減肥好的中藥方
現(xiàn)代人擁有了很多的美食,現(xiàn)代人同時還擁有很少的運動,所以在多吃少動的情形之下,很多人嗯變得越來越胖,在現(xiàn)代以瘦為美的審美觀下,越來越多的人加入到了減肥的大軍中。中藥減肥就是一種非常不錯的減肥方法。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的減肥好的中藥方,希望能幫到你。
減肥好的中藥方
1.補氣降脂湯
黨參20克、云苓20克、陳皮5克、白術(shù)10克、炒扁豆10克、山藥15克、大棗20克、山楂10克、加入蘑菇、香茹適量、玉米半個、排骨少許、調(diào)味品適量。這些食材清洗干凈之后放在其煲湯,等到湯煲好之后,可以一次性的將湯喝光,然后將所有的食材吃掉。這款湯能夠起到養(yǎng)胃提神,健脾補氣的效果,對于瘦身減肥具有非常不錯的效果。
2.山楂荷葉參粥
新鮮的山楂15克、新鮮的荷葉一張、也可以取荷葉藥材15克,西洋參5克、粳米100克。將所有的食材清洗干凈之后,放入鍋內(nèi),加入適量的清水,煲粥,粥好之后,等到溫?zé)岬臅r候就可以食用了,需要在一天之內(nèi)將所有的粥食用完畢。長期地堅持食用,能夠起到非常好的減肥效果。
3.減肥調(diào)經(jīng)飲
當(dāng)歸6克、黨參15克、黃芪15克、紅棗6個、雞蛋兩只、紅糖少許。將上藥加入水四碗后煎煮、雞蛋煮熟后除殼后放湯藥,中火煎煮二十分鐘。這款飲品能夠調(diào)經(jīng)活血,補血補氣,特別適合于女性減肥偏氣血虛弱者,此藥膳服用的時間長了會出現(xiàn)偏熱,所以只能服用三天。