醫(yī)認(rèn)為，濕邪是最為常見(jiàn)，也是最難治療。導(dǎo)致體內(nèi)濕氣的形成可分外因和內(nèi)因，外因是空氣中的濕度大而致，內(nèi)因則是脾胃不健，運(yùn)化祛濕能力差而導(dǎo)致濕氣內(nèi)滯。飲食不當(dāng)，因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽(yáng)氣也會(huì)導(dǎo)致濕癥。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的內(nèi)濕氣重祛除中藥方，希望能幫到你。

　　內(nèi)濕氣重祛除中藥方

　　木香順氣丸【成分】：木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼術(shù)(炒)、砂仁、厚樸(制)、甘草、青皮(炒)。

　　【功能主治】行氣化濕，健脾和胃。主治胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐惡心，噯氣納呆。健脾祛濕的中成藥：附子理中丸【成分】：附子(制)、黨參、白術(shù)(炒)、干姜、甘草?！竟δ苤髦巍繙刂薪∑?。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病癥。健脾祛濕的中成藥：參苓白術(shù)丸此方是治療脾虛泄瀉的代表方劑。用于因稍進(jìn)油膩食物或飲食稍多，大便次數(shù)就時(shí)顯增多，伴有不消化食物，大便時(shí)瀉時(shí)溏，遷延反復(fù)，飲食減少，食后脘悶不舒，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細(xì)弱?！境煞帧咳藚?、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大棗?！竟δ苤髦巍垦a(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。

　　益氣健脾，滲濕止瀉健脾祛濕的中成藥：歸脾丸【成分】 黨參、白術(shù)(炒)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、遠(yuǎn)志(制)、酸棗仁(炒)、龍眼肉、當(dāng)歸、木香、大棗(去核)。【功能主治】益氣健脾，養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢(mèng)，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。

　　食療祛除濕氣

　　日常飲食中很多經(jīng)常食用的食物都有不錯(cuò)的祛濕功效，濕氣重的人不妨多食用。例如紅豆有健脾止瀉、利水消腫作用;薏米利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿。

　　薏米紅豆水利尿除濕，尤其是對(duì)于水腫者功效更顯著。除此之外，還可以將紅豆、薏米、茯苓、淮山、黨參等放入煲湯材料中，同樣可以達(dá)到祛濕功效。

　　避免環(huán)境中的濕氣

　　人體產(chǎn)生濕氣除了自身代謝的問(wèn)題之外，還與環(huán)境有一定的關(guān)系。例如經(jīng)常性處于潮濕、陰冷環(huán)境中更容易導(dǎo)致濕氣入體。日常生活中應(yīng)該注意不要長(zhǎng)時(shí)間睡或者坐在地板上，地板濕氣重容易入侵體內(nèi)。

　　潮濕的下雨天盡量減少外出;沒(méi)有曬干的衣物不穿;不要蓋潮濕的被子;洗澡之后要及時(shí)的擦干身體水分、吹干頭發(fā);房間內(nèi)濕氣重，要多打開(kāi)窗戶透氣。