吃蓮子有什么禁忌
我們知道蓮子是一種常見的中藥材,吃了對身體有保健作用。那么,吃蓮子有什么禁忌呢?今天學習啦小編就為大家整理了吃蓮子的禁忌,希望對你有用!
蓮子泡水喝的禁忌
一般情況下,蓮子并沒有任何的毒副作用,所以一般人群都是可以服用的。在身體出現(xiàn)便秘、體質(zhì)虛弱、失眠多夢、遺精心慌、脾氣虛等情況,服用蓮子能夠很好的促進身體恢復健康。
不過需要注意的是,中醫(yī)方面認為,蓮子性寒,所以服用之后很容易導致身體虛寒的情況加重,長期服用并不利于身體健康。除此之外,身體體質(zhì)比較寒涼或者是比較差的人群,最好也不要服用,避免身體的體質(zhì)越來越差。
平時容易出現(xiàn)便秘或者是腹部出現(xiàn)腹脹情況的人群,小編也建議大家最好不要吃。因為如果這一類型的患者將蓮子泡水喝之后,不僅不能夠緩解身體的這種疾病情況,反而會加重身體的不適癥狀,所以建議最好不要服用。
想要最根本的去除蓮子泡水喝的禁忌,那么在源頭上就要去除可能對身體產(chǎn)生傷害的可能性。在購買蓮子的的時候,一定要到正規(guī)的藥店購買,挑選那些完整、個頭比較大的蓮子。另外,根據(jù)不同的身體狀況還有治病需求,可以選擇帶有蓮子心的蓮子以及不帶有蓮子心的蓮子,這都需要根據(jù)自己的身體情況來選擇,如果有不清楚的地方,最好能夠咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
蓮子的功效
1、蓮子防癌抗癌
癌癥成為現(xiàn)代人的健康殺手,讓人恐懼。而食用蓮子可以補五臟不足,保證身體氣血暢通,蓮子中含有一種叫氧化黃心樹寧堿的物質(zhì),可以抑制癌癥。所以經(jīng)常食用蓮子可以預防癌癥,癌癥患者保持心態(tài)樂觀,多喝點蓮子湯對身體也是極好的。
2、蓮子安神養(yǎng)心
夏季吃蓮子養(yǎng)心是一個絕佳的選擇呢。蓮子中央綠色的芯,俗稱蓮子心,雖味道極苦,但是卻有清熱瀉火的功效,還有顯著的養(yǎng)心作用。經(jīng)常食用蓮子能讓人心氣足,幫助治療心煩意亂等癥狀,可以讓人變得活潑開朗,甚至有因為失戀而情緒抑郁的朋友,也可以試試吃點蓮子緩解抑郁的情緒吧。
3、蓮子可以明目
眼睛是心靈的窗戶,所以不論是年輕人還是中老年人,平常都會多注重保護眼睛。小孩子學業(yè)壓力大,平常用眼較多,所以要格外重視保護眼睛。多食用蓮子可以預防近視,家里有孩子的家長平常不妨多燉點蓮子湯給孩子食用,保護孩子的身體健康。中老年朋友平常也可以多吃點對眼睛有益處的蓮子呢。
吃蓮子的注意事項
蓮子是一種珍貴的純天然高級營養(yǎng)保健食品,素有“蓮參”之稱,具有滋陽補血,潤肺養(yǎng)心,延年益壽之功能。蓮子還具有降血壓的功效,蓮子芯所含生物堿有強心作用。食用時還是要注意食物搭配,才能將蓮子的功效發(fā)揮出來。
1、蓮心不可與蟹、龜類同服,否則可出現(xiàn)某些不良反應,患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用,便秘和脘腹脹悶者最好忌用。
2、蓮子自古以來是公認的老少皆宜的鮮美滋補佳品。其吃法很多,可用來配菜、做羹、燉湯、制餞、做糕點等,可以與其他藥食搭配。
3、平素大便干結(jié)難解,或腹部脹滿之人忌食。
4、蓮子皮薄如紙,剝除很費時間。若將蓮子先洗一下,然后放入開水中,加入適量老堿,攪拌均勻后稍悶片刻,在倒入淘米籮內(nèi),用力揉搓,即可很快去除蓮子皮。
5、鮮蓮子比較難保存,比較有效的方法就是放進冰箱急凍,但保存時間也不長;較好的方法是先將鮮蓮子晾干,這樣保存的時間可以長些。市面銷售的干蓮子,有的添加了硫磺處理,主要是為了防止蟲蛀,但對人體健康不利。
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