現(xiàn)在的人們談癌色變，足以說明癌癥對(duì)人的傷害有多大，那么在日常生活中要怎么防癌抗癌呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的最好的抗癌中藥，希望能幫到你。

　　最好的抗癌中藥

　　1、抗癌的中草藥之一草珊瑚

　　別名:腫節(jié)風(fēng)、九節(jié)茶、山雞茶。

　　形態(tài):常綠亞灌木狀草本。須根味香辣。莖節(jié)膨大。單葉對(duì)生,橢圓形或卵狀長圓形,邊緣鋸齒?；ǖS色,穗狀花序頂生。果球形,成熟時(shí)紅色。花果期6—9月。

　　采集:生于陰濕山坡、溝谷。秋后采全株。

　　性能:性味辛、苦,微寒。能清熱解毒,活血化淤,抗癌。全草含揮發(fā)油、黃酮甙、琥珀酸和乙酸芳樟酯等對(duì)癌細(xì)胞有直接殺滅作用,抗癌譜廣。

　　2、抗癌的中草藥之二仙鶴草

　　別名:龍芽草、黃花仔、金頂龍芽、毛。

　　形態(tài):多年生草本,全株密被長柔毛。主根棕黑色。單數(shù)羽狀復(fù)葉,互生,小葉間雜有小裂片,葉片橢圓形,邊緣有鋸齒,葉背多數(shù)腺點(diǎn)。黃色花5瓣,總狀花序頂生。果小,果托密長鉤狀刺毛,花果期8～10月。

　　采集:生于溝旁、山坡路旁,夏秋采。

　　性能:性味苦、澀、平。止血,能健胃,抗癌。全草含仙鶴草素、仙鶴草內(nèi)酯、鞣質(zhì)、甾醇,莖葉含木犀草素-7-β-葡萄糖甙等,有增強(qiáng)免疫力,殺滅癌細(xì)胞的作用。

　　3、抗癌的中草藥之三靈芝

　　靈芝是扶正抑瘤中藥的典型代表。除有扶正抗癌之效外,還有補(bǔ)氣安神、益肺平喘之功效。靈芝不但可以直接抑殺癌細(xì)胞及誘導(dǎo)癌細(xì)胞死亡,而且有保護(hù)人體肝、腎、心等器官不受化療藥物的影響,可整體性地提高機(jī)體免疫功能。食用靈芝的最佳方法包括水煎法:將靈芝剪碎,加水煎煮多次,把所有煎液混合,分次口服;泡茶:將靈芝剪碎,加入茶葉開水沖泡喝。煲湯的做法則是將靈芝與雞或排骨,加水細(xì)火慢燉;浸酒:將靈芝剪碎,放入白酒瓶中密封浸泡。

　　預(yù)防癌癥的方法

　　1、每天走路1小時(shí)

　　每天飯后散步30分鐘,或者每周散步四小時(shí),能使患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少一半。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院針對(duì)7萬人的長期研究也發(fā)現(xiàn),每天只要走路一小時(shí),就可以降低一半患大腸癌的幾率。

　　2、最少開窗半小時(shí)

　　很少有人知道,裝修污染除了甲醛外,還有一種很強(qiáng)的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里,沿著這些地方的裂隙擴(kuò)散到室內(nèi),通過呼吸道進(jìn)入人體,時(shí)間長了,就會(huì)誘發(fā)肺癌。

　　3、用干毛巾擦背

　　日本曾掀起過一股用干毛巾擦背的熱潮。東京大學(xué)副校長水野教授研究指出,這可以起到防癌作用,因?yàn)槟Σ潦軣釙?huì)激活背部皮下肌肉組織里一種細(xì)胞,能起到吞蝕并破壞癌細(xì)胞的作用。

　　日常防癌方法

　　擦背防癌

　　專家指出，人的皮膚下存在一種組織，平時(shí)處于休眠狀態(tài)，當(dāng)用毛巾摩擦皮膚后，受到刺激的組織細(xì)胞就會(huì)活躍起來，進(jìn)入血液循環(huán)，并逐步發(fā)展演變?yōu)榫W(wǎng)狀細(xì)胞。網(wǎng)狀細(xì)胞具有免疫功能，經(jīng)常擦背能增加免疫力，能達(dá)到防癌的效果。

　　開窗防癌

　　地面及許多建筑材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡衰變的物質(zhì))，開窗可使室內(nèi)空氣中的這類致癌物降到最小密度。

　　唾液防癌

　　今年來日本醫(yī)學(xué)專家在研究中新發(fā)現(xiàn)唾液中的過氧化物具有抑制致癌物質(zhì)的特殊功效。所以他們建議“一口飯咀嚼30次”，以充分發(fā)揮唾液的作用，提高自我保健能力。

　　樂觀防癌

　　精神緊張，情緒壓抑，悲觀憂愁，嚴(yán)重抑制機(jī)體免疫功能，有利于癌細(xì)胞異軍突起。與此相反，樂觀、開朗即能顯示出極大的制癌效應(yīng)。

　　飲茶防癌

　　茶葉可阻斷致癌物--亞硝胺在體內(nèi)合成，同時(shí)，也有抑制亞硝胺致癌的作用。

　　睡眠防癌

　　癌細(xì)胞是細(xì)胞分裂過程產(chǎn)生的不正常細(xì)胞。細(xì)胞分裂多在人睡眠時(shí)進(jìn)行。合理睡眠，有利于機(jī)體控制細(xì)胞不發(fā)生異變。

　　戒煙防癌

　　香煙中的許多化學(xué)成分和放射性元素都能致癌。放射性元素與煙草中的毛點(diǎn)結(jié)合，并在肺內(nèi)沉積，形成放射性“熱點(diǎn)”，放射性熱點(diǎn)是肺癌的發(fā)源地。

　　豬血防癌

　　據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，豬血具有防癌作用，尤其對(duì)血癌病人，口服新鮮豬血，可以使病情得到緩解和改善。

　　食蒜防癌

　　經(jīng)常食用大蒜，既可阻斷亞硝胺在體內(nèi)合成，又可激發(fā)人體巨噬細(xì)胞吞噬癌細(xì)胞。

　　帶魚防癌

　　今年來，科學(xué)家們又發(fā)現(xiàn)，帶魚體表的那層銀白色的油脂中，含有一種抗癌成分--硫化鳥嘌呤，它能有效地治療急性白血病及其它癌癥。

　　常吃蔬菜防癌

　　蔬菜中的葉綠素、銅鈉鹽是有效的抗誘變劑，具有抗癌作用。蔬菜中大量維生素能阻斷亞硝胺形成。

　　橄欖油防癌

　　動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，單獨(dú)食用橄欖油可防止乳腺癌?？茖W(xué)家認(rèn)為，這可能是橄欖油較少含有容易氧化的不飽和脂肪酸，相反卻含有包括維生素E 在內(nèi)的抗氧化劑和其它物質(zhì)，所以起防癌作用。

　　吃點(diǎn)肥肉防癌

　　肥肉中的共亞油酸有抗癌作用。同時(shí)多吃點(diǎn)肥肉還可以使血中膽固醇含量不致過低，增強(qiáng)人的的抗癌能力。

　　Β-胡蘿卜素防癌

　　美國學(xué)者的調(diào)查表明，飲食中富含豐富的β-胡蘿卜素的人患癌癥的比率較低。專家們指出，若平時(shí)每天攝入β-胡蘿卜素達(dá)6毫克，能起到保護(hù)身體，預(yù)防癌癥的作用。

　　改變飲食習(xí)慣防癌

　　有關(guān)研究結(jié)果表明，癌癥是項(xiàng)長期的可逆性“工程”，不變化的飲食習(xí)慣可以引起癌變多發(fā)，故食物應(yīng)多種多樣。

　　飲食小秘方吃走癌癥

　　一、吃飯別說話

　　吃飯時(shí)說話容易噎著，老人、小孩常因此發(fā)生意外。食物進(jìn)了呼吸道，甚至可危及生命。

　　邊吃飯邊說話，食物還來不及細(xì)嚼就被咽下去了，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)於消化功能不好的人來說更是如此。此外，人們邊吃邊談，不僅吃飯時(shí)間長，還意識(shí)不到“飽”的感受，往往容易吃多。

　　對(duì)策：即使做不到嚴(yán)格意義上的“食不言”，也要保證說話時(shí)別嚼。

　　二、控制情緒少生悶氣

　　對(duì)於女人來說，生氣會(huì)讓皮膚“最倒霉”，其次是子宮、乳腺和甲狀腺。而積極樂觀的態(tài)度能減緩壓力，降低患心臟疾病的幾率。在日常生活中，大家都應(yīng)該擁有一個(gè)好的心態(tài)。

　　三、別吃8種食物

　　8種食物千萬不要吃：不新鮮的糧食及肉類，不合季節(jié)的食物，顏色不好看的食物，味道不好聞的食物，切割得不合規(guī)矩的肉，烹調(diào)不當(dāng)?shù)氖澄?，調(diào)料沒放對(duì)的菜肴，從市場上買來的酒肉。

　　四、每餐必有姜

　　姜?dú)v來受養(yǎng)生人士推崇，作為調(diào)味品可以去腥，是燉魚、燉肉的必備食材，還能溫胃散寒，解毒殺菌。“冬吃蘿卜夏吃姜”，就是強(qiáng)調(diào)吃姜可以緩解夏天人們貪涼、過食生冷引發(fā)的不適。

　　對(duì)策：把新鮮姜切成片，用醋或鹽腌制，每天早上含服兩片，對(duì)普通人以及虛寒體質(zhì)、容易怕冷的人有很好的養(yǎng)生功效。

　　注意：姜雖好，但不適合有熱證的人，臉上長痘、口舌生瘡、愛發(fā)脾氣的人就不要多吃姜。

　　五、粗細(xì)搭配，細(xì)嚼慢咽

　　隨著食品加工技術(shù)的發(fā)展，人們吃的越來越精細(xì)，反而容易導(dǎo)致便秘等問題。

　　對(duì)策：適當(dāng)吃些富含膳食纖維的粗糧，做到粗細(xì)搭配，對(duì)心腦血管疾病等高發(fā)慢性病的防治大有好處。細(xì)嚼慢咽，有助於消化。脾胃病患者、肥胖人群更要充分咀嚼。

　　六、只吃七分飽

　　暴飲暴食是養(yǎng)生的大敵，不僅增加腸胃負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致心氣不足，誘發(fā)心臟病。此外，吃太多還會(huì)導(dǎo)致肥胖、大腦缺血缺氧等。

　　對(duì)策：要做到七分飽，必須細(xì)嚼慢咽，感受自己饑餓程度的變化，有似飽非飽的感覺時(shí)，哪怕再想吃，也應(yīng)該馬上撂筷。

　　七、小病食療

　　很多人忽視了食療的重要性，一生病就去醫(yī)院打針輸液，濫用抗生素。

　　中醫(yī)講“藥食同源”，就是強(qiáng)調(diào)很多食物具有藥用價(jià)值。食療前應(yīng)辨別自己的體質(zhì)，是虛是實(shí)，是寒是熱，選擇對(duì)癥的食物。

　　對(duì)策：1、容易失眠的人可以吃些含鈣多的牛奶、豆制品;

　　2、學(xué)生等用腦較多的人群，最好吃些花生、核桃、榛子等富含亞油酸的堅(jiān)果;

　　3、愛發(fā)脾氣的人要常喝蘿卜湯，疏肝解郁。

　　八、吃肉不能比糧食多

　　即使餐桌上擺放著各種誘人的肉食，也要控制，不要超過主食的量。肉吃多了傷脾胃，要注意與谷物搭配，飲食要均衡。

　　吃肉太多不僅會(huì)讓脂肪在體內(nèi)各處堆積，誘發(fā)高血壓、腦卒中等心腦血管疾病，還會(huì)增加結(jié)、直腸癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　對(duì)策：吃肉要科學(xué)，以多禽少畜、多魚少肉、葷素搭配為宜。禽肉和魚肉，肌纖維相對(duì)較短，容易消化，脂肪含量也低，可以保護(hù)心臟，預(yù)防高血脂。

　　九、飲酒適量

　　每個(gè)人的酒量不一樣，喝酒要掌握好分寸。如果一個(gè)人的酒量是4兩，喝1兩最為合適，小酌不僅怡情，還能起到活血化淤的作用。

　　喝超過酒量的3/4就屬於過量飲酒，嚴(yán)重傷肝、腎不說，還會(huì)引發(fā)多種疾病。長期酗酒，容易產(chǎn)生精神依賴，常因情緒激動(dòng)而釀造家庭和社會(huì)悲劇。

　　對(duì)策：想喝酒不傷身，除了控制量，還要注意不要空腹飲酒，或把多種酒混著喝。

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