冬天皮膚暗黃怎么辦

時間：2017-03-14 13:49:29 謝君787由分享

　　冬天臉色暗黃會讓你看起老好幾歲，要如何進行改善呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于冬天皮膚暗黃改善方法的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　冬天皮膚暗黃改善方法

　　一、保濕產(chǎn)品切不可忘——肌膚缺水是暗黃的重要原因

　　原因：干燥缺水的肌膚細胞往往會受到很大的傷害，令其排毒功能大大降低，自由基也會更加活躍，所以肌膚缺水是讓面部顯現(xiàn)黃色的主要誘因。夜間細胞的運作比白天還要活潑，此時補充細胞水分，可以透過細胞間快速的傳輸動作，更快讓深層的細胞獲得水分的補給。精華里含有濃度很高的有效物質(zhì)，也有較多的活性成分，分子小，滲透力較強，可針對不同肌膚組織作深層修護，達到密集護膚的功效。原來精華擁有如此強大的功效，夜間嫩膚又怎么少得了它!

　　Tips：在干燥的冬天里，保濕精華是肌膚補水的絕妙法寶!

　　二、涂完面霜，搓熱雙手捂臉——深沉鎖住水分才能不暗黃

　　原因：本來鎖水保濕就是保養(yǎng)肌膚的一大關(guān)鍵，保持肌膚的含水量才能保持使細胞充盈，角質(zhì)層保持濕潤，肌膚才能不暗黃，保持白白的水嫩肌膚。之前的保濕精華讓皮膚喝水進補后，很快將會流失，這時候就需要面霜的登場了，面霜可以將補給的水份和營養(yǎng)鎖住，雙手的微熱溫度可以促進面霜成分的充分吸收，更好地為肌膚鎖住水分。

　　Tips：涂抹面霜的同時，雙手配以輕柔的按摩手法，會有意想不到的緊致提拉效果!

　　三、飲食：

　　1、堅持每天喝牛奶，多喝水。

　　2、白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑、

　　3、太陽落山后吃一些含vc的水果，有美白作用、

　　4、經(jīng)常給自己煲羊肉湯喝，美容、

　　四、日常護膚：

　　1、用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖、

　　2、面霜要補水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透、之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬，也可以用有防曬效果的面霜、

　　3、發(fā)現(xiàn)皮膚不是特別好的時候，要做面膜、但不要經(jīng)常做，該有依賴性了、可以把銀耳熬成糊，做面膜，天然的可以天天做都沒有問題，很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的，用不了，就放冰箱里，3，4天用完，銀耳要買純天然的，而且沒經(jīng)過化學(xué)品加工的。

　　五、保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性、

　　六、記住把身體當作臉一樣護理

　　調(diào)理臉色暗黃的營養(yǎng)原則

　　想要改善這種情況，那么可以多吃一些具有氣血雙補的食物以及中藥材，通過藥物來對身體進行補氣以及補血，慢慢的進行調(diào)養(yǎng)，千萬不能夠操之過急。

　　氣血雙補的食物對于身體具有很好的保健作用，不僅具有補血的作用，同時又可以補氣。在我們?nèi)粘５?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/shipu/' target='_blank'>食譜中，很多食物都是屬于這一種類型的。例如豬肉、牛肉、肌肉等等，同時也可以根據(jù)具體的癥狀不同加入一些中藥材，例如黃芪、黨參以及當歸等等。不過需要注意的是，如果想要通過藥物來調(diào)理身體，那么最好能在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。具體的要求如下：

　　1、多吃一些具有補氣以及補血功效的食物。

　　2、日常應(yīng)該多吃一些性平并且具有溫補功效的食物。

　　3、日常飲食需要選擇一些容易消化，并且應(yīng)該價值比較高的平補類食物。需要選擇一些具有促進身體造血功能的食物，例如一些富含蛋白質(zhì)、微量元素以及維生素還有也算等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。

　　4、專家告訴我們，蔬菜中含有的鐵元素是比較少的，并且身體對于蔬菜中的鐵元素吸收也比較差，不過新鮮的綠色蔬菜中含有的葉酸量非常的大。葉酸進入身體之后能夠促進血紅蛋白的生成。所以說，想要改善自己臉色暗黃的情況，日常應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜。