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哪些食物補(bǔ)腎壯陽的效果最好

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  補(bǔ)腎壯陽,大概是一大部分男人都會想去追求的事情,外面有關(guān)補(bǔ)腎壯陽的小廣告貼的到處都是,有的男性也去嘗試過但是也不管用,其實通過一些食物的方法是最好的,而且持續(xù)性很好。以下是小編推薦補(bǔ)腎壯陽的食物知識,歡迎閱讀!

  補(bǔ)腎壯陽的食物

  1.“菜中皇后”洋蔥

  印度人將洋蔥當(dāng)作“性激素”。近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn),洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降膽固醇等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護(hù)前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是補(bǔ)腎壯陽佳品。

  2.“蔬菜偉哥”韭菜

  醫(yī)學(xué)古籍稱韭菜為“壯陽草”,現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效,在增強(qiáng)精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。韭菜含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素C等成分,還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的“壯陽菜”,應(yīng)該多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次也不能吃太多。

  3.“催情高手”大蔥

  在某些國家和地區(qū),大蔥被視為愛情和性欲的化身。大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì),能舒張血管,促進(jìn)血液循環(huán),對心血管很有好處?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補(bǔ)陰”。對男性來說,每周應(yīng)該吃3次大蔥,可涼拌食用,也能當(dāng)成調(diào)味料炒肉。

  補(bǔ)腎壯陽的食療方法

  1.核桃仁雞湯

  用料:公雞一只,核桃仁二兩,姜、蔥、料酒、各適量。

  制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,下鹽調(diào)味食用。

  功效:溫腎補(bǔ)陽。

  主治:陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽不足者食用。

  2.豬尾湯

  用料:豬尾一條,烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半,丁香三錢,姜四片,酒二兩。

  制法:全部用料洗凈放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調(diào)味食用。

  功效:疝氣,腎虛,陽痿。

  注意:“腰子”吃多易致不育

  此外,在吃啥補(bǔ)啥的想法之下,“腰子”一直是男性鐘情的壯陽之寶。然而,專家提醒這些想要壯陽補(bǔ)腎的男性們,吃多了“腰子”小心不育。最新研究發(fā)現(xiàn),豬、牛、羊的肝、腎臟里面均有不同含量的重金屬鎘,人們在食補(bǔ)的同時把鎘也吃進(jìn)肚子里,很可能會造成不育不孕,如果再加上本身就是吸煙人群,不育幾率高達(dá)六成。

  鎘可以誘導(dǎo)男性睪丸、附睪等組織器官發(fā)生結(jié)構(gòu)功能上的退行性變化,最后導(dǎo)致生殖能力的減退。根據(jù)世衛(wèi)組織的建議,每人每周接觸的鎘不應(yīng)超過每公斤體重7微克。“腰子”這個被認(rèn)為是“強(qiáng)精”的食物,含有高量的鎘。鎘對人體組織和器官的危害是多方面的,不僅會造成精子的數(shù)目減少,而且受精卵著床也會受到影響,可能會因鎘對染色體的傷害,造成受精卵不易著床,影響受孕。

  壯陽增大的最佳方法

  1、壯陽增大要堅決戒絕煙酒。

  陰莖上有許多超級細(xì)的微血管,這些微血管負(fù)責(zé)小弟弟的成長茁壯。煙酒一多,微血管循環(huán)就會受傷,會傷身。

  2、壯陽增大要安全性地選擇男性產(chǎn)品。

  對于男性產(chǎn)品的選擇一定要注意這樣兩點,第一要安全,無副作用;第二,效果要顯著。

  3、壯陽增大可穿純棉內(nèi)褲保持低溫。

  聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯會在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場,這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。

  4、壯陽增大可冷熱水交替浴。

  使用冷熱水交替浴,顧名思義就是先在澡盆內(nèi)同熱水浸泡,身體充分溫?zé)岷?然后給陰部加冷水,待3分鐘左右,陰莖陰囊收縮后再進(jìn)入浴盆,如此反復(fù)3-5次,每天堅持精力更加充沛,減輕疲勞。

  5、壯陽增大可陰莖拉伸。

  有多種陰莖拉伸鍛煉方式,不過所有的動作都有相同的原則:拉長陰莖組織的長度。長時間的拉伸,會讓構(gòu)成陰莖的細(xì)胞組織在長度方面有所提高,周長方面作用則不那么明顯。

  6、壯陽增大可用擠牛奶法。

  也稱JELQ法,這是古老的阿拉伯游牧民族發(fā)明的壯陽動作,主要就是類似于“擠牛奶”的動作擠壓陰莖,增加主導(dǎo)勃起的陰莖主體(Corpora Cavernosa)注入的血液容量,進(jìn)而達(dá)到增大尺寸的目的。據(jù)說,如果經(jīng)常做JELQ動作,陰莖的尺寸本身也會變大。

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