現(xiàn)在手機(jī)孕育軟件app比比皆是，其實(shí)孕期的時(shí)候，媽媽可以使用app來(lái)進(jìn)行護(hù)理。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于孕育app哪個(gè)好，一起來(lái)看看吧!

　　實(shí)用的孕婦app排行榜

　　孕期必備三大APP

　　Ladies and 鄉(xiāng)親們，特別是懷娃和剛剛有娃的麻麻們看過(guò)來(lái)~本人也是一枚身懷8甲的孕婦準(zhǔn)麻麻，自從知道自己懷寶寶以后就一直閑在家里，無(wú)聊的時(shí)候就找一些手機(jī)APP玩玩，不知道是不是有很多準(zhǔn)麻麻和有一樣的感覺(jué)呢?一看到和寶寶沾邊的東西就控制不了啊~~~ 所以研究關(guān)于寶寶的手機(jī)APP也是我正拿手的，那么就為各位準(zhǔn)麻麻推薦幾個(gè)我個(gè)人因?yàn)楸容^好滴手機(jī)APP吧，都是我現(xiàn)在手機(jī)中的寶貝，希望對(duì)大家有用哈

　　首先推薦的是這款：“胎教音樂(lè)精選”，各位準(zhǔn)麻麻一定都有一個(gè)相同的愿望，希望出生后的寶寶頭腦靈活，那么，胎教這件事兒可是不能忽視滴~偶爾放幾首胎教音樂(lè)，不僅開(kāi)發(fā)寶寶的智力，也可以緩解我們作為孕婦的煩躁情緒~說(shuō)到孕婦的煩躁情緒，真的是忍不住阿，姐妹們肯定都有這方面的困擾，有時(shí)候無(wú)名火就蹭蹭蹭得竄阿，自己都很無(wú)奈，呃，跑題了~~

　　第二款A(yù)PP推薦大家：“孕婦營(yíng)養(yǎng)指南“，我第一次看的這個(gè)APP滴時(shí)候也是開(kāi)心了好一陣~ 自從懷了寶寶以后都把自己是個(gè)”吃貨“這事兒給忘了，為了寶寶的健康每天吃的都很清淡，有了介個(gè)APP，不僅能做好麻麻，也能做個(gè)好吃貨啦!啊哈哈哈~~

　　~~O(∩_∩)O~~ ( PS：介個(gè)APP是收費(fèi)滴~麻麻們想要下載的話可以選擇用一些蘋果助手類的軟件，本人用滴是快用蘋果助手啦，還蠻簡(jiǎn)單喔~)

　　接下來(lái)~繼續(xù)推薦第三款：“寶寶時(shí)光”，當(dāng)我第一眼看到這個(gè)名字的時(shí)候心就被融化了~在各位準(zhǔn)麻麻或者麻麻的心中寶寶時(shí)光就是我們最美好的時(shí)光。等寶寶出生以后我會(huì)記錄一些寶寶的成長(zhǎng)記錄，或者遇到什么問(wèn)題可以在這里跟各位麻麻們及時(shí)溝通解決~這樣就不會(huì)手忙腳亂啦!

　　今兒的分享就到這里啦~為了我們的寶寶，今后我還會(huì)繼續(xù)收集、繼續(xù)分享滴。希望各種準(zhǔn)麻麻和寶寶們都健康幸福喔!

　　孕期飲食注意事項(xiàng)

　　1、懷孕早期(一至3個(gè)月)

　　這時(shí)胎兒腦細(xì)胞及身體各器官正快速增殖發(fā)育，足夠的養(yǎng)分供給是第一要表，特別是維他命B群及葉酸、菸堿酸.孕婦在此刻常惡心嘔吐吃不下東西，那怎?辦呢?不想吃就不要勉強(qiáng)，不必拘泥於非得3餐都得吃飽飽的，而應(yīng)該是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白質(zhì)、維他命豐富的食物，如:新鮮的魚、肉類、蛋、牛奶、豆制品、水果等.錯(cuò)失早期懷孕的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，對(duì)日后嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育將有不良的影響.

　　2、懷孕中期(4至7個(gè)月)

　　克服了早期懷孕的不適，孕婦這時(shí)候較為舒服，同時(shí)子宮不算太大，胃部不受壓迫而食欲也變好了，胎兒生長(zhǎng)較快，平均每日約增加 10克，孕婦要多攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及卵磷質(zhì)(蛋黃)豐富的食品，小米等雜糧含維他命B1較多，至於米飯、面食則要適量，因?yàn)榈矸?、糖分多易發(fā)胖。

　　3、懷孕后的最后幾個(gè)月

　　胎兒生長(zhǎng)最快，其體重的一半大約是在此期增加的。此期因子宮增大壓迫腸道，容易引起便秘，所以應(yīng)多喝水并供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以利通便。同時(shí)孕婦飲食中必須富有各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以保證胎兒迅速生長(zhǎng)的需要。這時(shí)應(yīng)采取少量多餐的飲食方式增加飲食品種，并進(jìn)行合理搭配，做到食物多樣化。孕婦如出現(xiàn)浮腫，應(yīng)選用低鹽飲食，并供給充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

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