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皮膚護理是女性美容的頭等大事,可是現(xiàn)在的女性幾乎天天都和電腦打交道,長期面對電腦,對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。況且今日已是網(wǎng)絡(luò)的世界,上網(wǎng)的女性網(wǎng)民越來越多,時間也越來越長。如何在你快樂地與網(wǎng)絡(luò)親密接觸的過程中,盡量減輕電磁輻射對容顏潛在的傷害呢?古下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的長期使用電腦的護膚方法,供大家參考!
長期使用電腦的護膚方法
做好臉部防護
上網(wǎng)對都市白領(lǐng)容顏的傷害雖非大敵,但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產(chǎn)生靜電,最易吸附灰塵,長時間面對面,更容易導(dǎo)致斑點與皺紋。因此,上網(wǎng)前不妨涂上護膚乳液,再加一層淡粉,以增加皮膚的抵抗力。
隔離霜雖不能抵擋電磁輻射,但能預(yù)防電磁輻射損害皮膚,所以,建議女性用電腦時,可以涂點隔離霜。
事實上,電磁輻射對皮膚的損害,主要是屏幕輻射產(chǎn)生靜電,會吸附灰塵,長期面對這樣的電腦屏幕,灰塵也會停留在皮膚上。涂隔離霜,能有效避免灰塵堵塞毛孔,形成痘痘或黑頭粉刺。用完電腦后,最好用溫水和洗面奶徹底清洗面部,洗掉靜電吸附的塵垢,涂上溫和的護膚品,以減少傷害,潤膚養(yǎng)顏。
如果不愿涂隔離霜,可以每天多次用清水洗臉,同樣能洗掉吸附在臉上的灰塵。
徹底清潔皮膚
上網(wǎng)結(jié)束后,第一項任務(wù)就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面部,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然后涂上溫和的護膚品,久之可減少傷害,潤膚養(yǎng)顏,這對上網(wǎng)的女性而言真可謂點滴功夫,收獲多多。
另外,如果你不希望第二天見人時雙目紅腫,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿長時間連續(xù)作戰(zhàn),尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時準(zhǔn)備一瓶滴眼液,以備不時之需。上網(wǎng)之后敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。方法是:將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉眼養(yǎng)神幾分鐘;或?qū)瞿?、涼茶用紗布浸濕敷眼,可緩解眼部疲勞?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/yingyang/' target='_blank'>營養(yǎng)眼周皮膚。
飲食補充營養(yǎng)
對經(jīng)常上網(wǎng)的人,增加營養(yǎng)很重要。維生素B對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡覺的質(zhì)量也不好,應(yīng)多吃動物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維生素B族物質(zhì)。此外,肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性,是上網(wǎng)時的最佳小零食。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對養(yǎng)目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌,那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。
做體操消除疲勞
長時間上網(wǎng),你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以,平時要多做體操,以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上,全身放松,將頭仰放在床沿以下,緩解用腦后大腦供血供氧的不足;墊高雙足,平躺在床上或沙發(fā)上,以減輕雙足的水腫,并幫助血液回流,預(yù)防下肢靜脈曲張;在上網(wǎng)過程中時不時伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,雙手用力向后,以伸展緊張疲憊的腰肌;還可做抖手指運動,這是完全放松手指的最簡單方法。此類體操運動量不大,但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
中醫(yī)教你日常美白法
搓面療法是用手輕輕搓擦面部的一種民間療法,有一定的養(yǎng)生保健作用,可防治一些身體疾患。清代醫(yī)學(xué)家吳尚先在《理瀹(yu)駢文》中就說:“晨起擦面,非徒為光澤也,和氣血而升陽益胃也。”
操作方法:每天清晨,搓熱雙手,用中指沿鼻部兩側(cè)自下而上,到額部時兩手向兩側(cè)分開,經(jīng)頰而下,反復(fù)搓面10余次,至面部輕輕發(fā)熱為好。
此法有改善面部血液循環(huán)的作用,可使面部紅潤光澤,消除疲勞,治療面神經(jīng)麻痹、面部色素沉著、黃褐斑、面部神經(jīng)痛等病癥。長期堅持可延緩顏面衰老,推遲老年斑產(chǎn)生。氣候干燥時,可先用熱水洗臉,擦干后涂上護膚膏,然后再搓面,可滋潤皮膚,防止皸裂。有面部皮膚病、面部瘡癤、膿腫、皮膚劃痕癥、過敏癥等的人,不宜用此法。
按摩祛斑美白的方法
陰陵泉:位于小腿內(nèi)側(cè),膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷處。
地機:位于陰陵泉穴下10厘米。
關(guān)元:下腹部正中線上,臍中下10厘米。
氣海:第3腰椎棘突下,旁開5厘米。
足三里:外膝眼下10厘米,脛骨外側(cè)約一橫指處。
脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,旁開兩指寬處。
三陰交:在小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上10厘米,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
腎俞:在第二腰椎棘突旁開5厘米處。
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