孕婦可以喝蜂蜜嗎孕婦喝蜂蜜的好處孕婦應(yīng)該喝什么樣的蜂蜜

時(shí)間：2017-01-24 15:29:41 炎玉700由分享

　　蜂蜜是美容養(yǎng)顏的最佳飲品，因?yàn)榉涿鄹缓鞣N維生素，且好的蜂蜜都是純天然的。那么孕婦可以喝蜂蜜嗎?孕婦適合喝什么樣的蜂蜜?孕婦喝蜂蜜有什么好處?下面學(xué)習(xí)啦小編為您介紹。

　　孕婦可以喝蜂蜜嗎

　　答案是肯定，懷孕的女性是可以食用蜂蜜的，而且食用蜂蜜具有較好的功效，對皮膚和胎兒都有好處。建議女性選擇的蜂蜜，最好是夏天的花或者是春天的花釀出來的蜂蜜，這樣，頭批花粉，其污染較少，而且花粉的質(zhì)量也高，釀出來的蜂蜜自然質(zhì)量就更好。

　　懷孕的女性如果有便秘的情況的話，建議你可以選擇喝蜂蜜的辦法來改善。當(dāng)然，如果你有貧血的情況的話，則可以選擇大棗蜂蜜來改善。蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用。

　　孕婦記得，在食用蜂蜜的時(shí)候，不建議你每次喝水，都加蜂蜜，這樣，過量食用反而不好，最好是一天保持足夠的攝入量就可以了。至于攝入量的多少，建議你查完身體后，咨詢醫(yī)生。

　　懷孕的女性利用蜂蜜不僅僅是可以喝，也可以用來敷臉，以達(dá)到改善皮膚問題等。記得，懷孕的時(shí)候，用蜂蜜來改善皮膚，其收到的效果，會(huì)比你生產(chǎn)完后來得更好，更直接。蜂蜜不僅可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。

　　患有高血壓的準(zhǔn)媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因?yàn)榉涿壑械拟涍M(jìn)人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡;對于有胃腸道潰瘍的準(zhǔn)媽媽來說，蜂蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強(qiáng)體質(zhì)。

　　此外，在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要素。

　　孕婦喝蜂蜜的好處

　　1、有效預(yù)防懷孕期的各種疾病

　　孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。

　　患有高血壓的孕婦，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因?yàn)榉涿壑械拟涍M(jìn)人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡;對于有胃腸道潰瘍的孕婦來說，蜂蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強(qiáng)體質(zhì)。

　　此外，孕婦冬天如果出現(xiàn)咽唇干燥及肺熱咳嗽，可以用大雪梨1個(gè)，挖去核后與50克蜂蜜同燉，連服5—7天可獲食療佳效。

　　2、有效緩解孕婦的便秘

　　孕婦在孕期會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，而蜂蜜具有潤腸通便的作用，所以食用蜂蜜能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。但如果食用太多，容易導(dǎo)致腹瀉，甚至流產(chǎn)，建議每天不宜超過一大勺。

　　3、安神助眠

　　孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補(bǔ)腦、養(yǎng)血滋陰之功效;能夠治療多夢易醒、睡眠不香。另外，蜂蜜之所以能改善便秘是因?yàn)槠渲械幕钚?a href='http://www.zbfsgm.com/xuexifangfa/shengwu/' target='_blank'>生物酶成份起的作用。所以，孕婦要喝蜂蜜時(shí)，要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。

　　4、滋潤皮膚、養(yǎng)顏美容

　　天然的蜂蜜可以作為潤膚劑經(jīng)常外擦，如果用蜂蜜調(diào)勻適量面粉，涂在面部及手背上，就能對皮膚的表皮、真皮起直接營養(yǎng)作用，可促進(jìn)細(xì)胞新生，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力。

　　5、有助寶寶大腦發(fā)育

　　蜂蜜是天然的大腦滋補(bǔ)劑，因?yàn)樵谒械奶烊皇称分?，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要素。而懷孕期間是胎兒大腦發(fā)育的重要階段，因此，多喝蜂蜜，對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用。