備孕女性注意事項(xiàng) 備孕期間女性注意事項(xiàng)
如今生孩子已經(jīng)不再是順其自然,大部分的夫妻都是有備而來(lái),為了孕育健康寶寶都是經(jīng)過(guò)3個(gè)月在備戰(zhàn),但也有很不夫妻不知道如何備孕,下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的備孕女性注意事項(xiàng),歡迎閱讀。
備孕女性注意事項(xiàng)
女性備孕注意事項(xiàng)一:排卵期
女性在排卵期是最容易受孕的,所謂排卵期就是指下次月經(jīng)來(lái)臨之前的14天時(shí)間。而排卵期和月經(jīng)周期是否規(guī)律有關(guān),若是月經(jīng)周期不規(guī)律,應(yīng)該及時(shí)調(diào)整。女性朋友可以做一張排卵周期表,并通過(guò)排卵試紙和體溫計(jì)記錄什么時(shí)候是最佳的受孕時(shí)間。
女性備孕注意事項(xiàng)二:注意休息
現(xiàn)在的女性基本上都是上班族,工作壓力很大,若是想懷孕的話(huà)需要適當(dāng)減少工作,不要有太大的壓力,同時(shí)每天保證充足的睡眠。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,會(huì)打亂荷爾蒙分泌,影響懷孕??梢栽囍毩?xí)瑜伽,這樣既能減壓也能鍛煉身體。
女性備孕注意事項(xiàng)三:不要抽煙喝酒
酒精會(huì)損壞生殖細(xì)胞,而且在卵子成熟的過(guò)程中,女性喝酒會(huì)影響卵子的發(fā)育,因此,如果準(zhǔn)備懷孕的話(huà),那么女性朋友最好不要喝酒,可以在停止喝酒一個(gè)月之后再懷孕。抽煙也是有害的,長(zhǎng)期吸煙會(huì)對(duì)卵巢帶來(lái)不好的影響,同時(shí)會(huì)影響卵子的質(zhì)量。
女性備孕注意事項(xiàng)四:孕前檢查
孕前檢查同時(shí)值得注意,主要檢查的是:生殖系統(tǒng),確定是否有婦科疾病,若是有,則需要先治愈再懷孕;婦科內(nèi)分泌檢查,主要是針對(duì)月經(jīng)不調(diào)等卵巢內(nèi)疾病;肝功能檢查,這是為了預(yù)防病毒傳染給孩子;ABO溶血檢查,預(yù)防嬰兒發(fā)生溶血癥。
女性備孕注意事項(xiàng)五:心態(tài)放端正
相信很多朋友也發(fā)現(xiàn)了,有的人一天都想著懷孕,情緒都變得焦慮煩躁,這樣反而不容易懷孕。想懷孕的女性朋友首先要把心態(tài)放端正,不要總是想著懷孕,應(yīng)該順其自然,保持良好的心情,這樣才更容易懷孕。
備孕期間女性注意事項(xiàng)
一、不要在情緒壓抑時(shí)受孕
人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài),不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量,即使受孕后也會(huì)因情緒的刺激而影響母體的激素分泌,使胎兒不安、躁動(dòng),影響生長(zhǎng)發(fā)育,甚至于流產(chǎn)。
二、不要在蜜月時(shí)受孕
由于在新婚前后,男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累,體力超負(fù)荷消耗,降低了精子和卵子的質(zhì)量,從而不利于優(yōu)生。
三、不要在旅行途中受孕
由于人在旅行途中生活起居沒(méi)有規(guī)律,大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài),加上過(guò)度疲勞和旅途顛簸,可影響胎卵生長(zhǎng)或引起受孕子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。
四、不要在患病期間受孕
因?yàn)榧膊?huì)影響體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境,患病期間服用的藥物也可能對(duì)精子和卵子產(chǎn)生不利的影響。
五、不要高齡受孕
35歲以上的婦女發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢(shì)。
六、不要在停用避孕藥后立即受孕
長(zhǎng)期口服避孕藥的婦女,至少在停藥兩個(gè)月后才可受孕;放置避孕環(huán)的婦女在取環(huán)后,應(yīng)等來(lái)過(guò)2-3次正常月經(jīng)后再受孕。
七、不要在受孕前接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)
因?yàn)樯臣?xì)胞對(duì)X線(xiàn)和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)環(huán)境后一個(gè)月以上受孕才較為妥當(dāng),以免生出畸形胎兒。
八、不要在早產(chǎn)、流產(chǎn)和清除葡萄胎后立即受孕
婦女在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷,立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)。葡萄胎清除后,至少要定期隨訪兩年,在這段時(shí)間內(nèi)盡可能不要受孕。
九、不要抽煙喝酒
經(jīng)常吸煙飲酒的婦女,最好等戒掉煙酒2-3個(gè)月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個(gè)月最好也戒掉煙酒。
十、不要在炎熱和嚴(yán)寒季節(jié)受孕
因?yàn)?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/huaiyunzaoqi/' target='_blank'>懷孕早期,正是胎兒的大腦皮質(zhì)初步形成的階段,天氣炎熱會(huì)影響食欲,導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量減少,機(jī)體消耗量大,會(huì)影響胎兒大腦的發(fā)育。
看了備孕女性注意事項(xiàng)的人還看了:
2.備孕1個(gè)月注意事項(xiàng) 備孕1個(gè)月吃什么好
3.備孕2個(gè)月注意事項(xiàng) 備孕2個(gè)月吃什么好
4.備孕4個(gè)月注意事項(xiàng) 備孕4個(gè)月吃什么好
5.男人備孕不能吃什么 男女備孕期間飲食注意事項(xiàng)