可以美白的水果好吃效果又好
現(xiàn)在的大多數(shù)女性都很注重美白，雖然飲食美白周期要長(zhǎng)一些，但卻效果很持久，而且一些水果的美白效果還是很不錯(cuò)的哦。今天小編給大家整理了美白的水果知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。
美白的水果
1.檸檬
檸檬之所以在美白的水果中排名第一， 是因?yàn)闄幟手泻芯S他命C和鈣質(zhì)，檸檬也是化妝品和護(hù)膚品的原材料之一，用檸檬來(lái)做面膜也是可以起到美白的效果，內(nèi)服外用都是可以的。
2.櫻桃
櫻桃但從外表看就非常漂亮，櫻桃中含有豐富的維他命C能滋潤(rùn)美容皮膚。長(zhǎng)期吃櫻桃是可以改善皮膚的，而且櫻桃還能抵抗黑色素的形成，如果想要皮膚白里透紅吃櫻桃是最好不過(guò)了。
3.獼猴桃
獼猴他中的維他命C和維他命E是比較多的，而這個(gè)成分是可以消除皮膚中的暗沉，常吃獼猴桃還能預(yù)防便秘，所以吃獼猴桃可以美白。
4.沙棘
沙棘是一種野生的果子，味道很酸，但是沙棘中含有豐富的維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮等物質(zhì)，可以說(shuō)沙棘是天然的美白水果極品。
5.柚子
柚子中含有豐富的維他命C，因此柚子被稱為維他命C的寶庫(kù)，柚子還可以去除油膩，有美白養(yǎng)顏的功效。
6.菠蘿
菠蘿中含有豐富的維他命，不僅可以淡化臉上的色斑，還能是皮膚透明、有光澤，促進(jìn)皮膚新陳代謝，從而使皮膚煥發(fā)健康美白的狀態(tài)。
美白的小竅門
1、淘米水洗臉
使用家里每天淘米的水來(lái)洗臉，會(huì)讓皮膚得到柔和的美白護(hù)理，堅(jiān)持下來(lái)，就會(huì)看到非常好的美白效果，而且皺紋也會(huì)減少很多。淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除臉部臟污，保持皮膚潔白細(xì)膩。
2、白醋水洗臉
油性皮膚的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來(lái)美白皮膚，這樣做，能夠讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳?，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過(guò)量使用，會(huì)燒掉角質(zhì)層，讓皮膚變得很薄。
3、出門要防曬
快速美白小竅門
相信大家都知道，過(guò)度照射會(huì)對(duì)我們的皮膚帶來(lái)很嚴(yán)重的影響，因此在陽(yáng)光比較強(qiáng)烈的時(shí)候，出門需要佩戴一些防曬工具，皮膚也需要涂抹一層防曬霜或者是隔離霜等。
4、敷酸奶面膜
每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我們可以食用的酸奶來(lái)敷臉就可以了，里面有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康，又實(shí)惠，而且不傷害皮膚，沒(méi)有什么副作用，也能讓我們心情好好。
5、敷海藻面膜
用海藻面膜來(lái)敷臉，美白效果非常的優(yōu)秀，而且可以補(bǔ)充臉部的膠原蛋白，讓皮膚水水潤(rùn)潤(rùn)的白皙起來(lái)。海藻面膜使用比較麻煩一點(diǎn)，適合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣領(lǐng)上，冬天使用會(huì)比較冷。
6、使用香蕉面膜
香蕉面膜一般是和牛奶相結(jié)合來(lái)一起用的，每天吃一根香蕉，將一半打碎搗爛，和牛奶混合在一起，涂抹在臉部，稍等10分鐘洗干凈就可以了，不要等很久哦，這樣會(huì)讓皮膚的水分被吸干，變的干燥。
7、使用西紅柿面膜
因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的維生素C，因此西紅柿具有很強(qiáng)的美白效果。所以想要美白的話，則需要使用西紅柿做一些西紅柿面膜，這樣就可以有效達(dá)到美白效果了哦。
皮膚美白小妙招
1、蛋黃蜂蜜敷面
暴曬后最滋潤(rùn)的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來(lái)敷面，可以及時(shí)讓肌膚補(bǔ)充到足夠的水分，同時(shí)修復(fù)曬傷后的細(xì)胞。
2、珍珠粉+酸奶
如果曬黑的面積比較大的話，可以用酸奶加上珍珠粉來(lái)進(jìn)行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以機(jī)型臉部美白。
3、蘆薈
最天然的保健品，用蘆薈來(lái)涂抹對(duì)皮膚很有幫助哦!美白又可以補(bǔ)水，曬后用蘆薈就最適合，超級(jí)清涼的。
4、西瓜皮汁
用果汁機(jī)把西瓜皮弄成汁，然后加點(diǎn)蜂蜜來(lái)做面膜，20分鐘左右就可以清洗，曬后可以這樣來(lái)美白。
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