孕婦可以吃海蝦嗎
美味可口的海蝦很受大家歡迎,很多人都喜歡吃海蝦,海蝦具有豐富的營養(yǎng)價值,現(xiàn)在這個季節(jié)市場上有很多新鮮的海蝦和人工養(yǎng)殖的蝦,可是很多人都說懷孕后不能吃海蝦,那么孕婦到底能不能吃海蝦呢?下面就跟學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧!
孕婦可以吃海蝦
1、海蝦的肉質(zhì)松軟,易消化,且具有極高的營養(yǎng)價值,能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能、補(bǔ)腎壯陽等等。孕婦是可以食用的。
2、海蝦中含有豐富的鎂。鎂對于心臟的活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能充分調(diào)節(jié)女性氣血。
3、海蝦的通乳作用較強(qiáng),如果女性產(chǎn)后乳汁少或無乳汁,取鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起到催乳作用。
孕婦吃海蝦的好處
1、海蝦的營養(yǎng)價值極高,能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能,補(bǔ)腎壯陽,抗早衰,幫助孕婦孕期保持良好的身體狀況。
2、海蝦皮有鎮(zhèn)靜作用,幫助孕婦保持良好的心情。
3、海蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及調(diào)養(yǎng)的孕婦是極好的食物。
4、海蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)有利于孕婦心臟健康。
5、海蝦可以幫助產(chǎn)后的孕婦通乳,消除“時差癥”。
孕婦吃海蝦的注意事項
1、雖然海蝦味道鮮美,營養(yǎng)豐富,吃的時候還要注意,必須保證海蝦熟透了,因為海蝦中可能會含有某些寄生蟲,如果烹調(diào)不到位寄生蟲卵不能被殺死,孕婦吃了以后有可能會導(dǎo)致寄生蟲感染,影響胎兒的正常發(fā)育。
2、孕婦如果有對海鮮類過敏的特殊體質(zhì),就應(yīng)避免吃海蝦,否則有可能會影響到胎兒的健康。
3、孕婦吃海蝦需適量,多吃易引起過敏。
4、孕婦吃海蝦時不能與葡萄、石榴等含有鞣酸的水果同食,不然易引起嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。
孕婦吃海蝦的禁忌
海蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì),如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時。