補腎生精壯陽泡酒配方_補腎生精壯陽喝什么酒
補腎生精壯陽是男性朋友的一大煩惱，不僅僅是影響身體健康，更導(dǎo)致性能力下降。那么你知道補腎生精壯陽應(yīng)該喝什么酒嗎？下面是學(xué)習啦小編整理的補腎生精壯陽泡酒配方，以供大家閱讀。
補腎生精壯陽泡酒配方
一、鎖陽酒
配方：鎖陽30克、白酒500毫升。
做法：將鎖陽浸泡在白酒中，7天后棄藥渣，裝瓶飲用。每天2次，每次15-20毫升。
功效：益精壯陽，養(yǎng)血強筋。適用于腎虛、陽痿、腰膝無力、遺精、早泄、精血不足等癥。
二、菟絲子酒
配方：菟絲子30克、五味子30克、白酒500毫升(或米酒)克。
做法：將菟絲子、五味子裝布袋，置凈器中，用白酒浸泡，7天后棄藥渣飲用。每天2—3次，每次20-30毫升。
功效：菟絲子和五味子有補腎益精，養(yǎng)肝明目。適用于肝腎不足的目昏、耳鳴、陽痿、遺精、腰膝酸軟等癥。
三、板栗酒
配方：板栗500克、白酒1500毫升。
做法：將洗凈的板栗，逐個切口，放入白酒中浸泡，7天后飲用，每次性交前適量飲用。
功效：滋補心脾，補腎助陽。適用于男子陽痿，遺精等癥。
四、八珍酒
配方：當歸(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(shù)(去蘆，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬干)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。
做法：將以上的材料全部放入糯米酒中浸泡，7天后棄藥渣飲用。
功效：和氣血、養(yǎng)臟腑、調(diào)脾胃、強精神、悅顏色、助勞倦、補諸虛。
五、人參枸杞酒
配方：人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克、泡白酒適量。
做法：將以上的材料全部放入白酒中浸泡，7天后飲用，每天2—3次，每次20-30毫升。
功效：大補元氣，安神固脫，滋肝明目。適用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽l痿、腰膝酸痛等癥。
六、壯陽補腎藥酒
配方：仙茅20g、仙靈脾20g、蜂房20g、肉蓯蓉20g、杜仲30g、牛膝20g、續(xù)斷30g、鎖陽20g、陽起石20g、枸杞子30g、黃狗腎1具、蜈蚣4條、黃精20g、山萸肉20g、白芍60g、甘草20g。
做法：以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL。
功效：壯陽補腎強身。
補腎生精壯陽的食療方
1、二仙羊肉湯
用料：仙茅15克，仙靈脾15克，羊肉250克，生姜15克，精白糖、植物油、鹽、料酒、味精各適量。
制法：將仙茅、仙靈脾、生姜洗凈，切碎，裝入紗布袋，扎緊袋口。羊肉切成薄片，用溫水沖洗干凈，置沙鍋內(nèi)，加入適量清水，放入藥袋。煮沸加植物油、白糖、料酒、精鹽適量，改用小火煨燉約l小時，以羊肉爛熟為度。
2、冬蟲夏草羊肉湯
用料：羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時，下鹽調(diào)味食用。
3、豬腰湯
用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
4、羊肉蓯蓉粥
用料：肉蓯蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生姜、蔥。
制法：肉蓯蓉洗凈切細。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放細鹽、生姜、蔥白適量，同煮成粥。
5、桑葚桂圓膏
用料：桑椹、桂圓肉、大棗各250克，白糖適量。
制法：煮爛去渣留汁，濃縮再加適量白糖熬至拔絲，傾倒在干凈的大理石或不銹鋼板上，抹平，冷卻后切塊常服。
6、龍眼肉粥
用料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。
制法：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。
7、韭菜粥
用料：韭菜粥150克，大米100克。
制法：將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。
8、菟絲子粥
用料：菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。
制法：先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。
9、鹿角膠粥
用料：鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克
制法：將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。
補腎生精壯陽的小妙招
1、每天搓腳心
兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
2、每天做一套簡易體操(如果有時間，也可連續(xù)做多次)
(1)兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。
(2)足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對腳踝;手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。
(3)憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。
(4)呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。
3、每天腰部按摩
兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側(cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
4、每天打太極
練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進行。
5、每天做縮肛運動
全身放松，自然呼吸;呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復(fù)進行30次左右。
6、晚上9點泡腳最能護腎
中醫(yī)學(xué)認為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。
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