国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>養(yǎng)生食療>壯陽>

如何養(yǎng)腎壯陽呢

時(shí)間: 海彬24 分享

  如何養(yǎng)腎壯陽呢?補(bǔ)腎是男性常見的一個(gè)話題,那么男人補(bǔ)腎吃什么呢?補(bǔ)腎的食物有哪些呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  男人吃什么補(bǔ)腎壯陽呢

  那么,熟地和當(dāng)歸的搭配是否有什么講究呢?熟地,甘,微溫,可養(yǎng)陰補(bǔ)腎、填精,主治血虛所致面色萎黃、頭昏心悸;腎精不足之腰膝酸軟、頭暈目眩、須發(fā)早白;肝陰不足之雙目干澀、視物昏花。而當(dāng)歸藥用其根,功在補(bǔ)血、和血,主治月經(jīng)不調(diào),血虛眩暈,瘡瘍腫等癥。當(dāng)歸分歸頭、歸身和歸尾三部分。各部分所含化學(xué)成分不同,故藥理作用也不一樣,歸頭能止血,歸身能養(yǎng)血,歸尾能行血。既可分部位使用,也可全用。

  之所以愛喝的兩種藥酒中都含有熟地和當(dāng)歸,是因?yàn)?a href='http://www.zbfsgm.com/yangsheng/zhongyizhishi/' target='_blank'>中醫(yī)認(rèn)為陰血同源,養(yǎng)血、滋陰應(yīng)同步進(jìn)行,當(dāng)歸與熟地搭配,有兩大好處,一是通過補(bǔ)血達(dá)到養(yǎng)陰的目的,滋陰又是補(bǔ)血的有效方法之一。二是當(dāng)歸本身具有非常好的活血功能,補(bǔ)而不滯,熟地和當(dāng)歸結(jié)合在一塊用遠(yuǎn)勝于一藥單用。雖說當(dāng)歸因其補(bǔ)血功效也被稱作女人要藥,但活血補(bǔ)血對(duì)男人同樣重要。尤其是老年人隨著年齡增長(zhǎng)腎陰、腎精匱乏,氣血、精液暗耗,應(yīng)適時(shí)補(bǔ)充。

  這里,向大家推薦一款藥膳“熟地當(dāng)歸羊肉湯”:

  原料:羊肉700克,熟地黃30克,當(dāng)歸15克,黃芪30克,大棗數(shù)枚,生姜3片。

  做法:在原料都準(zhǔn)備好后,將洗凈的羊肉切成小塊,用開水焯一下,除去血沫。具體做法是:將準(zhǔn)備好的羊肉塊放入盛有適量清水的鍋內(nèi),然后放入生姜、熟地黃、當(dāng)歸、黃芪,用文火煲三個(gè)小時(shí),這是為了讓中藥的有效成分能夠充分溶解在湯中,3個(gè)小時(shí)后放入大棗,再加入適量的糖、鹽、味精等,再用文火煮15分鐘即可。秋冬季節(jié)吃熟地當(dāng)歸羊肉湯,不僅可以潤燥,更可以升發(fā)陽氣。

  中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”,“腎藏精,主生長(zhǎng),發(fā)育,生殖”,“腎主納氣,腎主水液”等等??傊I臟的健康說明人體生長(zhǎng),發(fā)育,生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了,就會(huì)出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。

  吃以下食物可養(yǎng)腎補(bǔ)腎

  1、鱸魚

  又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。

  2、干貝

  又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

  3、栗子

  性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者最宜食用。

  4、山藥

  味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  5、枸杞子

  性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

  6、黑芝麻

  黑芝麻性平味甘,有補(bǔ)肝腎,潤五臟的作用,對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

  7、核桃

  核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。

  8、何首烏

  有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

  9、黑豆

  黑豆被古人譽(yù)為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。

  10、黑米

  具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥。

如何養(yǎng)腎壯陽呢

如何養(yǎng)腎壯陽呢?補(bǔ)腎是男性常見的一個(gè)話題,那么男人補(bǔ)腎吃什么呢?補(bǔ)腎的食物有哪些呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡! 男人吃什么補(bǔ)腎壯陽呢 那么,熟地和當(dāng)歸的搭配是否有什么講究呢?熟地,甘,微溫,可養(yǎng)陰補(bǔ)腎、填精,主治血虛所致面色
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 如何分清體質(zhì)壯陽
    如何分清體質(zhì)壯陽

    如何分清體質(zhì)壯陽?腎猶如男人身上一寶,補(bǔ)腎尤其至關(guān)重要,現(xiàn)實(shí)生活中流傳著許多補(bǔ)腎壯陽的民間偏方。事實(shí)上,補(bǔ)腎不是只要補(bǔ)就好,補(bǔ)腎壯陽首先要

  • 吃鹿茸可以壯陽嗎
    吃鹿茸可以壯陽嗎

    鹿茸壯陽嗎?鹿茸怎么吃壯陽?鹿茸是在雄鹿的嫩角沒有長(zhǎng)成硬骨時(shí),切割下來,經(jīng)過加工而成的。自古就是名貴的中藥,中藥認(rèn)為鹿茸是能夠補(bǔ)腎壯陽的,

  • 怎樣鍛煉可以壯陽
    怎樣鍛煉可以壯陽

    怎樣鍛煉可以壯陽?除了食補(bǔ)與藥補(bǔ)之外,男性朋友還可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉來壯陽,鍛煉是男性壯陽最有效、最健康的方式。那男性怎樣鍛煉可以壯陽呢?下面

  • 什么壯陽食物沒效果
    什么壯陽食物沒效果

    哪些壯陽食物都是假的?男人要壯陽,食補(bǔ)必不可少!在日常生活中,有許多種你不知道的壯陽食物,保健專家說它們不僅壯陽效果極佳,而且獲取方式也很

67642