国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦_養(yǎng)生學堂>孕育百科>快樂孕期>孕期飲食>

孕婦不能吃哪些水果_孕婦不能吃的水果

時間: 燕華2640 分享

  嚴格來說,孕婦并沒有不能吃的水果,只是需要注意有些水果在懷孕期間需要盡量少吃,或者需要注意吃法。以下是學習啦小編收集整理的關于孕婦不能吃的水果,希望對你有幫助。

  孕婦不能吃的水果

  1、孕婦應慎食山楂。很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物,有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂,因為山楂有引起子宮收縮的作用,尤其是對于有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產征兆的孕婦來說,最好不吃為妙。此外,健康的孕婦如果不小心吃了山楂,量少的話是沒什么問題的,如果量多的話最好還是看醫(yī)生檢查下身體,以免出現(xiàn)意外。

  2、孕婦應慎食桂圓。桂圓是一種營養(yǎng)豐富的水果,李時珍曾在《本草綱目》中記載:“食品以荔枝為貴,而資益則以龍眼為良”,可見桂圓的營養(yǎng)價值之高。從中醫(yī)角度來說,雖然理論上桂圓有安胎的功效,但婦女懷孕后,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳觯饒A性熱,因此,為了避免可能出現(xiàn)的意外,孕婦應慎食桂圓。

  3、另外,某些易引起過敏的水果,如芒果、菠蘿、獼猴桃等,孕婦也應謹慎食用。如芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等,都是常見引起水果過敏的致敏性物質。由于孕期的特殊性,即使妊娠前孕婦不會對某種水果產生過敏反應,但是保險起見,不建議一次性吃太多。如果孕婦在妊娠前從來沒有進食過這類易致敏的水果,那么更不應在懷孕后一次性進食過多,以免引發(fā)過敏。

  孕婦多吃水果好嗎

  對于正常孕婦來說,沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食用,甚至用水果來代替正餐就不可取了。水果大多含糖量較高,而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足,過多攝入不僅容易造成妊娠糖尿病,也會影響寶寶生長發(fā)育所必需的蛋白質等的攝入。建議準媽媽每天吃水果別超過500克。

  和蔬菜相比,水果中的纖維素成分其實并不高,過多地攝入水果而不吃蔬菜,會直接減少孕婦對纖維素的攝入量,容易導致孕婦便秘。

  如果孕婦在保證正餐攝入的同時大量進食水果,也有不利之處。孕婦的運動量較少,體重不斷增加,很多水果的含糖量較高,在正餐后大量食用的話,很可能會導致孕婦血糖升高、代謝紊亂,進而有可能引發(fā)妊娠糖尿病。因此,孕婦吃水果最好要適量。

  孕婦吃水果的注意事項

  孕媽咪食用水果,應該注意“度”和“道”。“度”是指食用水果應該適量,而“道”是指食用水果應該注意方法。

  1、適量:水果的補充,每天最多不要超過500克,盡量選擇含糖量低的水果,不要無節(jié)制食用西瓜等高糖分水果。

  2、適時:吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時,飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。

  3、水果中含有發(fā)酵糖類物質,因此吃后最好漱口。

  4、進食瓜果一定要注意飲食衛(wèi)生,生吃水果前必須洗凈外皮,不要用菜刀削水果,避免將寄生蟲卵帶到水果上。

  另外,對于那些非常喜歡吃水果的孕婦,最好在懷孕第24周到第28周時,去醫(yī)院進行定期血糖測定,隨時監(jiān)控,避免妊娠糖尿病的發(fā)生。

猜你感興趣

1.孕婦忌吃哪些水果

2.孕婦不能吃什么水果

3.孕婦不能吃的水果有哪些

4.哪些食物孕婦不能吃

5.孕婦能吃蓮霧嗎

6.孕婦能吃梨嗎

7.哪些人不能吃西柚

孕婦不能吃哪些水果_孕婦不能吃的水果

嚴格來說,孕婦并沒有不能吃的水果,只是需要注意有些水果在懷孕期間需要盡量少吃,或者需要注意吃法。以下是學習啦小編收集整理的關于孕婦不能吃的水果,希望對你有幫助。 孕婦不能吃的水果 1、孕婦應慎食山楂。很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物,有時候
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 孕婦吃什么水果好_適合孕婦吃的水果
    孕婦吃什么水果好_適合孕婦吃的水果

    孕婦吃水果要遵循正確的方法,建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食,吃水果的時機最好選在兩餐之間,不要大量進食水果甚至影響正餐。孕婦吃什么水果

  • 孕婦能吃金錢草嗎
    孕婦能吃金錢草嗎

    金錢草是一種藥用價值較高的中草藥,主要功效為預防結石和利膽排石,那么孕婦適合服用金錢草嗎?為此學習啦小編為大家推薦了一些孕婦吃金錢草的知

  • 孕婦能吃紅景天嗎_孕婦吃紅景天好嗎
    孕婦能吃紅景天嗎_孕婦吃紅景天好嗎

    紅景天是一種非常名貴的藥用植物,紅景天抗高原反應的效果也是非常好,但是孕婦適合吃紅景天嗎?下面學習啦小編為大家推薦一些孕婦能紅景天的知識

  • 孕婦能吃紅花嗎_孕婦吃紅花好嗎
    孕婦能吃紅花嗎_孕婦吃紅花好嗎

    紅花是一種藥用價值非常高的草本植物,具有活血通經、散瘀止痛等功效,那么孕婦們適合吃紅花嗎?為此學習啦小編為大家推薦了一些孕婦吃紅花的知識

17720