孕婦可以吃甘蔗嗎 孕婦吃甘蔗好嗎 孕婦能多吃甘蔗嗎
孕婦可以吃甘蔗么?孕婦吃甘蔗對(duì)胎兒好嗎?孕婦吃甘蔗多少合適?孕婦能多吃甘蔗嗎?甘蔗能幫助人體更好的新陳代謝,提供給人體一定的營(yíng)養(yǎng)和熱量。那么孕婦可以吃甘蔗嗎?一起來(lái)看看。
孕婦可以吃甘蔗嗎
孕婦最好不要吃甘蔗。眾所周知甘蔗含有豐富的糖分和水分,口感清甜多汁,深受大家喜愛(ài)。甘蔗能幫助人體更好的新陳代謝,提供給人體一定的營(yíng)養(yǎng)和熱量。不過(guò)脾胃虛弱者盡量不吃或者少吃。
孕婦不宜常吃甘蔗,尤其是不能大量的吃甘蔗。有點(diǎn)孕婦看著電視聊著天就不知不覺(jué)的吃很多。甘蔗因?yàn)楹橇亢芨?,吃過(guò)多就會(huì)讓血糖升高,所以孕媽媽要警惕。遠(yuǎn)離妊娠糖尿病。如果血糖過(guò)高
會(huì)讓皮膚上的葡萄球菌繁殖加快,引起皮膚的小癤子或癤腫。如果病菌進(jìn)一步侵入皮膚深處,就會(huì)引起血癥而影響胎兒生存的內(nèi)環(huán)境,對(duì)胎兒健康造成隱患。
吃太多甘蔗等于攝入過(guò)多糖分,是身體產(chǎn)生過(guò)多酸性代謝物,血液也會(huì)篇酸性,這樣容易導(dǎo)致胎兒畸形。即便生出的胎兒沒(méi)有畸形,也有可能留下成年后患糖尿病的隱患。所以孕婦要記得忌口,像甘蔗這樣的高糖食物不要長(zhǎng)期大量的吃。
孕婦多吃甘蔗的危害
1、造成血糖增高
相信不要小編說(shuō)孕媽媽自己也知道甘蔗之所以有甜甜的味道是因?yàn)槔锩婧写罅康奶欠?,因而孕婦吃甘蔗的第一大壞處就是會(huì)造成孕媽血糖的升高。懷孕之后孕媽是非常容易患上高血糖、高血壓的,如果這個(gè)時(shí)候孕媽們還吃甘蔗的話就會(huì)增加體內(nèi)的糖分,當(dāng)孕媽媽體內(nèi)的糖分超過(guò)正常范圍時(shí)不僅僅可能會(huì)造成孕媽高血糖、高血壓而且還會(huì)促進(jìn)皮膚上的葡萄球菌生長(zhǎng)繁殖,從而引發(fā)孕媽皮膚起小癤子或是癤腫,給孕媽身體健康造成危害。
2、造成寶寶畸形
孕媽媽也是很愛(ài)吃甘蔗的,因?yàn)樗性袐屜矚g的甜味道哦!那孕婦吃甘蔗好嗎?其實(shí)孕媽吃甘蔗是可以的,但是如果孕媽吃甘蔗不注意適量的話不僅僅會(huì)引起自己血糖的增高而且還會(huì)造成寶寶畸形哦!孕媽吃甘蔗過(guò)多會(huì)造成體內(nèi)糖分過(guò)量從而在孕媽體內(nèi)會(huì)形成過(guò)多的酸性代謝物使孕媽血液變酸,這樣的話就容易導(dǎo)致胎兒發(fā)生畸形。
孕婦吃甘蔗會(huì)上火嗎
很多人都認(rèn)為甘蔗糖分很高,所以是上火的,這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。其實(shí)上火跟糖沒(méi)什么關(guān)系。
甘蔗,謹(jǐn)記要分清蔗有兩種。皮色深紫近黑的甘蔗,俗稱黑皮蔗,性質(zhì)有些溫和滋補(bǔ),喉疼熱盛者不宜。皮色青的青皮蔗,俗稱竹蔗,則味甘而性涼,有清熱之效,能解肺熱和腸胃熱肺熱咳嗽,痰多且痰色黃稠濃濁的人士,大可用竹蔗汁配梨子汁,增強(qiáng)潤(rùn)燥清肺熱的功效。若煮成甘蔗粥”,很適合老年人虛熱咳嗽、口干舌燥等癥狀。
所以孕婦吃甘蔗是不會(huì)上火的,但是還是不要多吃,因?yàn)楦收徇^(guò)多的糖分會(huì)使血糖升高,對(duì)胎兒不利。
孕婦如何挑選甘蔗
孕婦可以適量的吃甘蔗,但是要注意甘蔗的挑選,尤其是注意質(zhì)量。
1、看外觀
甘蔗有紅皮甘蔗和綠皮兩種,外觀顏色均勻,沒(méi)有明顯的蟲蛀裂口,粗細(xì)較勻稱。
2、聞味道
新鮮的好甘蔗聞起來(lái)有一股清甜味,如果是放久的甘蔗則是有一股酒糟味,這種甘蔗不能選,容易引起腹瀉等癥狀。
3、嘗味道
在甘蔗的頂部切取少許,如果口感純正甜味濃郁,那整根甘蔗必然好吃。
甘蔗的功效與作用
我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為甘蔗入肺、胃二經(jīng),具有很好的清熱、生津、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃等效果。還可以治療因?yàn)闊岵∫鸬膫?,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。
甘蔗具有通便解結(jié)的作用,飲用甘蔗汁可以緩解酒精中毒。據(jù)《本草綱目》記載,甘蔗性平,有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止渴消痰、除煩解酒之功效,可改善心煩口渴、便秘、酒醉、口臭,肺熱、咳嗽、咽喉腫痛等癥。
除了脾虛體寒者不能食用甘蔗以外,一般人都可以食用。甘蔗滋潤(rùn)而且清涼,是很好的食療佳品。自古以來(lái)甘蔗都被人們稱道,古時(shí)候的文人墨客更是對(duì)甘蔗情有獨(dú)鐘。著名詩(shī)人王維在《櫻
桃詩(shī)》中寫道:“飲食不須愁內(nèi)熱,大官還有蔗漿寒。”說(shuō)明甘蔗可以去熱降火。李時(shí)珍如此描寫到:“凡蔗榕漿飲固佳,又不若咀嚼之味永也”,說(shuō)明咀嚼甘蔗是種很好的享受。
甘蔗菜譜的做法
一、甘蔗牛肉丸
原料:牛肉500g,甘蔗汁半杯(約100ml),少量生菜葉,料酒1湯匙,醬油2湯匙,色拉油1茶匙,淀粉1湯匙,油500g
做法:
1. 牛肉洗凈剁成肉末,或者用絞肉機(jī)打碎。生菜葉洗凈,用開水燙熟擺盤備用。
2. 牛肉末中加入色拉油、醬油攪拌均勻,稍后再加入甘蔗汁和淀粉攪拌成糊狀。( 保持向同一方向攪拌)。
3. 鍋中倒入500g 油,帶油溫6成時(shí)把牛肉用湯勺舀成圓形入鍋,炸至金黃。撈出瀝干油,擺放在生成上即可。
此菜清香不油膩,牛肉丸子和甘蔗汁的絕佳搭配。
二、甘蔗牛奶
原料:牛奶150毫升,甘蔗汁50毫升
做法:
將甘蔗汁倒入牛奶中一起混勻即可。讓牛奶更加香甜可口。
三、冰糖姜汁甘蔗露
原料:鮮甘蔗汁1杯(約250ml),生姜汁半湯匙,冰糖少許
做法:
1、燉盅清洗干凈備用。
2、把甘蔗汁、姜汁、冰糖倒入燉盅內(nèi),稍加攪拌,燉盅加蓋,隔水燉15分鐘,即可食用。此品極具滋補(bǔ)功效,尤其適合女人。
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