怎樣按摩可以壯陽
怎樣按摩可以壯陽?對于性功能較差,有陽痿早泄困擾的男士朋友來說,經常通過按摩可以達到很好的壯陽作用。按摩療法可以疏通經絡,補腎助陽,怎樣按摩可以壯陽呢?下面由學習啦小編為大家整理的內容,希望大家喜歡!
按摩壯陽法:1、下腹部摩擦
臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。
按摩壯陽法:2、腹股溝按摩
臨睡前,將兩手放于兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩數(shù)次。對增強性欲、提高精力有一定的作用。
按摩壯陽法:3、摩揉睪丸
將雙手揉熱,先用右手握住兩睪丸,使右側睪丸位于手掌心,左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上,然后輕輕揉動,向右向左各轉30~50次溫馨提示:以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。
按摩壯陽法:4、食指按摩法
食指是人體經絡大腸經的通路,食指尖端是“商陽”穴。從醫(yī)學的角度來說,刺激此穴位,具有強精壯陽的效果,可以保持精力充沛的性生活,延緩性衰老。由于方法簡便宜行,不受時間地點的限制,可在上下班乘公共汽車或地鐵時,用食指鉤住車內的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;也可利用傘柄按摩食指等。
按摩壯陽法:5、淋浴沖穴法
勃起時如同健身在做有氧運動一般,陰莖的肌肉,韌帶和神經都處于緊張狀態(tài)。時間太長對于海綿體來說是會過度疲勞的。這時候就需要對其進行按摩,和肌肉酸痛后的熱敷一樣的,我們可以在每晚睡前淋浴的時候,對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激來促進血液循環(huán),而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部有很多重要穴位,如關元、氣海等穴位。把蓬頭調到溫水后對周圍進行沖洗按摩會逐漸改善你的性能力。
按摩壯陽法:6、冷熱交替浴
冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在浴盆內用溫水浸泡身體,待充分溫熱后再出澡盆,將陰部施以冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮后再人澡盆,如此反復3-5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴,其效果不變。
按摩壯陽法:7、指壓法按摩
指壓法按摩其實就和“DIY”很像,只是要克制住不射精就好,可以用活塞的方法,十指按壓的方法或是擠牛奶的方法對陰莖進行刺激,過程中勃起也是沒關系的,按摩5分鐘左右就可以了,一定不能射,因為按摩只是為了讓其血液循環(huán),而不是真正地DIY。
按摩壯陽法:8、摩擦雙耳
早上起床時,用手在耳部輕輕按壓,或點壓揉按,感覺耳朵有溫熱感就行。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效。為歷代養(yǎng)生家所倡導。
按摩壯陽法:9、摩擊腎府
雙手掌放于同側腰部,從上向下往返摩擦,約2分鐘,以深部微熱為度,或雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中,每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府,摩擊腎府,又名“擦精門”。具有健腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用。
按摩壯陽法:10、攀足固腎
取仰臥位,兩手從膝蓋上拉到髖關節(jié),經前腋窩線上行至頭上,壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落手向前伸,上身前彎,兩手搬足心涌泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,松手使身體恢復仰臥狀。
如此反復10次,或根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。