調(diào)理高血壓糖尿病的食療偏方
血糖、高血壓經(jīng)常一起出現(xiàn)，這樣的患者飲食上要更加注意，那么一些糖尿病的患者也會尋找一些調(diào)理的食療方法，其實還有挺多的哦。今天小編給大家整理了調(diào)理高血壓糖尿病的食療偏方知識，希望對大家有所幫助。
調(diào)理高血壓糖尿病的食療
1、蒜香茄子
做法：茄子1根，洗凈、切開，置于碗內(nèi)，直接放入蒸籠中蒸20分鐘至熟爛，然后用手撕成條狀，加鹽、蒜泥、醋和香油涼拌食用。
紫色皮中含有非常豐富的維E、維他命P。維他命P具有增加毛細(xì)血管彈性、改善微循環(huán)的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病均有一定的預(yù)防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質(zhì)，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對高血壓、動脈硬化病人而言是食療佳品。
2、涼拌芹菜
做法：芹菜洗凈、切絲，放入沸水鍋中燙一下立刻撈出。姜末、醋、味精、鹽各適量，放入碗中調(diào)成汁，倒在芹菜絲上，澆上香油，拌勻即可食用。
意大利米蘭大學(xué)研究人員利用芹菜中含有的一種能增進(jìn)脂肪加速分解、消失的物質(zhì)，使受試者通過吃芹菜促其體重在1周內(nèi)減輕3600～4900克。研究結(jié)果表明，常常食用芹菜，不僅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖癥、脂肪肝及高血壓病的作用。
3、香菇湯
做法：鮮香菇10個，加水小火煮15分鐘，加少許鹽調(diào)味。早上空腹適量飲用此湯，有助于減肥，能消除過多的脂肪。高血壓、高血脂、感冒初期病人也可用此湯食療。
現(xiàn)代研究表明，香菇中所含有的嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及核酸物質(zhì)，具有降低膽固醇和防癌的作用。
糖尿病艾灸哪些穴位
肺俞穴
肺俞穴位于背部第三胸椎左右兩側(cè)， 距離脊椎約比大拇指稍寬的地方。
采用溫和灸的方式對準(zhǔn)該穴位施灸，可以起到調(diào)理肺部功能的作用。
脾俞穴
脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁開2橫指處，取穴時可站直身體，兩手臂緊貼腰部，位于手肘高度附近的胸椎即為11胸椎。
采用溫和灸的方式艾灸該穴位，有調(diào)理脾臟功能的作用。
大椎穴
將頸部稍微向前傾，在頸部與背部交界附近觸摸，摸到有凸出的最高點即為第七頸椎，其下方的凹陷處即為大椎穴。
采用溫和灸的方式艾灸該穴位，同時配合其他穴位艾灸，有助于提高身體免疫力。
神闕穴
神闕穴位于肚臍的正中。
用溫和灸的方式艾灸該穴位，可以起到溫經(jīng)驅(qū)寒，平衡營養(yǎng)，調(diào)理氣血的作用。
糖尿病患者飲食4大誤區(qū)
糖尿病是最常見的慢性病之一， 而飲食對糖尿病患者的病情起著至關(guān)重要的影響。正因如此，各種關(guān)于糖尿病人飲食的說法層出不窮，有科學(xué)依據(jù)的，有民間流傳的，正確的、錯誤的，都不斷動搖著患者的思考。本期我們特邀請幾位專家，對降糖飲食中的疑惑提供一些科學(xué)建議。北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院王傳社副教授告訴記者，由于大部分糖尿病病人對飲食治療的作用不明確，加上飲食成分極其復(fù)雜、難以控制，所以很多糖尿病患者在飲食方面還存在一些。
一：不甜的食物就能吃
很多患者錯誤地認(rèn)為，糖尿病是吃糖或甜食過量所致。因此在調(diào)節(jié)飲食中，只限制含糖量高的甜食，例如蛋糕、糖果、水果、巧克力等，而對米飯、饅頭、餅干等不甜的食物不加限制，這是非常不對的。tulaoShi.com食物之所以會有甜味，是因為其中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等單糖或雙糖，這些糖的攝入的確會引起血糖升高
。另外一些多糖類食物(如淀粉)，雖然沒有甜味，消化之后卻會分解成葡萄糖，同樣會導(dǎo)致血糖升高。所以，我們不能籠統(tǒng)地通過甜味去判斷食物能否食用，應(yīng)該把甜食和高碳水化合物的食物區(qū)分開來。而對糖尿病病人來說，重要的是控制碳水化合物的總量，包括單糖、雙糖、多糖(主要指淀粉)，而并不僅僅是甜食。只要保證合理的碳水化合物攝入總量，甜食也可以適量吃一點。
二：天然果糖能降糖
目前市場上出現(xiàn)了不少天然果糖產(chǎn)品。如某品牌天然果糖的銷售商稱，自己的產(chǎn)品百分百提取自新鮮果蔬，不會直接影響胰島素分泌和血糖指數(shù)，糖尿病患者可放心食用。其實，果糖也是單糖的一種，與葡萄糖分子式相同，只是結(jié)構(gòu)略有差異。荔枝中就含有大量果糖，人們食用后，往往血糖會降低，但很多糖尿病人并不知道其中的緣由。其實，果糖只有轉(zhuǎn)換為葡萄糖后，才能被人體所利用。
大量食用后，果糖積聚在血管內(nèi)，來不及轉(zhuǎn)變成葡萄糖，會使血液葡萄糖過低，嚴(yán)重時會造成低血糖休克。這種降糖作用不僅效果短暫，還可能對糖尿病病人的健康構(gòu)成一定風(fēng)險。
三：南瓜可以降糖
在糖尿病人群中，一直流傳南瓜可以降血糖，這種說法是有一定道理的。一些科學(xué)研究指出，南瓜中所含有的南瓜多糖對控制血糖有良好的效果。但南瓜作為一種完整的食物，里面還含有大量的糖類物質(zhì)，會使餐后血糖迅速升高。因此，“南瓜降糖”是一個“片面”的看法。因此，王傳社副教授告訴記者，糖尿病病人最好是把南瓜當(dāng)菜吃一點，而不要隨意大量進(jìn)食。
四：豆制品可以多吃
很多糖尿病病人認(rèn)為，豆制品含糖和熱量都不高，其中的大豆異黃酮對血糖還有一定控制作用，因此可以多吃一些。其實，雖然豆制品相對于動物蛋白更適合于糖尿病病人，但對某些患者來說，糖尿病的發(fā)病通常會合并腎病，而攝入大量的蛋白質(zhì)會給腎臟帶來很大負(fù)擔(dān)，甚至造成不可逆的傷害。因此，糖尿病腎病患者，更不能盲目多吃豆制品，以免加重病情。
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