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可以美白的水果好吃效果又好

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  現(xiàn)在的大多數(shù)女性都很注重美白,雖然飲食美白周期要長一些,但卻效果很持久,而且一些水果的美白效果還是很不錯的哦。今天小編給大家整理了美白的水果知識,希望對大家有所幫助。

  美白的水果

  1.檸檬

  檸檬之所以在美白的水果中排名第一, 是因為檸檬中含有維他命C和鈣質(zhì),檸檬也是化妝品和護(hù)膚品的原材料之一,用檸檬來做面膜也是可以起到美白的效果,內(nèi)服外用都是可以的。

  2.櫻桃

  櫻桃但從外表看就非常漂亮,櫻桃中含有豐富的維他命C能滋潤美容皮膚。長期吃櫻桃是可以改善皮膚的,而且櫻桃還能抵抗黑色素的形成,如果想要皮膚白里透紅吃櫻桃是最好不過了。

  3.獼猴桃

  獼猴他中的維他命C和維他命E是比較多的,而這個成分是可以消除皮膚中的暗沉,常吃獼猴桃還能預(yù)防便秘,所以吃獼猴桃可以美白。

  4.沙棘

  沙棘是一種野生的果子,味道很酸,但是沙棘中含有豐富的維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮等物質(zhì),可以說沙棘是天然的美白水果極品。

  5.柚子

  柚子中含有豐富的維他命C,因此柚子被稱為維他命C的寶庫,柚子還可以去除油膩,有美白養(yǎng)顏的功效。

  6.菠蘿

  菠蘿中含有豐富的維他命,不僅可以淡化臉上的色斑,還能是皮膚透明、有光澤,促進(jìn)皮膚新陳代謝,從而使皮膚煥發(fā)健康美白的狀態(tài)。

  美白的小竅門

  1、淘米水洗臉

  使用家里每天淘米的水來洗臉,會讓皮膚得到柔和的美白護(hù)理,堅持下來,就會看到非常好的美白效果,而且皺紋也會減少很多。淘米水不但容易獲得,也適合每天都使用,也可以配合洗面奶一起,去除臉部臟污,保持皮膚潔白細(xì)膩。

  2、白醋水洗臉

  油性皮膚的人,可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚,這樣做,能夠讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳?,皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快,過量使用,會燒掉角質(zhì)層,讓皮膚變得很薄。

  3、出門要防曬

  快速美白小竅門

  相信大家都知道,過度照射會對我們的皮膚帶來很嚴(yán)重的影響,因此在陽光比較強(qiáng)烈的時候,出門需要佩戴一些防曬工具,皮膚也需要涂抹一層防曬霜或者是隔離霜等。

  4、敷酸奶面膜

  每周做1-2次酸奶面膜,直接食用我們可以食用的酸奶來敷臉就可以了,里面有很多乳酸菌,能夠讓皮膚迅速變白。酸奶面膜既健康,又實惠,而且不傷害皮膚,沒有什么副作用,也能讓我們心情好好。

  5、敷海藻面膜

  用海藻面膜來敷臉,美白效果非常的優(yōu)秀,而且可以補(bǔ)充臉部的膠原蛋白,讓皮膚水水潤潤的白皙起來。海藻面膜使用比較麻煩一點,適合夏天用,穿得衣服少,不容易沾到衣領(lǐng)上,冬天使用會比較冷。

  6、使用香蕉面膜

  香蕉面膜一般是和牛奶相結(jié)合來一起用的,每天吃一根香蕉,將一半打碎搗爛,和牛奶混合在一起,涂抹在臉部,稍等10分鐘洗干凈就可以了,不要等很久哦,這樣會讓皮膚的水分被吸干,變的干燥。

  7、使用西紅柿面膜

  因為西紅柿中含有豐富的維生素C,因此西紅柿具有很強(qiáng)的美白效果。所以想要美白的話,則需要使用西紅柿做一些西紅柿面膜,這樣就可以有效達(dá)到美白效果了哦。

  皮膚美白小妙招

  1、蛋黃蜂蜜敷面

  暴曬后最滋潤的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來敷面,可以及時讓肌膚補(bǔ)充到足夠的水分,同時修復(fù)曬傷后的細(xì)胞。

  2、珍珠粉+酸奶

  如果曬黑的面積比較大的話,可以用酸奶加上珍珠粉來進(jìn)行全身按摩,全身的美白效果很好,也可以機(jī)型臉部美白。

  3、蘆薈

  最天然的保健品,用蘆薈來涂抹對皮膚很有幫助哦!美白又可以補(bǔ)水,曬后用蘆薈就最適合,超級清涼的。

  4、西瓜皮汁

  用果汁機(jī)把西瓜皮弄成汁,然后加點蜂蜜來做面膜,20分鐘左右就可以清洗,曬后可以這樣來美白。

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