懷孕前三個月，胎兒才剛剛開始發(fā)育，因此需要大量的營養(yǎng)，孕媽媽為了滿足太寶寶的營養(yǎng)需求，會比平時多吃很多食物，但是孕媽媽千萬不要亂吃，因為一不小心就會導致胎兒流產(chǎn)。下面是由學習啦小編為大家整理的懷孕前三個月什么東西不能吃，希望大家喜歡!

　　懷孕前三個月不能吃的食物

　　油條

　　相當一部分油條制作中會加入明礬，由于不確定油條是否完全無添加明礬，所以孕媽還是別吃油條，因為明礬是含鋁的無機物，不利于大腦發(fā)育，孕婦食用后容易影響胎兒，所以準媽應該不吃油條。

　　咖啡和茶

　　孕早期應該遠離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用，食用過多會刺激胎動增加，甚至影響生長發(fā)育。有研究表明，孕媽每天喝5杯紅茶會使胎兒體重減輕，而且茶葉中的鞣酸會和食物中的鐵元素結合生成一種無法被吸收的化合物，不利于媽媽吸收鐵，影響造血功能。

　　咖啡對胎寶寶的發(fā)育有不良影響，所以懷孕3個月內(nèi)應該避免攝取咖啡因。

　　動物肝臟

　　曾有研究發(fā)現(xiàn)，孕早期食用動物肝臟也會對胎寶寶產(chǎn)生不好的影響。如果孕媽食用動物肝臟是為了補充維生素A、D，建議可以用胡蘿卜等其他蔬果代替。

　　過敏食物

　　沒懷孕的時候，媽媽們可能吃東西就沒那么講究，哪怕對某類食物過敏，也會少量嘗試一下解解饞。但是懷孕后就可別那么“大膽”，這些會引發(fā)過敏的食物就應該完全不碰。因為當過敏的食物經(jīng)過消化、吸收后，會在母體產(chǎn)生一系列過敏反應，從中產(chǎn)生的有害物質(zhì)也會影響胎寶。

　　所以孕媽別吃曾經(jīng)引起過敏反應的食物，同時最好不要吃過去未曾嘗試過的食物。如果在食用后出現(xiàn)全身發(fā)癢、出疹、腹痛、腹瀉等癥狀，應該立即停用，并咨詢醫(yī)生。

　　酸性食物

　　孕早期的孕吐反應著實辛苦，來點酸味食物確實可以緩解這種痛苦。但是，過多的酸性食物對準媽媽也不好。過多的酸性食物和飲料不僅會刺激準媽的腸胃道，還會影響胎寶的發(fā)育，所以孕媽吃酸一定要適可而止。

　　糖或甜食

　　雖然美味的甜食可以讓準媽媽心情愉悅，不過孕早期，甚至整個孕期都建議媽媽們別貪這口。因為過多攝入糖容易引起胃寒嘔酸水，還容易發(fā)胖。而且過量糖分會消耗母體的鈣質(zhì)，當母體鈣質(zhì)不足時，會影響胎兒的牙胚生長，從而影響乳牙發(fā)育，抗齲的能力也會下降。

　　懷孕前三個月的飲食建議

　　第一點是孕媽媽要適宜的的多食用富含有鈣，磷，鉀，鋅等微量元素的食物，比如枸杞子，杏仁等，孕媽媽不僅補充了微量元素，也可以增強孕媽媽和胎寶寶的免疫力。

　　第二點是孕三月是妊娠反應最為強烈的，孕媽媽的飲食最好是選擇清淡，易消化為主，可以食用一些粗糧，如小米，玉米，紅薯等。

　　第三點是不要刻意的去多吃什么或者是少吃點什么，可以合理的選擇一些自己喜歡的食物，要做到少食多餐，能吃就吃。

　　第四點是孕三月的媽媽會因為妊娠反應而影響到食欲和進食，那么孕媽媽可以在醫(yī)生的建議下適當?shù)难a充一些復合維生素片。并且可以在有胃口的時候可以多補充一些奶類，蛋類，豆類的食物，來保證蛋白質(zhì)的攝入量。

　　第五點是孕早期，鎂的攝入量會對寶寶肌肉健康至關重要，還能幫助骨骼的發(fā)育，同時還會影響到寶寶以后的體重，頭圍的大小，所以建議孕媽媽可以使用綠葉蔬菜，大豆，南瓜，香蕉，草莓等來補充。

　　第六點是維生素A參與著胎寶寶發(fā)育的整個過程,然而孕早期的胎寶寶還不能自己儲存維生素A，所以孕媽媽一定要及時足量的補充，維生素A對胎寶寶的皮膚，胃腸道，肺部發(fā)育相當?shù)闹匾?，可以從芒果，紅薯，南瓜，菠菜等食物中攝取。