懷孕初期吃什么奶粉比較好
懷孕期間,即使孕媽的膳食結構比較合理和均衡,也不能滿足身體的全部需要。所以孕媽可以選擇孕婦奶粉來喝,孕婦奶粉幾乎強化了孕媽所需要的各種維生素和礦物質。下面是由學習啦小編為大家整理的懷孕初期吃什么奶粉比較好,希望大家喜歡!
適合懷孕初期吃的奶粉
目前市場上的奶粉牌子太多了,像美滋媽媽、美贊臣安嬰媽媽、安滿孕婦奶粉,伊利孕婦奶粉、雀巢孕婦奶粉、雅培喜康素、貝因美準媽咪奶粉、圣元優(yōu)博媽咪孕產婦奶粉、惠氏營養(yǎng)奶粉、澳優(yōu)孕兒優(yōu)媽媽奶粉等。營養(yǎng)含量也不一,可根據個人的情況來選擇。
孕婦奶粉什么時候喝好
在國外,孕婦奶粉已經有好多年的歷史了,育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉,這樣對孩子和孕婦都有好處。
對于準備懷孕的女性,不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉,這樣可以提高體內營養(yǎng)素的水平,有利于受孕和懷孕。
孕婦奶粉在國外已經有好多年了,育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉,這樣對孩子和孕婦都有好處。
孕婦喝奶粉的好處
1、補充葉酸
葉酸是維生素B族的一種,是細胞制造過程中不可缺少的營養(yǎng)素,對于孕期營養(yǎng)和健康極為重要。孕早期時,葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發(fā)育,一旦攝取不足將會導致胎兒腦部和脊髓缺陷,即神經管畸形,如脊柱裂等。
此外,缺乏葉酸還容易使孕媽發(fā)生先兆子癇、胎盤早剝等不良的分娩并發(fā)癥,導致自發(fā)性流產。而孕婦奶粉可以很好的補充葉酸。
2、緩解孕期不適
70%~80%的孕媽在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應,嘔吐、偏食、厭食,都不利于胎兒的發(fā)育。
孕婦奶粉均衡的營養(yǎng)可以補償早孕反應造成的營養(yǎng)缺失,保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。尤其是孕吐嚴重的孕媽咪,不妨嘗試一下孕婦奶粉,與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用,對消化系統(tǒng)的負擔也較小。
3、促進胎兒大腦發(fā)育
寶寶的大腦發(fā)育并不是勻速進行的,從胎兒期到出生后的一年里,腦部的發(fā)育會異常迅速,這一時期通常被專家稱為腦部發(fā)育的黃金期”。
良好的腦部發(fā)育離不開充足的腦部營養(yǎng),尤其是DHA。研究顯示,媽咪從孕18周開始直到產后3個月,持續(xù)補充高水平的DHA,寶貝4歲時的智商測試分數將得到提升。
因此,孕媽咪和哺乳期的媽咪在腦部發(fā)育黃金期補充足量的DHA是至關重要的。
眾所周知,海魚和海產品中的DHA含量較高,但不少孕媽咪不愛吃或很少有機會吃到海魚,加之海洋污染問題的日益嚴重,通過每天飲用孕婦奶粉來攝取DHA不失為一種選擇。
4、同樣適合哺乳期的媽媽
孕婦奶粉不僅僅針對孕媽,也同樣適合哺乳期的媽媽飲用,比起油膩的湯水,孕婦奶粉的營養(yǎng)會更均衡且容易吸收。
研究證明,堅持飲用孕婦奶粉的媽媽,母乳中的鋅、鐵、銅等微量元素的含量均較高,對寶寶的生長發(fā)育十分有益。
懷孕初期吃什么奶粉比較好
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