懷孕為什么不能吃橘子
橘子營養(yǎng)豐富,孕婦吃橘子能補充維生素,那么,孕婦吃橘子好嗎?有人說孕婦不能吃橘子。下面是由學習啦小編為大家整理的懷孕為什么不能吃橘子,希望大家喜歡!
懷孕可以吃橘子
1、科學家證實孕婦是可以吃橘子的,而且也不會引發(fā)黃疸或者皮膚發(fā)黃,新生兒出現(xiàn)皮膚發(fā)黃是因為他們的血紅素代謝緩慢引起的,與孕婦吃什么樣的食物根本無關(guān)。
2、孕婦吃橘子可以提高身體免疫力
孕婦可以吃橘子,而且吃橘子以后對身體也有多種好處,特別是這種水果中有大量的維生素c,這種維生素不但是身體正常代謝的必須成分,也具有消炎殺菌的重要功效,孕婦食用以后,會讓母體的免疫能力明顯提高,減少多種孕期疾病的發(fā)生。
3、孕婦吃橘子不可過量
雖然可以吃橘子,吃橘子也有多種好處,但是食用量一定要控制好,因為橘子是一種容易讓人上火的水果,如果孕婦過量食用,就會引發(fā)多種上火癥狀,嚴重時也會影響胎兒。
哪些孕婦不能吃橘子
腸胃功能欠佳的孕婦,吃太多橘子,容易發(fā)生胃糞石的困擾;橘子含熱量較多,一次食用過多,會促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥;過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”,出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。
橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物的孕婦,均應忌食橘子。
孕婦吃橘子的注意事項
1.控制食用量
據(jù)研究,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內(nèi)代謝的草酸會增多,易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外,多吃對口腔和牙齒有害。
2.橘子不宜與蘿卜同食
蘿卜進入人體后,會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì),并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時進食橘子,橘子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解,而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
3.橘子不宜與牛奶同食
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此,吃橘子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。
4.飯前或空腹時不宜吃橘子
因為橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜,對胃不利。
懷孕為什么不能吃橘子
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