如何預(yù)防早產(chǎn)
早產(chǎn)意味著寶寶還沒(méi)完全發(fā)育好就呱呱墜地了。如果產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)孩子會(huì)早產(chǎn)的話，那么這個(gè)時(shí)候就要做好安胎工作了，如何預(yù)防早產(chǎn)呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的如何預(yù)防早產(chǎn)資料，僅供參考。
如何預(yù)防早產(chǎn)
1、孕前做好身體和心理上的準(zhǔn)備
在準(zhǔn)備孕育寶寶之前就要做好身體的準(zhǔn)備，夫妻雙方都要檢查身體，如果有一些疾病的一定要完全康復(fù)后再做打算，同時(shí)要做好心理準(zhǔn)備，用積極樂(lè)觀的態(tài)度去計(jì)劃迎接一個(gè)新的成員的到來(lái)。
2、孕期保持均衡的足夠的營(yíng)養(yǎng)
懷孕了，是一個(gè)人吃兩個(gè)人用，必須要時(shí)刻想到給嬰兒足夠的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能讓嬰兒健康的成長(zhǎng)，像艾米利亞就是因?yàn)槟赣H攝入的營(yíng)養(yǎng)不夠，結(jié)果導(dǎo)致低體重和早產(chǎn)。
3、保持子宮內(nèi)環(huán)境的健康
子宮是孩子的宮殿，一定要保持良好的環(huán)境，如果有一些子宮方面的問(wèn)題，包括痛經(jīng)、宮頸炎、盆腔炎等都不是非常好的環(huán)境，還有很多人宮寒，也不適合胎兒的生長(zhǎng)，有這些問(wèn)題最好是調(diào)理好了再懷孕。
4、定期進(jìn)行孕期檢查
孕期檢查是對(duì)胎兒和孕婦的保護(hù)措施，可以隨時(shí)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)狀況進(jìn)行監(jiān)測(cè)，如果發(fā)現(xiàn)一些異常的情況及時(shí)處理，就像艾米利亞，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)已經(jīng)26周體重才0，4斤，比正常妊娠周數(shù)嬰兒的體重還低很多，26周嬰兒的體重最低也要達(dá)到1.2斤。如果不是醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)這樣的問(wèn)題，世界上最小的嬰兒就不可能存活下來(lái)。
10月懷胎是正常的生理過(guò)程，早產(chǎn)的孩子必定會(huì)有一些健康的隱患，因此，預(yù)防早產(chǎn)無(wú)論是對(duì)胎兒還是對(duì)母體的健康都非常的重要。
孕晚期準(zhǔn)媽如何預(yù)防早產(chǎn)
通常情況下，早產(chǎn)兒要比足月兒體重平均輕1千克，甚至更多，并要在溫箱里度過(guò)一段時(shí)間。為了寶寶健康，準(zhǔn)媽媽們要盡量避免早產(chǎn)。
1、一旦懷孕，就要定期去做檢查
只要確定已經(jīng)懷孕，就要開(kāi)始定期去做檢查，從而及時(shí)診斷出可能的早產(chǎn)跡象，如子宮頸張開(kāi)、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形等等。只有早發(fā)現(xiàn)，才能及早采取相應(yīng)的措施，避免早產(chǎn)的發(fā)生。比如，如果是子宮頸張開(kāi)，在孕期的前3個(gè)月就可以診斷和治療。
2、避免久站和負(fù)重動(dòng)作
孕婦站立時(shí)，胎兒的重量幾乎全部壓在子宮頸上。一般情況下，懷孕后要避免站立過(guò)久，以免過(guò)度壓迫宮頸口，尤其是孕婦被醫(yī)生診斷為有子宮頸張開(kāi)的跡象時(shí)，更是要注意。如果所從事的職業(yè)需要久站，從孕期的第4個(gè)月起，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該要求調(diào)換工作崗位。
3、減少活動(dòng)量
懷孕28周以后，胎兒開(kāi)始迅速增大，準(zhǔn)媽媽們要注意適當(dāng)減少活動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)應(yīng)主要以散步為主。
4、出現(xiàn)子宮收縮，必須休息
孕激素的分泌會(huì)減少子宮的敏感性，從而阻止子宮肌肉的反應(yīng)活動(dòng)。如果孕媽媽們處在緊張之中，或做過(guò)強(qiáng)體力活動(dòng)，子宮會(huì)被體內(nèi)的壓力所刺激，使分泌的孕激素失去作用，子宮就開(kāi)始出現(xiàn)收縮。盡管這種收縮很強(qiáng)烈且很緊湊，但只要不是經(jīng)常性的，就不會(huì)有提前分娩的危險(xiǎn)。如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常地感到這種不同于正常分娩時(shí)的收縮，就要特別注意了，因?yàn)檫@種在子宮肌肉纖維上的抻、拽、拉會(huì)使子宮頸張開(kāi)，并使它變短、變軟，可能最終引發(fā)早產(chǎn)。遇到這種情況時(shí)，準(zhǔn)媽媽必須充分休息，這是唯一避免子宮反應(yīng)的辦法，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用阻止子宮收縮的藥物。
5、發(fā)燒，必須馬上看醫(yī)生
發(fā)燒是感染的癥狀，體溫的增高可能會(huì)引起子宮收縮，因此必須盡快去醫(yī)院，使體溫降下來(lái)。如有必要，醫(yī)生會(huì)讓孕婦服用專用的退燒藥或使用抗生素。如果胎兒在子宮里發(fā)生窒息，或孕婦本人有危險(xiǎn)，醫(yī)生可能會(huì)決定提前讓孩子出生。
6、孕晚期盡量避免性生活
孕晚期時(shí)，胎兒生長(zhǎng)迅速，孕婦子宮明顯增大，對(duì)任何外來(lái)刺激都非常敏感。子宮在這個(gè)階段容易收縮，因此要避免給予機(jī)械性的強(qiáng)刺激，夫妻間應(yīng)盡可能停止性生活，以免發(fā)生意外。
臨產(chǎn)前4周時(shí)必須禁止性生活。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期胎兒已經(jīng)成熟，孕婦的子宮下降，子宮口逐漸張開(kāi)。如果這時(shí)有性交行為，羊水感染的可能性較大。調(diào)查證實(shí)，在產(chǎn)褥期發(fā)生感染的婦女，50%在妊娠的最后4周有過(guò)性生活。如果在分娩前3天性交，20%的婦女可能發(fā)生嚴(yán)重感染。感染不但威脅著即將分娩的產(chǎn)婦安全，也影響著胎兒的安全，可使胎兒早產(chǎn)。而早產(chǎn)兒的抵抗力差，容易感染疾病。即使不早產(chǎn)，胎兒在子宮內(nèi)也可能受到母親感染疾病的影響。
7、良好飲食習(xí)慣預(yù)防早產(chǎn)
為了防止早產(chǎn)及流產(chǎn)，孕婦的飲食安排應(yīng)科學(xué)合理。
多吃最佳保胎蔬菜——— 菠菜。孕早期的兩個(gè)月內(nèi)，應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對(duì)鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開(kāi)水中焯一下，則大部分草酸即被破壞掉。
莫忘吃最佳防早產(chǎn)食品———魚(yú)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕期每周吃一次魚(yú)，早產(chǎn)的可能性僅為1.9%，而從不吃魚(yú)的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1%。
忌用辛熱性調(diào)味料，如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。應(yīng)少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導(dǎo)致早產(chǎn)，最好“敬而遠(yuǎn)之”。
不可攝取太多的維生素A，以免導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全。豬肝含極豐富的維生素A，忌過(guò)量進(jìn)食。忌食黑木耳，它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)。忌食杏子及杏仁，杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。
忌食滑膩之品，如苡仁、馬齒莧。苡仁對(duì)子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發(fā)早產(chǎn)的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對(duì)子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)。
關(guān)注早產(chǎn)信號(hào)
早產(chǎn)是可預(yù)防的，關(guān)鍵是要及早診斷，及時(shí)治療。當(dāng)出現(xiàn)以下情況之一時(shí)必須去醫(yī)院檢查。
1、下腹疼痛：下腹部有類似月經(jīng)前般的墜痛、規(guī)則的子宮收縮及肚子變硬，每小時(shí)6次或更多次的收縮，即每10分鐘有1次以上的子宮收縮，每一次持續(xù)至少40秒，收縮較厲害時(shí)會(huì)腹痛。如不及時(shí)就醫(yī)，子宮頸將會(huì)變薄、擴(kuò)張而導(dǎo)致早產(chǎn)分娩。
2、持續(xù)腰腹背酸痛：即便躺下休息也不能有任何改善。
3、分泌物有異：分泌物增加，有水狀或血狀的陰道分泌物。
4、見(jiàn)紅：出現(xiàn)有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物，這是由于生產(chǎn)前子宮頸口變化所致。
5、破水：羊膜穿破，羊水不自主地流出，正常情況下羊水呈透明、清澈狀;此時(shí)，準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)到陰道有水突然流出來(lái)，可能是大量流出，也有可能是少量、斷斷續(xù)續(xù)流出。一旦有破水的現(xiàn)象發(fā)生，需馬上到醫(yī)院檢查。
早產(chǎn)發(fā)生時(shí)的緊急措施
若有早產(chǎn)的征兆，不論發(fā)生的時(shí)間或者輕重與否，準(zhǔn)媽媽都必須立即就醫(yī)，才能給予產(chǎn)科醫(yī)生充裕的時(shí)間，來(lái)提供適當(dāng)且迅速的處置，例如給予促進(jìn)胎兒肺部成熟的藥物等，進(jìn)而降低早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。準(zhǔn)媽媽要避免慌張、避免用力呼吸、采取平躺的姿勢(shì)，盡量放松心情等待救護(hù)人員的到來(lái)。
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