懷孕初期，孕吐是很正常的現(xiàn)象，但是孕吐會(huì)導(dǎo)致孕媽媽食欲不振。不管是輕微的孕吐還是嚴(yán)重的孕吐，都會(huì)對(duì)孕婦帶來一定的影響，下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕初期嘔吐厲害吃什么止吐，希望大家喜歡!

　　懷孕初期止嘔吐的食物

　　1、多吃蘋果

　　孕吐較重時(shí)的飲食應(yīng)以富于營(yíng)養(yǎng)，清淡可口，容易消化為原則，所吃食物先簡(jiǎn)單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好。據(jù)觀察，孕吐吃蘋果，一方面可補(bǔ)充水分，維生素和必需的礦物質(zhì)，同時(shí)又可調(diào)節(jié)水及電解質(zhì)平衡，因此孕婦可多吃蘋果。

　　2、蜂蜜

　　起床前，將一勺蜂蜜含在嘴里?？梢詭椭眢w吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數(shù)就減少了。

　　3、蘋果檸檬汁

　　材料：蘋果、檸檬。比例：10：1。功效：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，可以緩解孕吐，補(bǔ)充堿性物質(zhì)及鉀和維生素，同時(shí)可以有效的防止懷孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機(jī)酸，易促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防治便秘。

　　4、火龍果雪梨汁

　　材料：火龍果、雪梨。比例：1：12。功效：火龍果對(duì)咳嗽、氣喘有獨(dú)特療效，火龍果可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、消腸、通便三功效，有豐富的維生素C和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤(rùn)燥，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與蘋果差不多。據(jù)分析，其果肉里的含糖量達(dá)到9.3%，含酸量只有0.16%。

　　5、柚子香橙蜜汁

　　材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水。比例：1:20:1。功效：柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌，還有除腸。

　　懷孕為什么會(huì)嘔吐

　　1、激素波動(dòng)導(dǎo)致

　　女性懷孕后，胎盤會(huì)分泌一種絨毛膜促性腺激素，這種激素與孕吐反應(yīng)關(guān)系密切。它是在精子和卵子結(jié)合的第七天產(chǎn)生，妊娠第八周到第十二周達(dá)到高峰，妊娠中后期迅速下降，分娩后消失。因此，孕吐孕媽媽一般12周后，妊娠反應(yīng)會(huì)逐漸減少乃至消失。

　　2、出于對(duì)胎兒的保護(hù)

　　美國(guó)康奈爾大學(xué)的舍曼教授的觀點(diǎn)是孕吐可以讓孕媽免于攝入那些可能對(duì)自身和胎兒造成危害的食物。就像植物為了不讓蟲子吃掉而合成一種有毒的物質(zhì)。胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期正處于孕早期，也是孕吐反應(yīng)最嚴(yán)重的時(shí)期，當(dāng)胎兒身體成型，不太脆弱的時(shí)候，孕媽媽也慢慢的不受孕吐的折磨了。因此，有人認(rèn)為孕吐反應(yīng)是對(duì)胎兒的一種保護(hù)。

　　3、孕吐是在排異

　　胎兒對(duì)于母體來說是一種異物，因?yàn)樗鼣y帶了一部分來自于一個(gè)男人的基因。母體會(huì)對(duì)非自身的物質(zhì)產(chǎn)生一種排異反應(yīng)，這種反應(yīng)就是孕吐。

　　4、傳達(dá)胎兒的存在

　　孕早期胎兒正處于萌芽階段，完全沒有外力來表達(dá)他的存在。妊娠中晚期，胎兒可以通過胎動(dòng)來喚起媽媽的注意。因此孕吐實(shí)際上是胎兒向媽媽傳遞自己存在的信息，提醒媽媽要保護(hù)好自己。