国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學習啦_養(yǎng)生學堂>中醫(yī)知識>中醫(yī)美容>中醫(yī)祛痘>

怎么治療痘痘 中醫(yī)祛痘食療方法

時間: 芬琪848 分享

  春天是細菌最容易滋長的季節(jié),所以有長痘煩惱的朋友在春季更要注意臉部保養(yǎng),否則痘痘就會在不經(jīng)意間冒出來,除了涂抹一些祛痘產(chǎn)品以外,中醫(yī)還認為可以多吃祛痘食物,今天我們就一起來看看什么食物可以祛痘吧。下面是學習啦小編為大家整理中醫(yī)祛痘食療方法的相關資料,供大家參考!

  中醫(yī)祛痘食療方法

  薏仁粥

  材料:海藻、杏仁、海帶各10克。

  做法:加適量水煎煮,去渣取汁,再與薏仁米40克共煮成粥即可食用。

  薏米百合蜂蜜粥

  材料:薏米50克、百合15克、蜂蜜適量。

  做法:將薏米、百合洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛;加入蜂蜜調(diào)勻,出鍋即成。

  山楂荷葉粥

  材料:山楂15克、荷葉10克、大米100克,白糖3適量。

  做法:山楂洗凈切片,荷葉洗凈,大米淘洗干凈,去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內(nèi),加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮30分鐘,除去荷葉,加入白糖攪勻即成。

  功效:山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效,對于瘀結(jié)型青春痘有幫助。

  蘋果胡蘿卜汁

  材料:蘋果1粒、胡蘿卜1個。

  做法:將蘋果,胡蘿卜分別去皮去核,洗凈切成小塊,一同放入榨汁機中,加入適量清水及蜂蜜,打開攪拌機開關,攪拌兩分鐘后,取汁液直接飲用即可。

  功效:蘋果是大家熟知的瘦身水果,它的瘦身原理在于蘋果含有獨特的果酸,可以加速人體的陳城代謝,利用蘋果自制成果汁,一方面可以減少體內(nèi)多余脂肪,另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。

  魚腥草湯

  材料:魚腥草適量。

  做法:將魚腥草洗干凈,取20克放在鍋里,并加一點水進去,煮爛后即可。內(nèi)服可取魚腥草的湯來喝,也可把煮爛的魚腥草搗爛,取它的汁涂在有痘痘的地方,15分鐘后洗凈。

  日常祛痘好方法

  第一:養(yǎng)成早睡的好習慣

  小編建議大家最好在每天晚上的十一點之前都能夠睡覺,因為身體的最佳排毒時間就是在晚上的十一點到兩點之間,這個階段也是身體中細胞最為活躍的一個時間點。而身體要在睡眠時間才能夠更好的排出肝臟毒素,身體才能夠更加健康。

  很多人并沒有早睡的習慣,所以就算是十一點之前去睡覺了也睡不著,那可怎么辦呢?這個時候就算是不能夠睡著,也最好可以躺在床上,讓全身獲得放松,這樣也能夠起到排毒的作用。

  第二:做好清潔工作

  平時生活中也需要經(jīng)常并且及時的對皮膚進行清潔,痘痘直接反應出皮膚的內(nèi)部情況,另外如果毛孔出現(xiàn)了堵塞的情況也會導致長痘痘。毛孔中如果長期留有油污沒有獲得清潔,那么皮膚的毛孔就會變大,很容易令皮膚發(fā)炎最后產(chǎn)生痘痘。

  清潔皮膚是日常護膚的基礎,也是護膚的第一步,但是如果僅僅只是清潔并不能夠很好的對痘痘進行調(diào)理。所以,想要更好的清潔毛孔內(nèi)部的油脂以及臟東西,那么這個時候可以選擇一些洗面奶或者是面膜來進行清潔,這樣效果能夠更好。

  第三:身體排毒

  平時生活中還應該經(jīng)常做一些具有排毒作用的運動,例如運動以及促進腸胃運動等等,這樣可以在器官排毒的基礎上,借助外力來更好的提高排毒的效果。

  建議每年早上可以喝上一杯蜂蜜水,這樣能夠加速腸道蠕動,也可以起到通便的作用。在早上醒來的時候,不要立刻就起床,而是可以躺著對腹部進行按摩,這樣也能夠很好的促進胃腸道的蠕動。想要做好排毒工作,那么每天一定要保證一到兩次的排便。

  除了上面介紹的方法之外,運動也是可以促進身體排毒,加快新陳代謝的。平時生活中,應該多選擇一些有氧運動,例如慢跑、游泳等,這些都能夠加快毒素排出體外。平時還應該多按摩全身的器官還有肌肉,這樣細胞的活性就會增強,毒素排出體外,自然就治療了痘痘,身體也會越來越好。

  第四:定期肌膚去角質(zhì)

  想要做好祛痘調(diào)理工作,那么一定要定期給自己的肌膚進行去角質(zhì),保持肌膚的干爽以及清潔。去角質(zhì)能夠幫助皮膚吸收能力以及新陳代謝能力加強,建議有條件的都可以進行。

  皮膚的表層肌膚一般在二十八天就壓進行一次,如果說肌膚品質(zhì)不會很好,表現(xiàn)為新陳代謝慢以及皮膚太干了,這些都有可能會讓肌膚上角質(zhì)堆積。長期沒有清潔角質(zhì)很容易出現(xiàn)護膚品吸收不了,皮膚油膩、暗黃等等。

  所以,平時自己一定要制定一個去角質(zhì)的計劃,然后根據(jù)自己的膚質(zhì)情況來選擇去角質(zhì)的時間還有次數(shù)。建議一些皮膚比較薄的人群,一個月一次就可以了。如果是干性皮膚的朋友,兩周就要進行一次去角質(zhì)了,如果是膚質(zhì)比較油的人群,一周最好能夠進行一次。

  第五:日常飲食要科學

  如果自己臉上長痘痘了,那么平時的飲食一定要特別的注意,一些容易引發(fā)痘痘的食物要少吃,例如太咸、辛辣食物還有海鮮以及牛肉等的,還有零食、甜食都要少吃。

  在長痘痘期間,也就是祛痘調(diào)理期間飲食更加需要注意。一定要吃的比較清淡,這樣才能夠更好的控制病情。

  想要預防痘痘,那么斷食清腸是一個不錯的選擇,為期三個月。需要了解的是,斷食并不是所有食物都不吃,而是要少吃,特別是碳水化合物要少碰,多吃一些蔬菜還有水果,這樣就能夠起到清腸的作用。這種方法能夠?qū)⒍舅嘏懦鲶w外,對身體只有好處,同時還可以根除痘痘,一舉多得。

  第六:使用護膚品

  在長痘痘的時候,患者涂抹上一些護膚品也是非常不錯的選擇,特別是茶樹精油、蘆薈等?,F(xiàn)在的護膚品種類非常多,大家選擇一款最適合自己膚質(zhì)的就可以了。

猜你喜歡:

1.中醫(yī)祛痘食療方

2.中醫(yī)內(nèi)調(diào)排毒祛痘方法

3.中醫(yī)祛痘的小偏方

4.祛痘的食療方法有哪些

5.如何食療內(nèi)調(diào)排毒祛痘

怎么治療痘痘 中醫(yī)祛痘食療方法

春天是細菌最容易滋長的季節(jié),所以有長痘煩惱的朋友在春季更要注意臉部保養(yǎng),否則痘痘就會在不經(jīng)意間冒出來,除了涂抹一些祛痘產(chǎn)品以外,中醫(yī)還認為可以多吃祛痘食物,今天我們就一起來看看什么食物可以祛痘吧。下面是學習啦小編為大家整理中醫(yī)祛痘食療方法
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 額頭長痘怎么辦 中醫(yī)治療額頭痘的方法
    額頭長痘怎么辦 中醫(yī)治療額頭痘的方法

    額頭長痘怎么辦?中醫(yī)認為,心火旺盛就會導致額頭長痘,因此額頭長痘痘時候,我們就要注意是否是自家心火旺盛導致的,如果因為心火旺而長痘,那該怎

  • 長痘不能吃什么食物 痘痘肌不能吃的食物
    長痘不能吃什么食物 痘痘肌不能吃的食物

    雖然有朋友認為,青春痘是青春的標志,但事實上青春痘只會帶來不美觀,嚴重的話還會留下疤痕,那么預防青春痘應該怎么辦,中醫(yī)認為要從飲食上下手

  • 青春痘怎么治 中草藥祛痘的方法
    青春痘怎么治 中草藥祛痘的方法

    臉上長痘了是不是特別煩人,嚴重影響到了顏值。長痘該怎么才好?推薦幾種中草藥,幫助祛痘。下面是學習啦小編為大家整理的中草藥祛痘的方法相關資料

  • 中藥能治青春痘嗎 青春痘的治療小偏方
    中藥能治青春痘嗎 青春痘的治療小偏方

    雖然有朋友認為,青春痘是青春的標志,但事實上青春痘只會帶來不美觀,嚴重的話還會留下疤痕,小編整理了青春痘的治療小偏方,希望可以幫助大家

16682