鴨蛋性涼，具有非常好的滋陰潤肺的功效，還有些說成孕期吃一些鴨蛋還可以清胎毒，那么這個說法靠譜嗎？下面學習啦小編為大家推薦一些孕婦吃鴨蛋去胎毒的知識，希望大家有用哦。

　　孕婦吃鴨蛋去胎毒嗎

　　孕期吃一些鴨蛋是可以起到一定的去胎毒的效果的，因為胎毒一般是由于母親飲食過多攝入了辛辣的食物引起孩子內熱引起，而鴨蛋性涼，可以幫助清除內熱，杞根和青皮鴨蛋煮水，是民間流傳比較廣的一種去胎毒的方法。從中醫(yī)上講，枸杞的根也是一味中藥，名為地骨皮，能清熱瀉火，滋腎陰的功效，而青皮鴨蛋也主降火。枸杞根加上帶殼洗凈的青皮鴨蛋一起煮，喝煮的水，吃青皮鴨蛋可以清內熱，去胎毒。

　　小貼士：孕婦在吃鴨蛋的時候要盡量少吃咸鴨蛋，每只咸蛋含有鹽10克以上，而人體日需鹽量約5～8克。如果孕婦一天吃太多咸鴨蛋，加上食用其他的含鹽食物，容易使鹽的攝入量遠遠超過機體需要量。

　　鴨蛋的營養(yǎng)價值

　　1、鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當，而礦物質總量遠勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富。

　　2.鴨蛋腌制后，依舊有較好的營養(yǎng)。它富含脂肪、蛋白質以及人體所需的各種氨基酸，還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質和人體必需的各種微量元素及維生素，而且容易被人體所吸收。

　　吃鴨蛋的好處

　　1.清肺火、降陰火

　　適宜肺熱咳嗽.咽喉痛，泄痢之人食用。咸蛋黃油有明目養(yǎng)眼的功效，還可治小兒積食，外敷可治燙傷、濕疹。

　　2.強健身體

　　促進骨骼發(fā)育，預防貧血。

　　3.促進食欲

　　能刺激消化器官，增進食欲，使營養(yǎng)易于消化吸收，并有中和胃酸、清涼、降壓的作用。

　　孕期去胎毒食療方

　　1、蓮蓬煮雞蛋

　　將3個蓮蓬洗凈后，放4-6碗水煮半小時，再放進熟雞蛋再煮50分鐘，放一點冰糖即可飲用?？梢匀ヌザ荆疑鰜淼男『⒈容^白皙。

　　2、白蓮須煲瘦肉

　　懷孕36周時用白蓮須煲瘦肉，一星期一次，連續(xù)3星期。還有一種說法是小孩出生后喝黃連水一湯勺，理論是小孩剛出生沒有味覺，喝黃連水是不會苦的，而且對小孩以后吃苦的東西不會抗拒，吃藥像喝水一樣。

　　3、青果豬肚湯

　　材料：完整的豬肚1個、新鮮青果(新鮮橄欖)15個左右

　　做法：

　　1、豬肚先用鹽、后用醋揉洗，剝除肚內的一切可以剝除的東東(主要是為了去除腥味)。

　　2、洗凈青果，不要削皮，將青果放入豬肚，縫合、扎緊。

　　3、放入砂鍋燉軟和，然后取出豬肚切片，再放回鍋中繼續(xù)燉1小時左右。然后，關火，起鍋。不加任何調味料(包括鹽)，吃肚喝湯。

　　服食時間：第八個月開始，一般連續(xù)吃三個豬肚就可以了，一周一個。

　　效果：經若干代人驗證，效果很好。不僅寶寶生下后不長疙瘩，準媽媽的痘痘也能消除。四川地域每人都是吃青果燉豬肚，排清母體內的熱毒。

　　4、吃小公雞排胎毒

　　如孕晚期有水腫現(xiàn)象，可以在8個月左右吃，一頓吃半只，一個星期吃兩頓，連續(xù)吃3、5只，對大人和寶寶排毒都很有效。吃了兩頓以上基本水腫都能消失。

　　5、茉莉花褒雞蛋

　　賣茶葉或者賣各式花茶的地方就可以買到曬干了的茉莉花。煮之前把茉莉花洗干凈，兩碗水加雞蛋，一起放在鍋里煮。待雞蛋熟了，放入適量的冰糖，融解后即可。建議選用冰糖，比較清潤。砂糖很多蟲，不太建議食用。茉莉花煮的時間長了會有一點點的苦味，但完全能夠接受，不是藥的苦味。

　　6、白蓮蘇褒雞蛋

　　白蓮蘇在中藥房有得賣，很便宜，但不需要買很多，每次用手隨意抓一把就夠了。煮的方法和茉莉花一樣，時間稍微長一點。但要記得準備吃的時候，再加熱放糖。茉莉花的功效沒有白蓮蘇來得直接有效，但也沒有白蓮蘇那么寒涼。

　　7、綠豆煲老鴿

　　綠豆大約半碗，老鴿一只(越老越好)，土伏苓少許，如果有臭草的可以再加幾葉(聽說臭草能祛百毒的)。所有材料一起加水煲大概2-3小時加鹽即可。

　　8、紅豆糙米飯

　　材料：紅豆、糙米、黃豆、南杏各15公克，冷開水2、紅糖1大匙。

　　做法：

　　將紅豆、糙米、黃豆、南杏洗淨，入小杯清水浸泡4小時，再用電鍋隔水蒸30分鐘、燜20分鐘，所有材料加入紅糖攪拌均勻即可。

　　作用：減輕孕婦的水腫和胎毒。

　　9、玉米須煲水

　　用玉米須煮水喝，可以放一點冰糖，一星期一兩次，多喝幾次。民間說法是可以預防小兒黃疸。

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