針灸是通過(guò)將針具按照最適合的角度慢慢刺入患者身體里面的穴位之中，然后運(yùn)動(dòng)捻轉(zhuǎn)一提插等方法來(lái)刺激患者的某一特定部位，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、和氣血等目的，以起到調(diào)理身體以及預(yù)防治療疾病的作用。接著呢，小編就來(lái)給大家詳細(xì)介紹一下針灸中最為常用的幾個(gè)穴位。

　　針灸常用穴位

　　三陰交穴：針對(duì)婦科病皆有效

　　位置：三陰交穴位于小腿的內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨(小腿內(nèi)側(cè)骨)內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。

　　作用：三陰交穴屬脾經(jīng)之穴，是肝、脾、腎三經(jīng)交匯之處，又名“女三里”，有調(diào)和氣血、補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功用。

　　刺激三陰交穴，對(duì)于任何婦科疾病都有一定效果。比如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、女性更年期綜合癥、氣血不和、手腳冰冷等等。

　　操作：痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)者，在月經(jīng)開(kāi)始前5至6天起，每天花1分鐘刺激本穴，有良好的保健效果。更年期綜合征等病癥者，常刺激此穴，能改善病情。但孕婦不宜。

　　足三里穴：人體保健第一要穴

　　位置：足三里穴位于膝蓋前外側(cè)下方凹陷處下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)的位置。

　　作用：足三里號(hào)稱人體保健第一要穴，民間有“常灸足三里，勝吃老母雞” 之說(shuō)。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律，增強(qiáng)消化功能，增進(jìn)食欲;改善心臟功能，調(diào)節(jié)心律;常按揉足三里穴能預(yù)防和減輕很多常見(jiàn)病，如胃十二指腸潰 瘍、急性胃炎、胃下垂、嘔吐、腸炎、便秘、膽囊炎、膽腎結(jié)石絞痛及糖尿病、高血壓等，并對(duì)解除急性胃痛效果明顯。

　　操作：每天用拇指輕輕按揉足三里，每次時(shí)間維持在兩到三分鐘，力度只要感覺(jué)局部有酸脹感為宜。如果處于一些緊急情況，例如胃痛急性發(fā)作了，但是所穿的褲子卻是很緊，這時(shí)可以用鼻尖隔著衣物來(lái)刺激這個(gè)穴位，以癥狀減輕為度。

　　膻中穴：“捶胸頓足”延年益壽

　　位置：膻中穴位于我們身體的正中間上面，具體在第四根肋骨，兩乳頭連線的中間點(diǎn)的位置。

　　作用：刺激該穴能活血通絡(luò)、寬胸理氣、止咳平喘。尤其是可有效治療各類“氣”病，包括呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病，如哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等。還可以治產(chǎn)后缺乳、乳腺炎、肋間神經(jīng)痛、胃賁門痙攣等病癥。

　　操作：可雙手交叉，握空心拳，然后捶打這個(gè)穴位。也可將一手四指并攏，用指腹順時(shí)針打圈按揉或從上自下推揉，每天不少于100次，持續(xù)2至3分鐘?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體是從胸腺開(kāi)始衰老的，經(jīng)常“捶胸頓足”，延年益壽。

　　關(guān)元穴：對(duì)癥陽(yáng)虛畏寒、宮寒不育

　　位置：位于下腹部，身體前正中線上，肚臍下3寸。古有“為男子藏精，女子蓄血之處也”之說(shuō)。

　　作用：此穴有培補(bǔ)元?dú)?、腎氣、暖下元的作用，治病范圍廣泛，包括婦科類的白帶病、痛經(jīng)、各種婦科炎癥，男科的陽(yáng)痿、早泄、前列腺疾病等。每天堅(jiān)持點(diǎn)按或灸穴位15分鐘，有助提高性功能，對(duì)腰部發(fā)冷、陽(yáng)痿、早泄及體質(zhì)虛弱者效果更好，還可治突發(fā)的昏厥。

　　操作：可用隔姜灸法，用一片薄薄姜片上面扎一些小孔，貼在關(guān)元穴上，然后用艾柱來(lái)灸，一次15分鐘左右，感覺(jué)穴位處潮紅即可。陽(yáng)虛畏寒、宮寒不育者，療效更顯著。

　　涌泉穴：可使腎精充足、耳聰目明

　　位置：位于足底部，腳趾向下彎時(shí)足前部凹陷處，第二三趾趾縫紋路與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上，是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位。

　　作用：經(jīng)常按摩此穴，則腎精充足、耳聰目明、精力充沛、性功能強(qiáng)盛、腰膝結(jié)實(shí)、行走有力。按揉此穴，還可改善急性心絞痛癥狀。涌泉穴對(duì)咽喉腫痛、頭痛、失眠、小便不利、休克、中暑、癲癇、不孕、月經(jīng)不調(diào)、怕冷、陽(yáng)痿、遺精、更年期綜合征等均有療效。

　　操作：每晚溫水泡足后，先擦熱雙手掌，然后右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉，直到足心發(fā)熱。每天臨睡前按摩此穴，可達(dá)到心腎相交、水火相濟(jì)的效果。按摩時(shí)要做到清靜平和，才可事半功倍。

　　針灸治這些病挺好

　　帶狀皰疹

　　帶狀皰疹大多是由病毒引起的，患者常會(huì)因此感到神經(jīng)疼痛，常?？砍灾雇此幘徑馓弁?，但長(zhǎng)此以往，容易對(duì)身體造成別的危害。針灸治療帶狀皰疹主要通過(guò)針灸加上放血、拔罐等方式進(jìn)行，通過(guò)針灸治療帶狀皰疹，可以很快減輕疼痛，1到2周就能有效果。

　　面癱

　　面癱也是針灸科里療效較好的病種之一。治療方法主要方法有針刺，電針外加紅外線燈照射以減輕患者炎癥，有時(shí)還結(jié)合表情肌康復(fù)訓(xùn)練。針灸治面癱主要起溫通經(jīng)絡(luò)，榮養(yǎng)筋脈的效果，可以改善面部的血液循環(huán)，一般治療3到4周便能痊愈。比起其他治療方法，針灸疼痛少，療效快，而且還沒(méi)有毒副作用。

　　慢性便秘

　　消化系統(tǒng)疾病也比較適合針灸治療。得了消化系統(tǒng)疾病的患者，一吃藥就會(huì)嘔吐腹瀉，針灸則能很好地解決這一問(wèn)題，不用吃藥就能治療腸胃疾病。慢性便秘也能通過(guò)針灸治療，針灸能通過(guò)對(duì)腹部穴位的刺激，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有效緩解患者便秘癥狀。夏淑文醫(yī)生補(bǔ)充，針灸加上食療，比如喝點(diǎn)蜂蜜吃點(diǎn)香蕉，效果會(huì)更好。

　　腸胃疾病

　　通過(guò)中醫(yī)針灸的方法可以各種腸胃疾病，例如胃潰瘍，針灸調(diào)理可以增加胃部粘膜下血液流量，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助胃潰瘍愈合。中醫(yī)針灸對(duì)急性慢性胃腸炎、功能性消化不良、術(shù)后胃腸功能紊亂、厭食、腹瀉、胃下垂等疾病的治療效果都非常的好。還有用針灸刺激支溝穴和照海穴兩個(gè)穴位可以有效治療便秘癥狀。

　　眼科疾病

　　針灸可以幫助人們預(yù)防和治療結(jié)膜炎、白內(nèi)障等眼科疾病。治療眼科疾病可以采用針灸治療方法之一的耳壓法，也就是把菜籽埋于耳朵內(nèi)部的相關(guān)穴位之下，使得這些穴位可以長(zhǎng)久接受涼性刺激，以起到治療調(diào)理作用。