懷孕可以吃高麗參嗎
高麗參是人參的一種,具有多種滋補(bǔ)效能。特別適用于體虛、心力衰竭、驚悸失眠者食用。因產(chǎn)自朝鮮而得名,那么孕婦是否能夠食用高麗參呢?那么孕婦可以吃高麗參嗎?孕婦吃高麗參有哪些好處呢?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕婦可以吃高麗參嗎內(nèi)容,希望大家喜歡!
孕婦能吃高麗參
高麗參具有大補(bǔ)元氣、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、生津止渴、寧神益智等功效,孕婦是可以食用的,但是吃多了也會引起頭痛等不良反應(yīng)。但一般來說,孕婦還是少吃補(bǔ)品,避免造成胎盤老化,特別是最后那幾個月。但是,高麗參在生產(chǎn)的當(dāng)天,在生寶寶的時候,在最后沖刺階段是要喝點的,它對你的體力和精神都很有幫助。
但是孕婦不要吃多,孕婦大量進(jìn)補(bǔ),會造成腹內(nèi)的胎兒不穩(wěn)定。一般來說, 都是不太提倡孕婦吃高麗參,因為那是補(bǔ)品,孕婦還是少吃補(bǔ)品,那樣回造成胎盤老化,在懷孕的后幾個月吃就對胎兒影響不大??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用。并定期做好各項檢查。
孕婦吃高麗參的好處
NO1:止痛
專家通過傳感神經(jīng)細(xì)胞試驗發(fā)現(xiàn)吃高麗參具有一定的止痛功效。特別是要分娩當(dāng)天適當(dāng)吃點不僅有利于緩解疼痛,更有利于補(bǔ)充體力。
NO2:健腦
一些女性在妊娠之后會出現(xiàn)“健忘”的癥狀,此時適當(dāng)?shù)姆眯└啕悈⒕哂刑岣?a href='http://www.zbfsgm.com/jiyili/' target='_blank'>記憶力,增強(qiáng)工作能力等作用,除此之外還具有一定的改善腦缺血性障礙的功效。
NO3:提高免疫力
人吃五谷偶爾有個關(guān)疼腦熱的是最正常不過的了。而處于特殊時期的孕婦是不建議服用藥物的,因而如果可以平時適當(dāng)吃些高麗參,提高身體的免疫力,殺傷細(xì)胞的活性也是有一定的幫助的。
NO4:調(diào)節(jié)血壓
高麗參中含有一種叫皂苷成分的成份,皂苷成分這一種成份具有釋放一氧化氮,降壓的作用,因而適當(dāng)吃能夠很好的預(yù)防妊娠高血壓。
NO4:抗衰老
高麗參中含有豐富的脂類過氧化物質(zhì)、抑制有害活恬氧的物質(zhì),因而常吃就具有抗衰老的作用。
但是如果過量食用的話,很容易引起胎盤老化的現(xiàn)象。因此原則上是說可以吃高麗參,但是一定不能過量食用。且每次食用不能超過3克。
事實上從健康的角度上說,并不建議女性在妊娠期間大量的進(jìn)補(bǔ),特別是現(xiàn)代人的生活水平逐漸提高,如果盲目進(jìn)補(bǔ)很容易造成營養(yǎng)過剩。
適合孕婦的高麗參食譜
人參燉雞
首先要準(zhǔn)備的食材有:一只雞,高麗參兩顆,三顆大棗,三粒板栗,一杯糯米,五個蒜瓣。
制作方法如下:
1,先將雞處理干凈,去掉肥膏;高麗參刮去皮后,清洗干凈備用。
2,糯米清洗干凈后,放進(jìn)雞腹內(nèi),放入一顆高麗參,然后雞放入煲內(nèi),加水全面覆蓋。
3,然后加入另外一個高麗參,板栗,大棗,蒜瓣,以中火燉約三個小時,最后加入鹽,胡椒粉調(diào)味就可以了。