很多夫妻都想生個(gè)聰明健康的寶寶，所以在孕前就會(huì)有很長(zhǎng)時(shí)間的準(zhǔn)備時(shí)間，孕前飲食也很重要，有許多食物是懷孕前不能吃的。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的想懷孕有什么不能吃什么食物，希望大家喜歡!

　　想懷孕不能吃的食物

　　1、辛辣食物

　　辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

　　2、酒

　　酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

　　3、過多的糖

　　糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但會(huì)造成孕婦超重。

　　4、味精

　　味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

　　5、人參、桂圓：

　　中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹?。因此，建議您食用前謹(jǐn)慎考慮。

　　6、腌制食品

　　這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。

　　7、各種“污染”食品

　　應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。

　　8、含咖啡因的食品

　　準(zhǔn)備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國(guó)外專家研究后認(rèn)為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

　　備孕期間的注意事項(xiàng)

　　1.注意不要在情緒壓抑時(shí)受孕

　　人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)，不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕后也會(huì)因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響生長(zhǎng)發(fā)育，甚至于流產(chǎn)。

　　2.注意不要在蜜月時(shí)受孕

　　由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累，體力超負(fù)荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量，從而不利于優(yōu)生。

　　3.注意不要在旅行途中受孕

　　由于人在旅行途中生活起居沒有規(guī)律，大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長(zhǎng)或引起受孕子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

　　4.注意不要在患病期間受孕

　　因?yàn)?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/jibingdaquan/' target='_blank'>疾病會(huì)影響體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境，患病期間服用的藥物也可能對(duì)精子和卵子產(chǎn)生不利的影響。

　　5.注意不要高齡受孕

　　35歲以上的婦女發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢(shì)。

　　6.注意不要在停用避孕藥后立即受孕

　　長(zhǎng)期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個(gè)月后才可受孕;放置避孕環(huán)的婦女在取環(huán)后，應(yīng)等來(lái)過2～3次正常月經(jīng)后再受孕。

　　7.注意不要在受孕前接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)

　　因?yàn)樯臣?xì)胞對(duì)X線和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)環(huán)境后一個(gè)月以上受孕才較為妥當(dāng)，以免生出畸形胎兒。

　　8.注意不要在早產(chǎn)、流產(chǎn)和清除葡萄胎后立即受孕

　　婦女在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)。葡萄胎清除后，至少要定期隨訪兩年，在這段時(shí)間內(nèi)盡可能不要受孕。

　　9.注意不要抽煙喝酒

　　經(jīng)常吸煙飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2～3個(gè)月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個(gè)月最好也戒掉煙酒。

　　10.注意盡量避開炎熱和嚴(yán)寒季節(jié)受孕

　　因?yàn)?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/huaiyunzaoqi/' target='_blank'>懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質(zhì)初步形成的階段，天氣炎熱會(huì)影響食欲，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量減少，機(jī)體消耗量大，會(huì)影響胎兒大腦的發(fā)育。嚴(yán)寒季節(jié)孕婦多在室內(nèi)活動(dòng)，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機(jī)會(huì)增多，容易感冒而損害胎兒。不過，一旦寶寶真的在這兩季到來(lái)，準(zhǔn)媽媽們也不要太過煩惱哦。只要按時(shí)做好每一次的產(chǎn)檢，多多與醫(yī)生溝通孕期遇到的問題，不論在哪個(gè)季節(jié)，寶寶都會(huì)健康成長(zhǎng)噠。