鴨蛋性涼，具有非常好的滋陰潤(rùn)肺的功效，還有些說成孕期吃一些鴨蛋還可以清胎毒，那么這個(gè)說法靠譜嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些孕婦吃鴨蛋去胎毒的知識(shí)，希望大家有用哦。

　　孕婦吃鴨蛋去胎毒嗎

　　孕期吃一些鴨蛋是可以起到一定的去胎毒的效果的，因?yàn)樘ザ疽话闶怯捎谀赣H飲食過多攝入了辛辣的食物引起孩子內(nèi)熱引起，而鴨蛋性涼，可以幫助清除內(nèi)熱，杞根和青皮鴨蛋煮水，是民間流傳比較廣的一種去胎毒的方法。從中醫(yī)上講，枸杞的根也是一味中藥，名為地骨皮，能清熱瀉火，滋腎陰的功效，而青皮鴨蛋也主降火。枸杞根加上帶殼洗凈的青皮鴨蛋一起煮，喝煮的水，吃青皮鴨蛋可以清內(nèi)熱，去胎毒。

　　小貼士：孕婦在吃鴨蛋的時(shí)候要盡量少吃咸鴨蛋，每只咸蛋含有鹽10克以上，而人體日需鹽量約5～8克。如果孕婦一天吃太多咸鴨蛋，加上食用其他的含鹽食物，容易使鹽的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過機(jī)體需要量。

　　鴨蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當(dāng)，而礦物質(zhì)總量遠(yuǎn)勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富。

　　2.鴨蛋腌制后，依舊有較好的營(yíng)養(yǎng)。它富含脂肪、蛋白質(zhì)以及人體所需的各種氨基酸，還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和人體必需的各種微量元素及維生素，而且容易被人體所吸收。

　　吃鴨蛋的好處

　　1.清肺火、降陰火

　　適宜肺熱咳嗽.咽喉痛，泄痢之人食用。咸蛋黃油有明目養(yǎng)眼的功效，還可治小兒積食，外敷可治燙傷、濕疹。

　　2.強(qiáng)健身體

　　促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防貧血。

　　3.促進(jìn)食欲

　　能刺激消化器官，增進(jìn)食欲，使?fàn)I養(yǎng)易于消化吸收，并有中和胃酸、清涼、降壓的作用。

　　孕期去胎毒食療方

　　1、蓮蓬煮雞蛋

　　將3個(gè)蓮蓬洗凈后，放4-6碗水煮半小時(shí)，再放進(jìn)熟雞蛋再煮50分鐘，放一點(diǎn)冰糖即可飲用?？梢匀ヌザ?，而且生出來的小孩比較白皙。

　　2、白蓮須煲瘦肉

　　懷孕36周時(shí)用白蓮須煲瘦肉，一星期一次，連續(xù)3星期。還有一種說法是小孩出生后喝黃連水一湯勺，理論是小孩剛出生沒有味覺，喝黃連水是不會(huì)苦的，而且對(duì)小孩以后吃苦的東西不會(huì)抗拒，吃藥像喝水一樣。

　　3、青果豬肚湯

　　材料：完整的豬肚1個(gè)、新鮮青果(新鮮橄欖)15個(gè)左右

　　做法：

　　1、豬肚先用鹽、后用醋揉洗，剝除肚內(nèi)的一切可以剝除的東東(主要是為了去除腥味)。

　　2、洗凈青果，不要削皮，將青果放入豬肚，縫合、扎緊。

　　3、放入砂鍋燉軟和，然后取出豬肚切片，再放回鍋中繼續(xù)燉1小時(shí)左右。然后，關(guān)火，起鍋。不加任何調(diào)味料(包括鹽)，吃肚喝湯。

　　服食時(shí)間：第八個(gè)月開始，一般連續(xù)吃三個(gè)豬肚就可以了，一周一個(gè)。

　　效果：經(jīng)若干代人驗(yàn)證，效果很好。不僅寶寶生下后不長(zhǎng)疙瘩，準(zhǔn)媽媽的痘痘也能消除。四川地域每人都是吃青果燉豬肚，排清母體內(nèi)的熱毒。

　　4、吃小公雞排胎毒

　　如孕晚期有水腫現(xiàn)象，可以在8個(gè)月左右吃，一頓吃半只，一個(gè)星期吃兩頓，連續(xù)吃3、5只，對(duì)大人和寶寶排毒都很有效。吃了兩頓以上基本水腫都能消失。

　　5、茉莉花褒雞蛋

　　賣茶葉或者賣各式花茶的地方就可以買到曬干了的茉莉花。煮之前把茉莉花洗干凈，兩碗水加雞蛋，一起放在鍋里煮。待雞蛋熟了，放入適量的冰糖，融解后即可。建議選用冰糖，比較清潤(rùn)。砂糖很多蟲，不太建議食用。茉莉花煮的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的苦味，但完全能夠接受，不是藥的苦味。

　　6、白蓮蘇褒雞蛋

　　白蓮蘇在中藥房有得賣，很便宜，但不需要買很多，每次用手隨意抓一把就夠了。煮的方法和茉莉花一樣，時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)。但要記得準(zhǔn)備吃的時(shí)候，再加熱放糖。茉莉花的功效沒有白蓮蘇來得直接有效，但也沒有白蓮蘇那么寒涼。

　　7、綠豆煲老鴿

　　綠豆大約半碗，老鴿一只(越老越好)，土伏苓少許，如果有臭草的可以再加幾葉(聽說臭草能祛百毒的)。所有材料一起加水煲大概2-3小時(shí)加鹽即可。

　　8、紅豆糙米飯

　　材料：紅豆、糙米、黃豆、南杏各15公克，冷開水2、紅糖1大匙。

　　做法：

　　將紅豆、糙米、黃豆、南杏洗淨(jìng)，入小杯清水浸泡4小時(shí)，再用電鍋隔水蒸30分鐘、燜20分鐘，所有材料加入紅糖攪拌均勻即可。

　　作用：減輕孕婦的水腫和胎毒。

　　9、玉米須煲水

　　用玉米須煮水喝，可以放一點(diǎn)冰糖，一星期一兩次，多喝幾次。民間說法是可以預(yù)防小兒黃疸。

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