美白祛斑的食療方法簡單效果好
很多人的臉部皮膚是比較容易長斑的,因此很多女性都在想如何才可以讓自己臉上的斑點全部消失呢?其實也是有很多的辦法，而且一些美白祛斑的效果還是很好的。以下是小編推薦美白祛斑的食療方法知識，歡迎閱讀!
美白祛斑的食療方法
黃瓜粥祛
祛斑美白，若想要達到真正美白的效果，美眉們不能只顧著外在的護理，內在的調理也非常重要哦。
經常喝黃瓜粥，做法也非常簡單，只需要將黃瓜切成小塊，與大米一同煮熟即可，黃瓜粥每天堅持喝，美眉們的皮膚就會變得越來越白皙和嫩滑了，對于祛斑美白效果非常棒!
檸檬汁
去除面部肌膚的斑點，檸檬當然不得不提，檸檬中所含的維生素C要遠比其他的果蔬多得多，美眉們可以經常喝檸檬汁，來為肌膚補充維生素C，從而達到抑制黑色素沉積，美白肌膚的功效。
純牛奶
美眉們可以準備一小份新鮮的牛奶，再將牛奶放入到溫水之中用來洗臉，又或者可以直接將牛奶涂抹于自己的面部，并且加以按摩，最后再用清水洗掉。
無論是用牛奶來洗臉，還是擦拭肌膚，美眉們長期堅持，都可以令肌膚的斑點消退，凈白嫩滑。
食醋雞蛋祛斑美白
想要去除面部斑點，令肌膚嫩白起來，另一大有效的方法就是將食醋與雞蛋進行混合，將二者充分混合，攪拌均勻之后，直接涂抹在面部肌膚上，斑點較多的部位，美眉們可以多涂抹一些，并且側重按摩，二十分鐘之后，再用清水將面部肌膚清洗干凈即可。
新鮮的西紅柿汁祛斑美白
西紅柿中會包含有比較豐富的維他命C，各位美眉們想要去除面部的斑點的話，維他命C是不可缺少的哦，所以就要多吃西紅柿比較好。
另外，美眉們也可以直接在肌膚上涂抹西紅柿汁，并且堅持每天喝上一杯新鮮的西紅柿汁，就可以令肌膚變得無暇白凈了。要持之以恒哦!
美白淡斑的食物
1、西紅柿
不但祛斑,更有美白的效果,如果皮膚發(fā)黑、發(fā)黃,用西紅柿汁涂抹在臉上,堅持半個月,皮膚明顯變白,當然對于祛斑也有一定效果,攙和些蜂蜜效果就更好了。
2、胡蘿卜汁
將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10毫升～30毫升,每日早晚洗完臉后,用鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,胡蘿卜素在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
3、檸檬
對去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果,用法,把檸檬寫成片狀,放入涼水中,冰箱冷藏,然后用其泡水喝,不但美白祛斑,還能治療便秘呢。
4、桃仁+杏仁+蘆薈
新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀(也可以直接買粉來用);加入預先榨好備用的新鮮蘆薈汁;將蘆薈汁及粉末拌勻即成;清潔面部肌膚后,取適量面膜劑敷,大約10-15分鐘左右即可洗去。每周做2-3次,堅持一段時間后可以起到祛斑的效果。
5、冬瓜祛斑
冬瓜去皮籽打成泥狀后,靜敷約20分鐘洗凈即可。效果:清潔皮膚,清除毛孔內臟物,淡化色斑,有效改善暗啞膚色。
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