剛懷孕哪些不能吃什么
現(xiàn)在很多年輕人由于工作生活的原因都很晚才要孩子,所以在懷孕的時(shí)候都非常的關(guān)心寶寶在出生以后的健康問題。要想讓寶寶健康,懷孕早期是最為關(guān)鍵的。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的剛懷孕哪些不能吃什么,希望大家喜歡!
剛懷孕的飲食禁忌
忌多食刺激性的食物:刺激性食物主要指蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等調(diào)味料和蔬菜。這是因?yàn)?,這些辛辣食物會(huì)隨母體的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi),給胎心不良刺激。會(huì)使孕婦口干、生目瘡、心煩氣躁,不利于胎心的正常發(fā)育。
忌食人造食品:如點(diǎn)心、罐頭、方便面等。主要因其在生產(chǎn)、加工、貯藏中有意識(shí)地加入多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明可患膀胱癌,細(xì)胞染色體異常,胎盤生長障礙。
忌多吃油條:油條在制作時(shí),需要加入一定量的明礬,而明礬正是一種含有鋁的無機(jī)物。炸油條時(shí),每500克面粉就要用15克明礬,也就是說,如果孕婦每天吃2根油條,就等于吃了3克明礬,這樣積蓄,其攝入的鋁量就相當(dāng)驚人,這些明礬中含有的鋁通過胎盤侵入胎兒的大腦,增加癡呆發(fā)生機(jī)率。
忌多吃咸味食物:在懷孕期間還要節(jié)制咸味食品。因?yàn)樵趹言泻笃?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/shenjingnake/' target='_blank'>神經(jīng)和內(nèi)分泌的改變或小動(dòng)脈痙攣,會(huì)引起組織內(nèi)鈉鹽潴留,從而造成水腫。如果食物中鹽分和堿類含量過多,可以增加腎臟的負(fù)擔(dān),引起血壓增高、水腫等妊娠高血壓病,尤其在懷孕中、后期,食物要盡量清淡一些,在必要的情況下還要采用無鹽膳食。
忌貪吃冷飲:有的婦女懷孕后由于內(nèi)熱喜好吃冷飲,這對(duì)健康不利。孕婦在懷孕期胃腸對(duì)冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲能使腸胃血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能減低,從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并有水腫,如果大量含食冷飲,充血的血管突然收縮,血流減少,可致局部抵抗力減低。
忌多吃山楂:山楂開胃消食,酸甜可口,但山楂對(duì)孕婦子宮有興奮作用,可促進(jìn)子宮收縮,倘若孕婦大量食用山楂和山楂食品,就可能刺激子宮收縮,進(jìn)而導(dǎo)致流產(chǎn)。尤其是以往有過自然流產(chǎn)史和懷孕后有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦,更要忌食山楂食品。
懷孕初期的注意事項(xiàng)
一、正確驗(yàn)孕
一般驗(yàn)孕筆會(huì)標(biāo)示準(zhǔn)確率,例如95%、98%等,若無標(biāo)示,并不表示準(zhǔn)確率百分之百,因?yàn)橛心承┮蛩貢?huì)造成驗(yàn)孕筆失效。
二、慎用藥物
目前已被證實(shí)對(duì)胚胎有影響的藥物,包括抗癲癇藥物、某些精神科用藥、某些特別種類的抗生素等等,這些藥物被證明直接對(duì)胚胎有影響,而其他藥物影響雖不明顯,但仍要謹(jǐn)慎使用。
三、遠(yuǎn)離放射線
懷孕時(shí)應(yīng)避免做放射性檢查,目前并沒有正確的統(tǒng)計(jì),照了多少張X光片會(huì)致畸胎,但可以想見的是,照的次數(shù)愈多影響愈大。
四、懷孕“醫(yī)、多、戰(zhàn)”原則
懷孕時(shí)應(yīng)謹(jǐn)守醫(yī)、多、戰(zhàn)原則,亦即定期看醫(yī)師、多臥床休息、戰(zhàn)勝自己的不良習(xí)慣。另外在日常生活上應(yīng)注意:
1、保持心情愉快。
2、同一姿勢勿維持過久,以免血流不順暢,刺激子宮而收縮造成流產(chǎn)。
3、避免不當(dāng)腹壓增加。
4、避免滑倒。
5、避免舟車勞頓。
6、休閑生活、性生活須溫和及安全。
7、避免藥物或煙酒。
8、勿暴露在輻射線或高壓電波下。
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