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備孕女性注意事項 備孕期間女性注意事項

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  如今生孩子已經(jīng)不再是順其自然,大部分的夫妻都是有備而來,為了孕育健康寶寶都是經(jīng)過3個月在備戰(zhàn),但也有很不夫妻不知道如何備孕,下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的備孕女性注意事項,歡迎閱讀。

  備孕女性注意事項

  女性備孕注意事項一:排卵期

  女性在排卵期是最容易受孕的,所謂排卵期就是指下次月經(jīng)來臨之前的14天時間。而排卵期和月經(jīng)周期是否規(guī)律有關(guān),若是月經(jīng)周期不規(guī)律,應(yīng)該及時調(diào)整。女性朋友可以做一張排卵周期表,并通過排卵試紙和體溫計記錄什么時候是最佳的受孕時間。

  女性備孕注意事項二:注意休息

  現(xiàn)在的女性基本上都是上班族,工作壓力很大,若是想懷孕的話需要適當(dāng)減少工作,不要有太大的壓力,同時每天保證充足的睡眠。睡眠不足會導(dǎo)致免疫力下降,會打亂荷爾蒙分泌,影響懷孕??梢栽囍毩?xí)瑜伽,這樣既能減壓也能鍛煉身體。

  女性備孕注意事項三:不要抽煙喝酒

  酒精會損壞生殖細(xì)胞,而且在卵子成熟的過程中,女性喝酒會影響卵子的發(fā)育,因此,如果準(zhǔn)備懷孕的話,那么女性朋友最好不要喝酒,可以在停止喝酒一個月之后再懷孕。抽煙也是有害的,長期吸煙會對卵巢帶來不好的影響,同時會影響卵子的質(zhì)量。

  女性備孕注意事項四:孕前檢查

  孕前檢查同時值得注意,主要檢查的是:生殖系統(tǒng),確定是否有婦科疾病,若是有,則需要先治愈再懷孕;婦科內(nèi)分泌檢查,主要是針對月經(jīng)不調(diào)等卵巢內(nèi)疾病;肝功能檢查,這是為了預(yù)防病毒傳染給孩子;ABO溶血檢查,預(yù)防嬰兒發(fā)生溶血癥。

  女性備孕注意事項五:心態(tài)放端正

  相信很多朋友也發(fā)現(xiàn)了,有的人一天都想著懷孕,情緒都變得焦慮煩躁,這樣反而不容易懷孕。想懷孕的女性朋友首先要把心態(tài)放端正,不要總是想著懷孕,應(yīng)該順其自然,保持良好的心情,這樣才更容易懷孕。

  備孕期間女性注意事項

  一、不要在情緒壓抑時受孕

  人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài),不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量,即使受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌,使胎兒不安、躁動,影響生長發(fā)育,甚至于流產(chǎn)。

  二、不要在蜜月時受孕

  由于在新婚前后,男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累,體力超負(fù)荷消耗,降低了精子和卵子的質(zhì)量,從而不利于優(yōu)生。

  三、不要在旅行途中受孕

  由于人在旅行途中生活起居沒有規(guī)律,大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài),加上過度疲勞和旅途顛簸,可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

  四、不要在患病期間受孕

  因為疾病會影響體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境,患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產(chǎn)生不利的影響。

  五、不要高齡受孕

  35歲以上的婦女發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢。

  六、不要在停用避孕藥后立即受孕

  長期口服避孕藥的婦女,至少在停藥兩個月后才可受孕;放置避孕環(huán)的婦女在取環(huán)后,應(yīng)等來過2-3次正常月經(jīng)后再受孕。

  七、不要在受孕前接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)

  因為生殖細(xì)胞對X線和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)環(huán)境后一個月以上受孕才較為妥當(dāng),以免生出畸形胎兒。

  八、不要在早產(chǎn)、流產(chǎn)和清除葡萄胎后立即受孕

  婦女在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷,立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)。葡萄胎清除后,至少要定期隨訪兩年,在這段時間內(nèi)盡可能不要受孕。

  九、不要抽煙喝酒

  經(jīng)常吸煙飲酒的婦女,最好等戒掉煙酒2-3個月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉煙酒。

  十、不要在炎熱和嚴(yán)寒季節(jié)受孕

  因為懷孕早期,正是胎兒的大腦皮質(zhì)初步形成的階段,天氣炎熱會影響食欲,導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量減少,機(jī)體消耗量大,會影響胎兒大腦的發(fā)育。

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