吃白蘿卜可以祛痘嗎
常言道,冬吃蘿卜夏吃姜,然而很多人會問白蘿卜是否具有祛痘的作用。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于白蘿卜祛痘的內(nèi)容,希望大家喜歡!
吃白蘿卜可以祛痘
白蘿卜對于祛痘是有一定的幫助的,主要是可以通過食用以及外敷的方法一起來進行調(diào)節(jié)的,首先大家應(yīng)該把白蘿卜完全的清洗干凈,然后在切成塊之后,把白蘿卜汁完全的榨取出來,敷在臉上,可以幫助消除臉上過多的油脂,以及對于角質(zhì)層也可以進行去除,幫助消除臉部脂肪過多的情況,有劉玉消除閉口,而內(nèi)服的話,可以促進身體毒素的排出,幫助消除痘痘的出現(xiàn)。
白蘿卜加蜂蜜是一個不錯的保濕面膜。中醫(yī)認(rèn)為,蘿卜可“利五臟,輕身益氣,令肌肉白凈。”白蘿卜含有豐富的維生素C,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,而蜂蜜中含有葡萄糖,果糖,蔗糖,蛋白質(zhì),酵素及維生素,能為肌膚提供彈性光澤
不要用手?jǐn)D壓痤瘡,要少吃脂肪和糖類食品,少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,這些對減輕痤瘡都有一定幫助。
加白蘿卜的情況
1、吃火鍋時,消化不良時,加點蘿卜
吃火鍋時,因為吃的東西雜且多,其中還有很多肉類。因此,最好加點蘿卜在湯底里,這樣不僅能使火鍋湯底味道更鮮美,還能避免出現(xiàn)消化不良的情況。蘿卜有很好的下氣消滯作用,在火鍋湯底里吸滿肉汁的蘿卜,也能成為一種味道鮮美的藥。
所謂消滯,就是消除飲食的積滯。進食過多,或進食肉類后出現(xiàn)腹痛腹脹等消化不良癥狀時,別急著找藥,先吃幾塊蘿卜試試看。
2、腹脹便秘者,多吃蘿卜
飲食停滯的人(表現(xiàn)為經(jīng)常腹脹、大便不通、放屁較臭等),可以經(jīng)常食用蘿卜,以幫助消化。
有研究發(fā)現(xiàn),蘿卜中還含有可以幫助消化的淀粉酶,以及可以促進胃腸運動的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì),可以起到通便、降脂及預(yù)防膽結(jié)石等疾病的作用。
3、蘿卜能化黃痰、稠痰
蘿卜本身有良好的化痰作用,能夠使痰變稀而容易咳出,一般認(rèn)為,蘿卜是偏涼的,所以在化痰方面以清化熱痰(粘稠的黃痰)為主。平時咳嗽痰多,痰液粘稠難咳的,一般是熱痰,這時吃些白蘿卜,對咳嗽咳痰都有一定的幫助。
吃白蘿卜的禁忌
1、脾虛者少吃蘿卜
由于蘿卜有下氣和消滯的作用,因此對于脾胃虛弱(表現(xiàn)為胃納不佳、大便溏瀉),并且沒有積滯的人來說,最好不要經(jīng)常吃白蘿卜。
2、勿和黨參、黃芪同食
由于蘿卜有下氣和消滯的作用,因此食用蘿卜會對補氣類藥物(如人參、黃芪)的補益作用,有一定的妨礙。
3、老慢支、哮喘患者,別吃蘿卜
蘿卜性偏涼,不適合那些以虛寒為主要表現(xiàn)的咳喘(痰白 、質(zhì)稀或如泡沫)。當(dāng)然,如果是急性發(fā)作期,表現(xiàn)為痰多、色黃、質(zhì)粘時,蘿卜還是可以作為輔助使用的。
4、胡蘿卜和白蘿卜不適合調(diào)配在一起食用。
白蘿卜的維生素C含量極高,對人體健康非常有益,而若與胡蘿卜混合就會使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿卜中含有一種叫抗壞血酸的解酵素,會破壞白蘿卜中的維生素C。
5、蘿卜和桔子幾乎同時上市,極易兩者同吃。
吃了大量含植物色素的水果,就會在腸道分解出一種酸性物質(zhì),再吃蘿卜,人體就會產(chǎn)生硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。柿子、梨、蘋果、葡萄等水果都含有大量的植物色素,吃了蘿卜后,短時間內(nèi)不要再吃這些水果。
6、蘿卜忌與木耳、銀耳同吃。
吃了易得皮炎。
7、蘿卜不可以和中藥吃。
此外在吃中藥丸或者中成藥的時候也一定要忌食蘿卜,否則會影響藥效。
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