孕婦能不能吃柚子_孕婦可以吃柚子嗎
柚子是大家公認(rèn)的食療水果,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于孕婦吃柚子的知識(shí),希望對(duì)你有幫助。
孕婦可以吃柚子嗎
孕婦吃柚子可以有效補(bǔ)充維生素C,柚子中的維C含量大大超過其他水果,每100克柚肉中含維C為57毫克,是梨的10倍。孕婦吃柚子還可以促進(jìn)食欲,治療消化不良等癥狀。所以孕婦可以吃柚子的。
孕婦吃柚子的好處
1、柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C,孕婦吃柚子可以起到養(yǎng)顏美容的作用。
2、柚子可以有助于消化、通便,會(huì)有效的緩解孕期便秘。
3、柚子中含豐富的維生素P,具有清除血液中膽固醇的作用,多吃可預(yù)防狹心癥、心臟病的發(fā)生。
4、柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥,孕媽媽患上了口腔潰瘍,牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍,此時(shí)不妨食用一些柚子。
5、鮮柚肉含有類似胰島素的成份,是糖尿病病人的理想食品。因此對(duì)于患有糖尿病的孕媽媽,柚子更是最好不過的水果。
小編提醒:懷孕期間的孕婦能吃柚子,但不能太貪,柚子一天只能吃1/4個(gè)。因?yàn)殍肿佑绊?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/jiedu/' target='_blank'>解毒,孕婦食柚量過多,會(huì)影響肝臟解毒,使肝臟受到損傷,而且還會(huì)引起其他不良反應(yīng),甚至發(fā)生中毒。
孕婦吃柚子的注意事項(xiàng)
孕婦吃柚子要注意方法。剛采下來(lái)的柚子,滋味不是最佳,最好在室內(nèi)放置幾天,一般是兩周以后,待果實(shí)水分逐漸蒸發(fā),此時(shí)甜度提高,吃起來(lái)味更美,孕婦吃能更好的吸收維生素。其次剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少,那是因?yàn)檫€沒有充分糖化,可將柚子上套的塑料袋都扒掉,一周后再吃會(huì)感覺水份明顯增多,這些都是孕婦吃柚子需要注意的。
雖然孕婦吃柚子有許多好處,但是也要注意以下幾點(diǎn):
1、柚子不能多吃:柚子性寒,身體虛寒的孕婦不宜多吃。
2、高血壓的孕婦不宜吃柚子,特別是葡萄柚。
3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子,特別危險(xiǎn)的是服用抗過敏藥期間,食用柚子或飲用柚子汁,可能導(dǎo)致心律失常。
4、太苦的柚子不宜吃,因?yàn)殍肿涌嘁话愣际菦]有成熟的,或者是壞掉的柚子。
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