孕婦能不能吃葡萄
由于葡萄是一種營養(yǎng)價值豐富的水果,因此很多人都喜歡吃,孕婦肯定也不例外,但是懷孕后是否能吃葡萄呢?下面是有學習啦小編為大家整理的孕婦能不能吃葡萄內(nèi)容,希望大家喜歡!
孕婦能吃葡萄
葡萄不僅營養(yǎng)價值豐富,且含糖量更是高達10%~30%,主要以葡萄糖為主。并且葡萄中還含有鐵、鉀、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)鈣、磷以及多種維生素B1/2/6與CP和多人體體所的氨基酸等營養(yǎng)元素。而葡萄一般人群都適宜食用,特別是孕婦吃葡萄有很多益處。因此從這點來講孕婦是能夠吃葡萄的。
孕婦吃葡萄的好處
1、在中醫(yī)的角度上看,孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用于治病,歷代醫(yī)家均有論述,謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥,對孕婦還有安胎之效。
2、在西醫(yī)角度看來,加拿大有人還發(fā)現(xiàn)葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力,幫助孕婦少生病。
3、葡萄的神功妙用,在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為萄萄糖才能為人體所吸收,而將葡萄吃進胃里,可以直接為人體所吸收,并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動的能源。
4、葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高,并有多量維生素和氨基酸???a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/buqixue/' target='_blank'>補氣血、暖腎,對孕婦貧血、血小板減少有較好療效,對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。
5、孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發(fā)育,改善寶寶偏黑的膚色。
孕婦吃葡萄的注意事項
1、吃完葡萄不能立刻喝水
葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收,水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動,就產(chǎn)生了腹瀉。
2、完葡萄不宜立馬喝牛奶
葡萄里含有維生素C,而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C反應,對胃很有傷害,兩樣同時服用會拉肚子,重者會嘔吐。建議:30分鐘后再喝牛奶。
3、葡萄不宜過量
由于葡萄的含糖很高,而孕婦在孕期要提防糖尿病,因此孕婦食用葡萄應適量。
4、完葡萄不宜立馬吃水產(chǎn)品
葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)易形成難以吸收的物質(zhì),影響健康。建議:間隔4小時再吃水產(chǎn)品
5、葡萄清洗要干凈徹底
葡萄表皮可能會有殘留的污物,而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的,食用衛(wèi)生千萬別忘記。