進(jìn)一步添加孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,包括葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等營(yíng)養(yǎng)素,有些特別添加活性BL雙歧桿菌,可保護(hù)腸黏膜,維持腸道健內(nèi)有害菌群的繁殖,不容易便秘,吸收更好,特含必須脂肪酸,a-亞麻酸和亞麻酸,并富含DHA、鈣,鐵,鋅和葉酸。
什么時(shí)候開始補(bǔ)充孕婦奶粉
建議孕中期以后開始補(bǔ)充孕婦奶粉。孕中期以后,胎兒的發(fā)育比孕早期更迅速,特別是孕中晚期以后生長(zhǎng)快速,除了要加大熱量的攝入之外,最重要的還要補(bǔ)充鈣。
此外,從孕中期開始,孕媽媽血容量和血紅蛋白增加,寶寶鐵儲(chǔ)備需要量增加,因而孕媽媽還要增加鐵的攝入量。即便均衡飲食,相當(dāng)一部分孕媽咪由于食量、習(xí)慣等,仍難以獲得滿足胎兒生長(zhǎng)及自身健康的諸多營(yíng)養(yǎng)素,尤其是鈣、鐵等。而目前市場(chǎng)上銷售的鮮奶大多只是強(qiáng)化了維生素A和維生素D或一些鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求。
孕婦奶粉則很好地彌補(bǔ)了這一點(diǎn),幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如,豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍,因此從營(yíng)養(yǎng)成分來講,孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶,可以為孕媽咪和寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有條件的孕媽咪可以從孕中期開始,補(bǔ)充孕婦奶粉,彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)不足。
孕婦奶粉飲用的注意事項(xiàng)
1、根據(jù)自身的需要選擇
市面上孕婦奶粉品牌眾多,所含成分也各不相同。有的含有只放,有的含糖,有的則含有葉酸或者其他營(yíng)養(yǎng)素。孕媽咪在挑選的時(shí)候,應(yīng)該看清楚每種品牌所含有的成分,了解清楚奶粉的特點(diǎn),根據(jù)自身的需求來選擇合適的奶粉,比如孕婦缺鈣就選擇含鈣高的奶粉。這樣才能給補(bǔ)充自己所缺的營(yíng)養(yǎng)素,也不至于補(bǔ)得過量。
最好在營(yíng)養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p,以免造成某些營(yíng)養(yǎng)素過量,甚至引起中毒現(xiàn)象。
孕婦奶粉的佩服只是針對(duì)大多數(shù)孕媽咪的,如果是貧血、缺鈣嚴(yán)重的孕媽咪,還應(yīng)該針對(duì)自身狀況,按照醫(yī)生的診斷,補(bǔ)充鐵劑和鈣等。并且保證所有營(yíng)養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。
2、不要擅自增加飲用量
雖然每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同,膳食結(jié)構(gòu)也不同,對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的攝入量也不完全相同,但孕婦奶粉中所含的各種維生素和礦物質(zhì),基本可以滿足孕媽咪的營(yíng)養(yǎng)需求。一般來說,孕婦奶粉的產(chǎn)品說明上都會(huì)建議孕媽咪每天喝1~2杯。孕媽咪不要擅自增加飲用量,否則容易造成某些營(yíng)養(yǎng)原色攝入量超標(biāo),反而對(duì)健康有害。如果想通過喝孕婦奶粉多補(bǔ)充些水分,不妨每次將奶粉少放一些,多加些水,沖得淡一些、稀一點(diǎn),這樣每天就可以多喝幾杯了。
需要注意的是,嚴(yán)格按照孕婦奶粉的說明飲用,基本上可以滿足準(zhǔn)媽咪對(duì)大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)元素的需求,如果再同時(shí)服用多種維生素,會(huì)造成一些營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入過量。而某些營(yíng)養(yǎng)元素如果長(zhǎng)期攝入過量,會(huì)對(duì)胎兒和孕媽咪的健康產(chǎn)生不良的影響。例如,如果維生素A過量,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。
3、多嘗試,找到自己最喜歡的口味
現(xiàn)在的孕婦奶粉品種很多,孕媽咪千萬不要盲目地選擇一大桶,回家才發(fā)現(xiàn)自己不喜歡,甚至是難以下咽。很多品牌都會(huì)通過超市、商場(chǎng)或者是雜志的渠道免費(fèi)派發(fā)試用裝,不妨多要兩個(gè)品牌試一試。也可以到網(wǎng)站上看看大家都在喝哪些品牌的孕婦奶粉,嘗試后再做決定。
4、不是所有的孕媽咪都適合喝孕婦奶粉
患有妊娠期糖尿病的孕媽咪最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見。體重超標(biāo)、體重增長(zhǎng)過快的孕婦在選擇孕婦奶粉之前也應(yīng)慎重考慮,因?yàn)樵袐D奶粉與鮮奶相比,脂肪含量及熱量都相對(duì)較高。
孕婦吃什么牌子奶粉好
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