健脾補腎中藥方有哪些
為達到延年益壽的目的，應當及早從補腎健脾入手，積極加以預防。如何健脾補腎?健脾補腎的中藥方有哪些?下面就是學習啦小編給大家整理的健脾補腎中藥方，希望對你有用!
健脾補腎中藥方
腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的癥狀:腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的癥狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?，F(xiàn)代科學證明,當人發(fā)生腎虛時,無論腎陰虛還是腎陽虛,都會導致人的免疫能力的降低,有更多的證據表明,腎虛發(fā)生時,腎臟的免疫能力降低,而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞,腎絡呈現(xiàn)不通。所以對于腎虛的治療應防治結合。
在中醫(yī)理論上腎虛分為兩種,一類是腎陰虛,另一類是腎陽虛,如果神陰虛可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃、山藥、韭菜、動物肝臟等食物做輔助治療;腎陽虛可以吃羊肉、狗肉、泥鰍、蝦、韭菜等做輔助治療。治腎虛的中藥可以試試狗脊、川斷、菟絲子各30克,水煎內服,可以起到壯腰、填精、補腎、強骨的作用。
另外,黑色食物補腎效果可是眾所周知,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、黑棗、桑椹、黑蕎麥、海參、何首烏等。就拿黑米來說,含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2,營養(yǎng)價值極高,具有滋陰補腎、健脾暖肝,明目活血的功效。長期食用黑米,可以促進睡眠,還可治療頭昏、目眩、貧血、眼疾及腰腿酸軟等?
中老年人補腎健脾藥粥譜
1、羊肉粥
原料：鮮羊肉200g，粳米100g。
制法：將粳米熬至半熟時，加入切碎的羊肉，同煮至熟，吃肉喝粥。
功效：益氣補虛、溫中暖下。
服法：每日1次，連用1周。
適應癥：適用于陽氣不足、久病體弱、氣血虧損、形寒肢冷、腰膝酸軟的中老年人
2、豬肝粥
原料：豬肝50g，粳米100g。
制法：將豬肝切末，拌入適量醬油、鹽、味精備用，粳米加水煮粥，待粥將熟時，放入豬肝。
功效：養(yǎng)血補肝。
服法：每日1次，連用7-10天。
適應癥：適用于頭暈目眩、面色蒼白、神疲乏力、失眠納少者。
3、胡桃粥
原料：胡桃仁50g，粳米100g。
制法：將胡桃仁搗碎，加水與粳米一起同煮制粥。
功效：補腎宣肺。
服法：每日1次，連用7-10天為一療程。
適應癥：適用于冬季咳喘病患者。
4、栗子粥
原料：栗子50g，粳米100g。
制法：將栗子去殼去皮，磨成粉，與粳米共同入鍋加水煮粥。
功效：補益腎氣，健脾養(yǎng)胃。
服法：每日1次。
適應癥：適用于腎虛腰腿酸軟無力，脾虛大便溏瀉者。
5、龍眼粥
原料：桂圓肉20g，粳米100g，白糖少許。
制法：同煮成粥。
功效：益心脾、補氣血。
服法：每日1次。
適應癥：適用于心脾不足、氣血虧損者。
補腎壯陽的中藥
1、附子
附子，辛熱，功能補腎壯陽，散寒止痛，可用于陽氣不足諸癥，《本草匯言》說“附子，回陽氣，散陰寒，逐冷痰，通關節(jié)之猛藥也”。然則生附子有毒，必須炮制后方能使用，用量適宜，文火久煮后，一般也無毒性反應。
2、干姜
姜是助陽之品，自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗等功能，此外還有健胃止嘔、驅腥臭、消水腫之功效。故醫(yī)家和民諺稱“家備小姜，小病不慌”，還有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”的說法。
3、枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”
4、肉蓯蓉
補腎壯陽是肉蓯蓉最重要的作用。正因為肉蓯蓉頑強的生命力，賦予了它神奇的滋補功效。肉蓯蓉是中國所發(fā)現(xiàn)的60多種補益中藥中品位最高的藥物，而不是之一。其主要功能是補腎陽，益精血，潤腸通便。用于陽痿，不孕，腰膝酸軟，筋骨無力，腸燥便秘等。
5、淫羊藿
淫羊藿出自《本經》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，溫;入肝、腎經。補腎壯陽、催情、祛風止痛。主要功效用于治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。
6、巴戟天
說起巴戟天，它可是補腎壯陽的頭號藥材，是一味補腎助陽效果非常好的中藥。巴戟天為茜草科植物巴戟天的根。味辛、甘，性微溫。歸腎、肝經。能夠補腎助陽、祛風除濕，常用于醫(yī)治陽痿不舉、小便頻數、宮冷不孕、風濕腰膝痛苦、腎虛腰膝酸軟等癥。
7、狗脊
狗脊是一種中藥，因為它看起來像狗的脊梁，所以人們稱之為“狗脊”。中醫(yī)上有種說法叫“以形補形”，就好比核桃仁比較像人的大腦，吃了可以補腦安神一樣，中醫(yī)臨床上，狗脊補腎壯骨的作用是確定的。狗脊、川斷、菟絲子各30克，水煎內服，可以起到壯腰、填精、補腎、強骨的作用。
8、補骨脂
補骨脂也稱破骨子。為豆科植物補骨脂的干燥成熟果實。補骨脂具有溫腎助陽，納氣，止瀉的作用。用于陽痿遺精，遺尿尿頻，腰膝冷痛，腎虛作喘，五更泄瀉;外用于治白癜風，斑禿等證?，F(xiàn)代臨床上還用于白癜風，斑禿，腳氣，子宮出血，白細胞減少癥，外陰白色病變。
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