懷孕一個(gè)月，胎兒處于十分脆弱的時(shí)期一不小心就會(huì)流產(chǎn)，而孕初期的飲食是非常重要，有很多食物是會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)的。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的剛懷孕一個(gè)月吃什么能導(dǎo)致流產(chǎn)，希望大家喜歡!

　　能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)的食物

　　1、螃蟹

　　螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

　　2、濃茶

　　濃茶會(huì)導(dǎo)致新生兒體重不足，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)或死胎。

　　3、蘆薈

　　懷孕期間的婦女如果食用蘆薈汁，就會(huì)引起骨盆出血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　4、慈姑

　　慈姑有活血作用，尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之。

　　5、山楂

　　不少孕媽咪有些喜歡吃酸山楂，但是山楂對(duì)子宮有興奮作用。過量食用可使子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)，所以要少吃。

　　6、苦瓜

　　苦瓜因苦得名，也叫涼瓜?？喙弦彩窍募居脕砬迨钊岬氖卟恕５喙虾鼘?，會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，因此，孕婦應(yīng)慎食。

　　7、杏子

　　杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。

　　8、薏苡仁

　　薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏苡仁對(duì)子宮肌肉有興奮作用。促進(jìn)子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

　　9、甲魚

　　雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。

　　10、久存的土豆

　　土豆種所含有的生物堿會(huì)隨著存放時(shí)間的變長(zhǎng)含量越變?cè)蕉?，而生物堿會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)緩慢，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

　　懷孕一個(gè)月的飲食營(yíng)養(yǎng)需求

　　懷孕1個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)：葉酸、鐵和蛋白質(zhì)。頭3月每天補(bǔ)充葉酸可降低胎兒脊柱裂的危險(xiǎn)。多食用富含鐵的食物，可預(yù)防缺鐵性貧血。蛋白質(zhì)的供不僅量要充足，質(zhì)也要保證。

　　補(bǔ)鈣：像是牛奶、蛤蜊、小魚干、莧菜、發(fā)菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等都含有豐富的鈣質(zhì)，足夠的鈣質(zhì)可以預(yù)防緊張、頭痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、寶寶的骨骼及牙齒發(fā)育不良等問題。

　　補(bǔ)鐵：孕婦應(yīng)盡早補(bǔ)充鐵，以預(yù)防缺鐵性貧血及它所帶來的不良后果。因?yàn)閼言泻?，孕婦的血容量擴(kuò)充，鐵的需要量就會(huì)增加一倍。如果不注意鐵質(zhì)的攝入，就很容易患上缺鐵性貧血，并可能影響胎兒也患上缺鐵性貧血。像是蛋黃、肉類、肝臟、綠色蔬菜、全麥面包、五谷類等就含有豐富的鐵。

　　補(bǔ)維生素：維生素B群、A、C、D、E、K對(duì)孕婦都是不可缺的營(yíng)養(yǎng)。食物像是肝臟、小麥胚芽、酵母等，可以減緩懷孕的不適，像是惡心、頭痛、失眠、抽筋等。另外蔬菜水果一定要多吃，可以防止便秘，讓排便更順暢。

　　補(bǔ)鋅：充足的鋅對(duì)胎兒器官的早期發(fā)育很重要，有助于防止流產(chǎn)及早產(chǎn)。

　　補(bǔ)葉酸：懷孕第1個(gè)月，孕媽媽要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含葉酸的食品，如櫻桃、桃、李、杏、山楂等新鮮水果中都含有豐富的葉酸。葉酸是人體三大造血原料之一，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，孕早期如果缺乏葉酸，會(huì)影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，導(dǎo)致脊柱裂或無腦兒等神經(jīng)管畸形。因此專家建議：育齡的女性每天都應(yīng)補(bǔ)充0.4毫克的葉酸，懷孕后的女性每天的攝取量應(yīng)達(dá)到1毫克左右。