臉上長痘的調(diào)理方法和中醫(yī)秘方
人體不同部位長痘其實(shí)是有著不一樣的原因,這也是大家都知道的,但是究竟要如何調(diào)理呢?也是很多讀者急切需要知道的。今天小編給大家整理了臉上長痘的調(diào)理方法知識,希望對大家有所幫助。
臉上長痘的調(diào)理方法
1、少化妝
盡量不要用化妝品,特別是不要畫濃重,那樣容易造成毛孔堵塞痘痘會變得更多,痘印也自然會多起來。
2、避免輻射
盡量少玩電腦手機(jī)等輻射的東西,因?yàn)殡娔X輻射會讓皮膚變黑健康的
3、保持充足的睡眠
經(jīng)常熬夜是會長痘痘的,對此深有體會,說多了都是淚啊。早睡早起,身體好,有助于祛痘。
4、合理飲水
合理的補(bǔ)充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水,坐著好長時間不動。不要總是喝飲料,最好多喝白開水。
5、不要用手?jǐn)D痘痘
這個很多人都知道,但是堅(jiān)持下來真的很難。不要用手摸痘痘,用手?jǐn)D痘痘,否則會讓痘痘接觸到細(xì)菌,可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉,減少接觸細(xì)菌的機(jī)會。
6、飲食習(xí)慣
多吃蔬菜、水果里面含有豐富的維生素,對皮膚很有好長。少吃辣椒,一吃辣椒就長痘痘啊,那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
7、注意床上衛(wèi)生 勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那么長時間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次,枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬,防止細(xì)菌滋生。
勤洗勤換,尤其是枕頭;干凈會讓細(xì)菌無處下手!另外,朋友們也可采用適當(dāng)?shù)撵疃划a(chǎn)品進(jìn)行抑制痘痘的產(chǎn)生,比如茶油祛痘精華霜效果就不錯。對于臉上長痘痘怎么調(diào)理,以上就是幾點(diǎn)有效的注意事項(xiàng),希望朋友們能夠多加注意,早日擺脫痘痘的折磨,重新?lián)碛邪尊つw。
8、調(diào)整好自己的心態(tài)
接受你臉上長痘痘的事實(shí),不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力,長痘痘也是一種生活經(jīng)歷,堅(jiān)信只要有耐心,會慢慢好起來的。
9、適度清潔
痘痘的產(chǎn)生是因?yàn)槊移ぶ賹?dǎo)管的角質(zhì)細(xì)胞增生,堵塞了導(dǎo)管,令皮脂無法排出,所以就有了我們常說的粉刺,一般的去角質(zhì)的可以去除痘痘,清除毛孔,但是還是要注意一些問題:不要洗臉過勤,每日 2~3 次就夠了(早、晚及運(yùn)動后),洗臉太頻繁容易損害皮膚屏障,有時還會導(dǎo)致皮脂腺泌脂增多,加重痘痘。
10、長痘不能吃的食物
1、脂類食物高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能,使內(nèi)熱加重。因此,必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
2、發(fā)之物腥發(fā)之物??梢饳C(jī)體過敏而導(dǎo)致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。因此,腥發(fā)之物必須忌食,特別是海產(chǎn)品,如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。
3、辣之物辛辣食品性熱,食后容易升火,痤瘡者本屬內(nèi)熱,服食這類食品無疑是火上加油。
中醫(yī)祛痘秘方
珍珠粉白芷敷臉
方法:將白芷、白果、白菊花,三種材料一起搗爛磨細(xì),加入適量的珍珠粉,一起攪拌均勻,再倒入適量的蜂蜜及釀酒,蒸過之后每晚涂抹在臉上,第二天早上用溫水洗去。此方滋養(yǎng)皮膚,且能防皺祛斑及增加面部光澤。
功效:此方除了能祛痘之外,還有防皺祛斑的功效。中醫(yī)記載白芷與白菊花都有抗炎抑菌、清熱解毒的作用,能有效控制痘痘和油脂。珍珠粉則可以緩解肌膚,控制油分,還可促進(jìn)受損組織再生恢復(fù)。
天然蘆薈敷臉
方法:用天然的蘆薈搗碎或者榨汁,在晚上潔面后,將其敷在臉上20分鐘后取下,并洗干凈臉部,臉上紅紅的痘痘就會明顯地暗掉,消炎效果非常好。
功效:蘆薈在中藥美容中一直占據(jù)重要地位。中華本草綱目就有記載蘆薈有抗菌、修復(fù)組織損傷,以及保護(hù)皮膚作用等作用。因?yàn)樘J薈里面含有緩激肽酶、蘆薈多糖等絕佳的消炎抗菌成分,能有效抑制痘痘、粉刺的成長,還能提高皮膚的抵抗力。
馬齒莧草汁敷臉
方法:馬齒莧草(在中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接涂在患部,或加上蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜使用,等待約20分鐘后,以清水徹底潔面即可,瞬間能清涼肌膚。
功效:馬齒莧這種中醫(yī)用于治療濕疹皮炎具有收濕止癢、清熱消腫的作用。特別對于一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有很好的解毒作用。
枇杷清肺祛痘
材料:取枇杷葉10克,桑白皮10克,黃芩10克,梔子10克,野菊花10克,白茅根30克,黃連10克,赤芍10克,生槐米15克,金銀花20克,當(dāng)歸10克,苦參10克。
用法:將以上材料用水煎服,每日1劑,早晚飯后分兩次溫服。
功效:此法對于由肺風(fēng)熱而引起的右臉頰痘痘較為有效。
茵陳蒿湯祛痘
材料:茵陳30克,梔子10克,黃芩10克,益母草15克,大青葉20克,白鮮皮20克,大黃6克,甘草6克。
用法:將以上材料用水煎服,每日1劑,早晚飯后分兩次溫服。
功效:這樣的做法可以幫助長痘的人們緩解癥狀,效果是非常好的。
青春痘的護(hù)理方法
1、青春痘患者避免情緒焦慮和緊張,保持樂觀愉快的情緒,要認(rèn)識到這是一種暫時的生理現(xiàn)象。這也是屬于青春痘的護(hù)理常識之一。
2、青春痘的護(hù)理需保持皮膚清潔,常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強(qiáng)的化妝品,以免進(jìn)一步填塞毛囊,使青春痘加重。
3、平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物(如蔬菜、水果),青春痘患者的飲食清潔,少吃甜食和油膩食物,青春痘的護(hù)理要做到少吃姜、蒜、辣椒,少飲濃茶、咖啡等刺激性食物和飲料,不吸煙、不酗酒、保持大便通暢。
4、洗臉時可用毛巾輕輕擦皮膚,讓淤積的皮脂從皮膚排出,但絕不能用手?jǐn)D、掐、挖粉刺,這樣做容易感染形成膿皰和瘢痕。如果青春痘患者局部有感染現(xiàn)象,青春痘的護(hù)理可用硫磺、硫酸鋅等外用藥,也可較長期的口服小量消炎藥,這些最好在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。
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